Eure Maße...

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K|_3f4n4+

Registrierungsdatum: 25. April 2006

Beiträge: 1 593

4 936

Montag, 21. August 2006, 01:40

was hat das mit pussy zu tun wenn man bei ner wahrscheinlichen verletzung nen arzt aufsucht???

manchmal is dieses "ich bin der coolste poser des forums" gehabe nichtmehr nur lächerlich sondern einfach nur dumm lol

young loco

Registrierungsdatum: 29. Juli 2006

Beiträge: 235

Bike: I are da real YL

4 937

Montag, 21. August 2006, 01:41

rofl klar wenn man keine pussy is wenn man wegen jedem scheiss direkt zum arzt rennt was dann bitte
so ne zerrung oder sonstwas passiert doch andauernd
aua aua herr arzt mein fingernagel

K|_3f4n4+

Registrierungsdatum: 25. April 2006

Beiträge: 1 593

4 938

Montag, 21. August 2006, 01:46

wegen jedem scheiss nicht

mir is das auch rel. latte, nur wenn man merkt das vllt richtig was kaputt ist find ich nen arztbesuch keine schande, im gegenteil lol

Kwailo

unregistriert

4 939

Dienstag, 29. August 2006, 09:04

*ab nach vorne du lusche*

kanionn

Registrierungsdatum: 4. April 2005

Beiträge: 2 191

Bike: Wusch und Weg

Wohnort: Zi

4 940

Dienstag, 29. August 2006, 15:16

hmm war net beim arzt obwohls doch bei manchen bewegungen ziemlich gezogn hat...jetzt 9 tage später ist meine schulter wieder schmerzfrei jedenfalls im alltag..wie das im train sein wird kp. Auf jeden Fall geh ich in 2 Tagen wieder ins train und mach halt erstmal langsam um zu gucken was die schulter packt

Shut Up And Squat!!!

Kwailo

unregistriert

4 941

Donnerstag, 7. September 2006, 00:23

na jungs wie läuft das training?
ich verabschiede mich für 2 wochen, urlaub in der türkei, 4,5 sterne ai, so muss das! bin mal gespannt wie der fitnessraum da ausgestattet ist

IchBinInDir

*Champus-Schwutte*

Registrierungsdatum: 27. Juni 2005

Beiträge: 7 128

Wohnort: Besser als da wo Max wohnt

4 942

Donnerstag, 7. September 2006, 15:29

läuft gut wie immer! Mach im moment mehrere sätze je wiederholung anstatt nur einen mal ausprobieren wie das so wirkt.

NSR-Target

Registrierungsdatum: 26. August 2004

Beiträge: 3 279

Bike: Honda CBR 900 RR Fireblade + Suzuki GR 650

Wohnort: Westerwald

4 943

Donnerstag, 7. September 2006, 15:31

jo, bei mir geht auch gut voran, nur bauch muss ich bissel härter rannehmen aber sonst bin ich mit den fortschritten ehr zufrieden eigentlich

habs jetzt so eingeteilt das ich einen tag brust/schultern mache, den tag danach laufen gehe und bauch mache und den tag danach dann arme, dann wieder laufen und bauch
muss nur jetzt mal anfangen beine ordentlich dabeizunehmen irgendwo...

O.mus

Super Moderator

Registrierungsdatum: 24. Februar 2003

Beiträge: 13 248

4 944

Donnerstag, 7. September 2006, 15:32

najo geht so, bin nun dabei nach dem training 30 min auf dem crosstrainer zu strampeln damit das körperfett bissel runtergeht.

leider sieht man ausser dem wesentlich breiteren kreuz und an den (unter)armen net viel vom training

evtl liegts am nichtvorhandenen splitting, 3x die woche ca 14-15 geräte is bissel viel nach der arbeit.

IchBinInDir

*Champus-Schwutte*

Registrierungsdatum: 27. Juni 2005

Beiträge: 7 128

Wohnort: Besser als da wo Max wohnt

4 945

Donnerstag, 7. September 2006, 16:18

wenn ich beine trainiere und am nächsten tag laufen will geht das mal gar nicht. Habt ihr da tipps was man da machen kann? Magnesium nehme ich schon.

O.mus

Super Moderator

Registrierungsdatum: 24. Februar 2003

Beiträge: 13 248

4 946

Donnerstag, 7. September 2006, 16:23

Zitat

Original von IchBinInDir
wenn ich beine trainiere und am nächsten tag laufen will geht das mal gar nicht. Habt ihr da tipps was man da machen kann? Magnesium nehme ich schon.

dito, ich hab noch das pech dass ich jeden tag laufen muss und eh schon probs mit den Knien habe

NSR-Target

Registrierungsdatum: 26. August 2004

Beiträge: 3 279

Bike: Honda CBR 900 RR Fireblade + Suzuki GR 650

Wohnort: Westerwald

4 947

Donnerstag, 7. September 2006, 16:59

naja in deinem alter kannste dich da net beschweren

sachs 4 stroke

Registrierungsdatum: 27. Dezember 2004

Beiträge: 1 694

4 948

Donnerstag, 7. September 2006, 19:05

jo läuft perfk. nachdem ich super slow gemacht habe hab ich endlich wieder gut an gewicht zugelegt und auch endlich das plateu beim bd überwunden und sogar gewiche übersprungen gute steigerung von ~10-12% bin jetzt seit 3 wochen wieder bei der normalen kadenz und in paar wochen kommt dan wieder ss

750er an die Macht

sCamPi

* Mr. Lächerlich *

Registrierungsdatum: 2. November 2005

Beiträge: 646

Bike: wegen zuviel Angst nie gekauft

Wohnort: Nürnberg

4 949

Donnerstag, 7. September 2006, 19:31

So, um euch auf dem laufenden zu halten:
In letzter Zeit, ich glaube sogar schon seit 2-3 Monaten überhaupt keine Training mehr auf Hypertrophie, nur noch Leichtathletik und 1-alle 2 Wochen mal ein Maxkraft oder Schnellkrafttraining was natürlich Oberkörper mit einschliesst.

Is übrigens ein Urlaubsbild ich kam da grad schön relaxed vom Strand.

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »sCamPi« (7. September 2006, 19:32)

NSR-Target

Registrierungsdatum: 26. August 2004

Beiträge: 3 279

Bike: Honda CBR 900 RR Fireblade + Suzuki GR 650

Wohnort: Westerwald

4 950

Donnerstag, 7. September 2006, 20:46

mhh jo brust is nix find, weiß aber jetzt auch net wie meine auf nem bild aussehen würde....

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