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Montag, 27. November 2006, 16:52
Zitat
Original von Böser_Wolf
weit und über die stange gegriffen.
ja ist ne schöne übung, haut deutlich mehr rein als normal latzug.
wenn das da oben wirklich kus sein soll lässt die rückenansicht aber kein stück die brust erahnen. mehr schrägbank täte wohl auch ganz gut.
Montag, 27. November 2006, 21:26
Original von Böser_Wolf
weit und über die stange gegriffen.
Kann mir mal einer erklären wie genau das gemeint ist, steh grad aufm Schlauch. Also bei Klimmzügen kenn ich das entweder so, dass man die Handballen oder den Handrücken beim "hochziehen" sieht. Was heisst nu über die Stange gegriffen? Danke
MfG
Dienstag, 28. November 2006, 08:36
Original von der_Fussel
Original von Böser_Wolf
weit und über die stange gegriffen.
Kann mir mal einer erklären wie genau das gemeint ist, steh grad aufm Schlauch. Also bei Klimmzügen kenn ich das entweder so, dass man die Handballen oder den Handrücken beim "hochziehen" sieht. Was heisst nu über die Stange gegriffen? Danke
MfG
mit drüber gegriffen meine ich, dass man den handrücken zum körper hat.
@mito2k
ich trainiere zu hause, mit langhantel, kurzhanteln und ner klimmzugstange
Registrierungsdatum: 3. September 2006
Bike: Husqvarna TE 250 i.E.
Wohnort: Nürnberg
Dienstag, 28. November 2006, 11:24
Original von K|_3f4n4+
Original von Dont_Stop_2_Wheels
Durch die Gänsehaut aufm Foto siehst du aus wie ne Gans oO
ne echt, was denkste woher der name kommt?
Ach was
! Mir fiel einfach nur nix ein, also dann die standart version 
!Aber das mit den Wixx Muskeln beim KUS, dass stimmt wohl
Offizieller Zeuge des heiligen Käfers Fridolin
Wäre ich ein Vögelein, dann flöge ich zu dir, da ich nicht fliegen kann, vögel ich jetzt hier!
Registrierungsdatum: 23. September 2002
Bike: Kawa ZR-7
Wohnort: Bayerisches Vorstadtdorf, ehemals Hanauer Vorstadtghetto
Dienstag, 28. November 2006, 15:36
Original von Chrispie
wenn das da oben wirklich kus sein soll lässt die rückenansicht aber kein stück die brust erahnen. mehr schrägbank täte wohl auch ganz gut.
ich hab meine klimmzugstange auch erst seit einem monat, vorher hab ich ja nix für den rücken gemacht... davor hab ich nur liegestütze gemacht und hab halt paar übungen mit meinen hanteln gemacht
José Mujica
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Kus-style« (28. November 2006, 15:36)
Dienstag, 28. November 2006, 17:34
Original von Böser_Wolf
Original von der_Fussel
Original von Böser_Wolf
weit und über die stange gegriffen.
Kann mir mal einer erklären wie genau das gemeint ist, steh grad aufm Schlauch. Also bei Klimmzügen kenn ich das entweder so, dass man die Handballen oder den Handrücken beim "hochziehen" sieht. Was heisst nu über die Stange gegriffen? Danke
MfG
mit drüber gegriffen meine ich, dass man den handrücken zum körper hat.
@mito2k
ich trainiere zu hause, mit langhantel, kurzhanteln und ner klimmzugstange
wie lange trainiersten schon ? und mit wieviel gewichten ?
Dienstag, 28. November 2006, 18:24
Original von mito2k
Original von Böser_Wolf
Original von der_Fussel
Original von Böser_Wolf
weit und über die stange gegriffen.
Kann mir mal einer erklären wie genau das gemeint ist, steh grad aufm Schlauch. Also bei Klimmzügen kenn ich das entweder so, dass man die Handballen oder den Handrücken beim "hochziehen" sieht. Was heisst nu über die Stange gegriffen? Danke
MfG
mit drüber gegriffen meine ich, dass man den handrücken zum körper hat.
@mito2k
ich trainiere zu hause, mit langhantel, kurzhanteln und ner klimmzugstange
wie lange trainiersten schon ? und mit wieviel gewichten ?
trainiere jetzt seit ca 16 monaten.
klimmzüge mach ich logischerweise mit körpergewicht, 12wdh 5 sätze
bd 90kg 8wdh im ersten bis 82,5kg im 5ten.
fliegende 25kg pro seite
langhantel curl 40kg
gerade stagnier ich wieder bissle, liegt aber auch daran, dass ich bisschen probleme mit der schulter hab und net immer vollgas geben kann.