Samstag, 27. April 2024, 17:57 UTC+2
Du bist nicht angemeldet.
Youngbiker.de Forum - Community & Infos für 125er, Sportler, Enduros, Supermotos, Tourer, Chopper und Cruiser »
Other »
Talk »
Lieber Besucher, herzlich willkommen bei: Youngbiker.de Forum - Community & Infos für 125er, Sportler, Enduros, Supermotos, Tourer, Chopper und Cruiser. Falls dies dein erster Besuch auf dieser Seite ist, lese dir bitte die Hilfe durch. Dort wird dir die Bedienung dieser Seite näher erläutert. Darüber hinaus solltest du dich registrieren, um alle Funktionen dieser Seite nutzen zu können. Benutze das Registrierungsformular, um dich zu registrieren oder informiere dich ausführlich über den Registrierungsvorgang. Falls du dich bereits zu einem früheren Zeitpunkt registriert hast, kannst du dich hier anmelden.
Mittwoch, 29. November 2006, 16:21
Zitat
Original von Chrispie
wann gibts eigentlich mal bilder von dir, sachs 4 stroke? bis jetzt hast glaube ich noch keins reingestellt oder?
hmm zurzeit komme ich optisch irgendwie nicht groß weiter, auch wenns letzt im studio noch welche sagten. ich glaube ich esse zu wenig
ja die kommen noch trainiere ja erst 11 Monate davon 3 Monate schwuchteln fitness-studio plan
nach der Maximalkraft kommen dan mal bilder
Mittwoch, 29. November 2006, 16:25
Original von mito-lenn
so hab auch mal wieder angefangen bischen was zu machen.
Ich hab nachwievor mein altes Problem.
Halbwegs vernünftiges Gerät (siehe pic) zuhause, aber kein plan was wie womit.. machen.
Leistungstechnischen Sport hab ich lange nichmehr gemacht, wegen beideseiteiger Lungenenetzündung musste aich auch ne Zeit pausieren und hatte nun wieder ne Lungeenetzündung, und Kondition und Kraft ist ziemlich weg, und hab auch noch abgenommen.
auf 1.80 gerade mal 65kg
Hab jetzt einfach mal angefangen bischen mit Bankdrücken. 3 10er sätze a 35kg. Hat jemand paar Tips mit was für nem Gewicht ich anfangen sollte bei anderen Übungen, also nen kleiner "plan" ?!
letzte Frage: ist Muskelkater(also kein extremer, nur am nächsten tag) nach dem Training schlecht oder gut`?
thx schonmal Lenn
gewichte musst du für DICH SELBER abstimmen, da kann und sollte dir keiner was aufdrängen... übe die verschiedenen übungen erstmal frei, also ohne gewicht bis deine technik nahezu perfekt ist und fange dann an.
muskelkater ist weder ein gutes, noch ein schlechtes zeichen...
Registrierungsdatum: 15. Februar 2002
Bike: KTM EXC 450, Corratec 2005
Wohnort: LK Günzburg
Mittwoch, 29. November 2006, 20:58
Original von silent_one
Original von mito-lenn
auf 1.80 gerade mal 65kg
joa ich hab grad mal 3 kg mehr... wie das ausschaut sieht man ja
...mehr hab ich auch nicht und werd meine winterpause (wasserski, wakeboard) demnächts mit studio überbrücken! war jetzt 2 monate faul, das is genug *hehe*
boah hätt nie gedacht das ich jemals nen bild hier reinstell
Registrierungsdatum: 15. Februar 2002
Bike: KTM EXC 450, Corratec 2005
Wohnort: LK Günzburg
Mittwoch, 29. November 2006, 21:24
Original von sachs 4 stroke
geile defi
einfach mal eine frage....
wieviel sätze + wdh machst du für bauchübungen die frage hat einen anderen Hintergrund
...ich? den sommer über mach ich garnix spezielles, bin nur min. jeden 2. tag am wasserskilaufen bzw. wakeboarden
