Freitag, 1. November 2024, 00:39 UTC+1
Du bist nicht angemeldet.
Lieber Besucher, herzlich willkommen bei: Youngbiker.de Forum - Community & Infos für 125er, Sportler, Enduros, Supermotos, Tourer, Chopper und Cruiser. Falls dies dein erster Besuch auf dieser Seite ist, lese dir bitte die Hilfe durch. Dort wird dir die Bedienung dieser Seite näher erläutert. Darüber hinaus solltest du dich registrieren, um alle Funktionen dieser Seite nutzen zu können. Benutze das Registrierungsformular, um dich zu registrieren oder informiere dich ausführlich über den Registrierungsvorgang. Falls du dich bereits zu einem früheren Zeitpunkt registriert hast, kannst du dich hier anmelden.
***maximalpigmentiert***
Registrierungsdatum: 13. September 2003
Bike: Honda Rebel 125
Wohnort: Rheinland-Pfalz
Registrierungsdatum: 13. September 2003
Bike: Honda Rebel 125
Wohnort: Rheinland-Pfalz
Zitat
Original von Atomic
jo mein geburtstag ist wirklich der 10.05.88.....
dein plan ist soweit ok, aber für rücken machst du nix so wirst du net breiter...aber du willst es ja net professionell machen wobei für dich eigentlich das selbe gilt wie für profi BB denn so schnell kommen die muskeln nicht....
Zitat
Original von Marco
fürs breite kreuz sollte man latissimus (kurz Lat) trainieren...dafür
Klimmzüge obergriff (handflächen nach vorne), weiter griff (breiter als schultern).....
Latziehen (wie Klimmzüge nur stange in den nacken!)
sind so die hauptdiszis..
Marco
unregistriert
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Marco« (20. April 2004, 21:37)