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speedfighter

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6 076

Dienstag, 6. November 2007, 18:07

Nee ich find' das nicht undefiniert, auch nicht recht undefiniert. Ich find' das Bullige eh besser. So arge Vaskularität muss gar nicht sein meiner Meinung nach. Auch wenn du vielleicht nicht so der Typ fürs Bullige bist.

I'm a looser, that is a fact for sure
I'm happy even if you don't want
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bi-zeps @285/30

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Dienstag, 6. November 2007, 18:11

ne das da oben find ich schon zu fett. mit niedrigem kfa sieht man gleich 100 mal besser aus und auch brutaler bei gleicher muskelmasse. lieber 1cm OA umfang weniger und 2% niedrigerer kfa

die mit dem roten halsband

speedfighter

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6 078

Dienstag, 6. November 2007, 18:21

Geschmacksache

Bei deiner Masse ist das natürlich noch was anderes.

Nach 8 Wochen Defi im Frühjahr (von 85kg auf 75kg) wars bei mir noch ein geht so. Mein Körperfettanteil war trotzdem noch ein bisschen erhöht. Nochmal würde ich auch keine Keto machen. Bin jetzt bei 83,4 kg. Peile 90 kg an und dann gehts wieder auf Diät. Aber letztendlich entscheidet eh das Spiegelbild.

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Böser_Wolf

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Dienstag, 6. November 2007, 19:35

richtig, spiegelbild ist das einzige, was zählt. wen interessiert schon das gewicht oder was die unnütze kf-waage sagt? gut aussehen muss es.
ich werd vorm frühjahr auf jeden fall auch noch ne defi einlegen, muss endlich meinen bauchspeck wegbekommen. masse hab ich inzwischen eigentlich genug für meine größe, bin bei 75kg auf 1,73m

Streite dich nie mit einem Idioten. Er zieht dich auf sein Niveau runter und schlägt dich dank seiner Erfahrung.

mOOOOOn

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Dienstag, 6. November 2007, 20:13

ich trainier zur zeit noch maximal 30min in der woche mit gewichten. mein gewicht schwankt immer zwischen 86 und 93kg. schaue nur noch drauf, dass ich mich im ganzen gesund und ausgewogen ernähre mit wenig dreck essen und fast food. bin aber trotzdem noch verhältnismäßig stark ...

"I've missed more than 9000 shots in my career. I've lost almost 300 games. 26 times, I've been trusted to take the game winning shot and missed. I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed."

MJ

"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."

QJ

speedfighter

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Mittwoch, 7. November 2007, 11:06

mOOOOOn ist wieder da!

Nur noch 30 min. in der Woche mit Gewichten? Was machst du für 'ne Scheiße?

Hast du ein aktuelles Bild?

Ich halte Fast Food nicht für so schlimm. Eine Mahlzeit am Tag bringt einen im Normalfall nicht aus dem Gleichgewicht bzgl. kcal, Nährstoffe. Deswegen esse ich trotzdem nicht jeden Tag Fast Food.

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sachs 4 stroke

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Mittwoch, 7. November 2007, 14:06

yeah mooooon
gib mal bitte mehr informationen durch

750er an die Macht

mOOOOOn

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Mittwoch, 7. November 2007, 17:47

@ freakdepp

kann dir keine nachrichten schicken, scheint die funktion bei dir deaktiviert oder so zu sein!

ja läuft läuft alles.

hab vor 5 monaten mit mma angefangen und trainieren fast nur noch dafür. habe jetzt auch schon meinen ersten fight und kämpfe bis 86kg. bin jetzt noch bei so 87-88, aber die 1-2kg bekomm ich locker in der letzten woche weg! ist schon ganz lustig sich wieder mal richtig konditionell fit zu bekommen!!
wie läuft training bei dir?

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Mittwoch, 7. November 2007, 18:14

alter schwede, mma is ma saugeil aber auch sehr hart oder??

wennde bock hast kannste ja nomma bilden posten und außerdem erwarte ich dich auf meiner nächsten UFC dvd

cya

mOOOOOn

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Mittwoch, 7. November 2007, 21:07

ja es kann ziemlich hart werden. man kann sich nicht vorstellen wie hart es konditionell sein kann. wenn man nicht mal mehr die arme heben kann und du drauf scheiss.t dass dir einen gleich dick auf die fresse geben wird, dann bist du wirklich ausgepowert.

ich bin jetzt ungelogen 5mal so fit wie in meinen pumper-zeiten. könnte die 3000m auf jeden fall unter 12min laufen, was damals unvorstellbar gewesen wäre, bin viel beweglicher und flinker, aber was im tv immer so leicht aussieht, wird auf einmal so verschissen schwer. aber wenn es wirklich hart wird, dann langt die kondition immer noch nicht so richtig.

ufc is wohl ein traum eines jeden fighters. wie gesagt, ich hab jetzt erstmal meinen ersten fight gegen einen, der schon 10 thaiboxfights und 2 mma fights auf dem konto hat und dann schauen wir mal. wird auf jeden fall einen coole erfahrung. vorallem is er 12mal erfahrener als ich und um gut zu werden muss man sich mit besseren messen, auch wenn man mal verliert. (was aber nicht so leicht passieren wird).

wird cool ...

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Mittwoch, 7. November 2007, 22:32

jop klar, als kraftsportler is kondition zweitrangig und beim kampfsport wird man grad in richtung beweglichkeit und kondition derb gedrillt

mache ja auch kampfsport (ehemals kickboxen nun karate) aber ich glaub mma wär dann doch ne nummer zu hart

aber ich wünsch dir viel glück bei deinen fights und deiner karriere :-)

cya

mOOOOOn

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Donnerstag, 8. November 2007, 00:29

danke

hier isn bild, das ca 1(?) oder schon 2 monat alt ist. die figur halte ich eigentlich ohne probleme. auf dem foto schätz ich, müssten es so zwischen 89 und 91kg sein. habe zu dieser zeit auch schon längst kein richtiges bb-training gemacht. jetz is die defi ein bisschen besser, weil ich auf 86 runter muss. danach wird aber erst mal gechillt und sich mit ben and jerry's eis wieder auf 92kg hochgebeamt!

»mOOOOOn« hat folgendes Bild angehängt:

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Cover

*Powerranger*

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Donnerstag, 8. November 2007, 00:43

und was machts paintballspielen?

Wir leben zwar alle unter dem gleichen Himmel,
haben aber nicht alle den gleichen Horizont.

Dritter Oberstenrat des Singleclubs :wink:

bi-zeps @285/30

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Freitag, 9. November 2007, 12:41

hm immernoch nur krass moon

so is echt mein ziel irgendwann erreich ich das auch noch und wenn meine leber rausflutscht an genau dem tag

jo wie läufts sonst bei mir nun bin momentan seit ner ganzen weile off, letzter zeit wie erwähnt viel party gemacht (=dauernd besoffen³) fett faul und schwach geworden :rolleyes:

also für meine verhältnisse halt... seh trotzdem noch besser aus als die ganzen lutscher da draussen nur die defi vom sommer is halt definitiv weg
gelohnt hat sichs trotzdem war immer sau spaßig und jetzt hab ich auch wieder richtig bock auf vollgas training
jetzt steht wie gesagt seit 2 wochen wieder fokusierung aufs training an, und stoffen werd ich auch wieder in ner woche weil ich gefrustet bin von den scheiss weibern

hab mich letzte woche erstmal für 350 euro mit eiweiss und co eingedeckt, davon allein 4,2kg glutamin :daumen:

(gibts grad bei supp-storage.com im angebot für 1,4kg nur 50€) dann noch bissl leberschutz und ordentlich BCAAs
stoff hab ich noch genug restbestände daheim hab ja vorzeitig abgesetzt der gesundheit zuliebe aber naja, who cares

die mit dem roten halsband

Dieser Beitrag wurde bereits 3 mal editiert, zuletzt von »bi-zeps @285/30« (9. November 2007, 12:49)

alterscheiß

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6 090

Freitag, 9. November 2007, 14:37

tolle schultern/arme moon

@freak

pass auf dass dich des emotionsabhängige stoffen net wirklich irgendwann fickt...
bist kein dummer also machs mit verstand

Dieser Beitrag wurde bereits 3 mal editiert, zuletzt von »alterscheiß« (9. November 2007, 14:45)