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mOOOOOn

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Bike: nix

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6 136

Dienstag, 13. November 2007, 22:40

Zitat

Original von Boschty


vorallem sieht es so besser aus als all die wettkampf bbler.

Glaubst du denn das ohne hilfe bei dir noch mehr drin ist, bzw gewesen wäre wenn es noch erste prorität hätte.

Weil ich finde das einfach enorm und man hört ja so oft soviel akcke was natürlich drin sit und was nicht. Deshalb interessiert mich halt sehr ob vom gefühl her noch mehr drin ist bei dir oder ob du das gefühl hast viel weiter geht es nicht?



nein, nicht viel mehr ohne sinnlos fett zu werden. es ging bei mir so schnell, aber genau so schnell kam dann irgendwann der stillstand, über den ich hätte wegtrainieren können, WENN ich wieder die friss oder stirb-einstellung angenommen hätte. und das war es mir nicht wert. über die jahre hinweg hätte die muskulatur eben zunehmend an qualität zu genommen, denn die braucht einfach zeit!
jetzt im nachhinein habe ich es mit der genauheit übertrieben, hätte es auch ein wenig lockerer sehen können, hätte vieleicht bisschen weniger erreicht, aber alles wär nicht so verkrampft gewesen. ich habe über die ersten 3 jahre immer am ambsoluten limit trainiert. hatte glück, dass ich mich nicht irgendwann verletzt habe.

hier zwei bilder aus der sommer 06 diät mit ca (geschätzt 93kg), hier sind die beine bisschen zu sehen.
»mOOOOOn« hat folgende Bilder angehängt:
  • beine2.jpg
  • bein1.jpg
"I've missed more than 9000 shots in my career. I've lost almost 300 games. 26 times, I've been trusted to take the game winning shot and missed. I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed."

MJ


"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."

QJ

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Dienstag, 13. November 2007, 22:46

alter...
also wenn ich das jemals erreiche. :daumen: hab noch nen aktuelles rückenbild gemacht
»Böser_Wolf« hat folgendes Bild angehängt:
  • Foto00711.jpg
Streite dich nie mit einem Idioten. Er zieht dich auf sein Niveau runter und schlägt dich dank seiner Erfahrung.
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mOOOOOn

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Dienstag, 13. November 2007, 23:02

hier altes rückenbild!

rücken war mit rießigem abstand immer meine absolut stärkste partie!!


hier mit netten lichtspielen!

jetz wird mir mein lat zum verhängnis. ich trainieren ihn nur noch mit ca 2 sätzen im monat und das verfic.kte ding wird so langsam nur kleiner. ich würd jetzt wirklich vieles geben, den lat einigermaßen wegzubekommen. stärke im lat kann ich gut gebrauchen, aber ich brauch keinen 2m breiten rücken mehr!!
der lat kam zu erst und am schnellsten und wahrscheinlich geht er auch als letztes!
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  • silhouette hinten.jpg
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Mittwoch, 14. November 2007, 00:59

scheiße bist du n Tier.
Echt hammerhart. Respekt!
...and now we start with these nice little clouds.
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mOOOOOn

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Mittwoch, 14. November 2007, 02:13

wenn schon WAR!!


sieht nicht mehr so aus ....
"I've missed more than 9000 shots in my career. I've lost almost 300 games. 26 times, I've been trusted to take the game winning shot and missed. I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed."

MJ


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Mittwoch, 14. November 2007, 02:24

Ist trotzdem immernoch krass. :daumen:
Nen Bruchteil deiner Definiertheit und Muskelmasse zu haben, das waers.
Ohne Fleiß kein Preis.
...and now we start with these nice little clouds.
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Mittwoch, 14. November 2007, 07:00

danke für die beinbilder..

sieht natürlich sehr anständig aus... :daumen:

schade dass du nun nimmer so auf masse gehst :(
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Mittwoch, 14. November 2007, 07:17

jo der rücken echt wie son mantarochen :daumen:

aber zum thema weitertrainieren beim moon oder gar stoffen (net auszudenken, wärst bestimmt DIE maschine dann geworden ;) ) und mehr erreichen: finde das reicht absolut von der masse her, hätts genauso gemacht lieber dann auf mehr defi gehen... man muss auch bedenken daß das bilder sind und es in echt immer nochmal wesentlich übler rüberkommt... und wenn mans dann immer weiter treibt siehts halt irgendwann grotesk aus und net mehr gut

zum thema mk: auf kein fall negativ. sollte bei regelmäßigem training sowieso nicht allzu übel ausfallen und nach 1, 2 tagen wieder weg sein. hab immer den stärksten in den beinen und naja, die wachsen auch am besten. teilweise konnt ich da 2 tage danach kaum treppen laufen
die mit dem roten halsband

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »bi-zeps @285/30« (14. November 2007, 07:18)

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IchBinInDir

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6 144

Mittwoch, 14. November 2007, 17:32

Zitat

Original von SuperSkunk
Ist trotzdem immernoch krass. :daumen:
Nen Bruchteil deiner Definiertheit und Muskelmasse zu haben, das waers.
Ohne Fleiß kein Preis.


there is no gene for the human spirit ;)
:)24
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Mittwoch, 14. November 2007, 23:05

Sers Jungs,

morgen meld ich mich wieder im Fitnesstudio an. Diesmal will ich konstant durchtrainieren.
Mein bester Kumpel macht BB. Des will ich abern ich machen, will nie so breit werden wie der. Will lediglich definierte Muskeln und einfach ein bisschen breiter werden. Aber immer noch agil und beweglich aussehen.
Bin noch relativ dünn. Er meint jedoch das ich das nur so amchen kann ein Jahr nur zunehmen, Muskelaufbau wo ich auch Fett über die Muskeln bekommen werde und des Fett müsste ich dann wieder abarbeiten.
Des sieht aber absolut assi aus? Gibts da keine Möglichkeit des anders zu machen? Zum Beispiel hab ich Brad Pitt nie mit ner Fettschicht über sienen Muskeln gesehen. Was hat der denn für einen trainingsplan`?
klingt jetzt vllt doof das ich den rausnehm aber der fällt mir grad so ein, wenn ich daran denk was meine Ziele sind. Könnt ihr mir tipps geben wie ich mich ernähren soll?
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Mittwoch, 14. November 2007, 23:08

das ist bullshit, dass man zuerst mit fett aufbauen müsste. wenn die ernährung und das training stimmt, kann man auch von anfang an fettfrei aufbauen. nur mit fett ists halt leichter, weil der körper dann mehr energie hat.

zu brad pitt und konsorten: ich glaub die schauspieler nehmen, wenn sie für ne roller mehr muskeln brauchen, alle anabol. wenn man da teilweise im making of hört. "ja ich hab 4 monate trainiert für die muskeln" und der hat dann 10kg mehr drauf als vorher, dann ist das ohne anabol wohl kaum machbar. die nehmen das wahrscheinlich unter aufsicht eines arztes und mit nem sauteuren fitnesstrainer, der darauf achtet, dass alles perfekt ist.
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Mittwoch, 14. November 2007, 23:12

ok gut das beruhigt mich schonmal.
und wie würdest du dich dann ernähren?
ich denk ausdauersport nebenher is auch noch ziemlich gut oder?
FFH FLIGHT TRAINING ALUMNI

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Donnerstag, 15. November 2007, 03:31

also erstmal ist es generell schlecht sich gleich irgendwelche filmstars (egal wer, gibts ganz sicher weit bessere beispiele als brad pitt) oder noch besser magazincovers zum vorbild zu nehmen... das sind momentaufnahmen die dich nur demotivieren. perfektes licht, pump und alles für eben diesen moment abgestimmt. genau wie bei den filmen. du siehst die stars dann, wenn sie dafür in top form sind. nicht dann wenn sie "fettgefressen" daheim rumlungern und sich auf ihrer gage ausruhen. wär ja auch komisch wenns andersrum wär

jedenfalls solltest dir von wegen "zuviel muskeln" eh mal gar keine gedanken machen. jetz trainierst mal los und dann wirst merken daß das sowieso net so leicht und so schnell kommt wie mans vielleicht gern hätte. und dann nach nem jahr siehst mal weiter und ich wette du bist dann immernoch weit entfernt dich "zu muskulös" zu finden
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Donnerstag, 15. November 2007, 03:51

^sag mal freakdepp du warst doch bestimmt schon wieder saufen heute abend.
ich mein mittwochs nachts um halbvier...das riecht irgendwie sehr nach ner durchzechten nacht im Spa oder im Creed :P

Gruß Stefan
Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen. :daumen:
Lass mich Arzt, ich bin durch!
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Donnerstag, 15. November 2007, 04:15

ne awas da komm ich immer vom schaffen heim so um die uhrzeit ;)
wenn ich saufen gewesen wär würd ich eher so um halb 8 posten aber ich trink ja jetzt erstmal ne zeitlang nixmehr
ausserdem isses creed voll der drecksladen :)50
die mit dem roten halsband
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