Eure Maße...

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Böser_Wolf

Registrierungsdatum: 19. Januar 2004

Beiträge: 3 389

Bike: GSX-R 600 SRAD

Wohnort: Kölle

6 241

Montag, 26. November 2007, 22:32

öhm eier roh würd ich ja mal lassen, schmeckt doch net.
kannst die ruhig kochen, tut dem eiweiß net viel (ok es denaturiert natürlich, aber für uns ist das wurscht)
um cholesterin würd ich mir jetzt als jugendlicher net so die sorgen machen. kannt dir das eiweiß aber auch aus anderen quellen holn, muss ja net nur ei sein.

Streite dich nie mit einem Idioten. Er zieht dich auf sein Niveau runter und schlägt dich dank seiner Erfahrung.

pöde

Registrierungsdatum: 16. März 2007

Beiträge: 2 457

Bike: 450ccm

Wohnort: Reutlingen

6 242

Dienstag, 27. November 2007, 10:25

1. Das Cholesterin aus dem EI kann der körper NICHT verwerten.

2. Ich mache spiegelei nur mit eiweis und gebe das eigelb erst ganz zum schluss oben drauf. Somit wird der teil der am eiweis haltigsten ist nicht erwärmt und es schmeckt immernoch gut.

Ich hab in guten zeiten 20-30 eier die woche und dies hat dem letzten blutcheck nichts ausgemacht. Einzigstes problem könnte bei manchen die verdauung sein

Das ist echt "pöde"

Zitat

Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
Zeitvertreib

herr arsch

Registrierungsdatum: 27. November 2007

Beiträge: 7

6 243

Dienstag, 27. November 2007, 15:54

es macht 0 unterschied ob das eiweiss erhitzt wurde oder nicht

CBR600-Power

Registrierungsdatum: 11. März 2004

Beiträge: 9 486

Bike: CBR 600 PC35, Kilogixxer K2, WDB 203.061, WDB211.052

Wohnort: Rastatt, Berlin

6 244

Dienstag, 27. November 2007, 16:03

Sie Arsch sind auch wieder da?
Willkommen zurück im Irrenhaus :daumen:

Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen. :daumen:

Lass mich Arzt, ich bin durch!

speedfighter

Registrierungsdatum: 22. März 2002

Beiträge: 496

Bike: - / 3er BMW

Wohnort: Worms

6 245

Dienstag, 27. November 2007, 16:09

Hi freaky

Wie gesagt, das ist alles Kleinkram. Und so 'ne große Menge an Eiweiß deckt man eh nicht über Eier ab.

I'm a looser, that is a fact for sure
I'm happy even if you don't want
To invite me out for a dance tonight
I'm not normal, I know, I don't care

game

Registrierungsdatum: 9. Februar 2007

Beiträge: 16

Bike: Cagiva Planet

Wohnort: Bayern

6 246

Dienstag, 27. November 2007, 21:14

Sondern?? Ergänzungsmittel oder "reicht" eine Nahrungsausrichtung auf die Oben genannten Produkte (Milchprodukte, Fisch, Nüsse etc.)?
Hm, ja das mit den rohen Eiern war mir noch im Gedächtniss für so ein Rezept für einen Protein-Shake. Dann bin ich ja mal beruhigt.

pöde

Registrierungsdatum: 16. März 2007

Beiträge: 2 457

Bike: 450ccm

Wohnort: Reutlingen

6 247

Mittwoch, 28. November 2007, 08:53

Es kommt immer drauf an. Wie man trainiert und was man erreichen will.

Ergänzungen bringen nicht viel bis garnichts wenn man schlecht trainiert und dazu sich auch noch grottenschlecht ernährt.

Rechnet einmal aus wieviel/was ihr alles essen müßt um auf 2-3g Protein pro KG Körpergewicht zu kommen.

Das ist echt "pöde"

Zitat

Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
Zeitvertreib

speedfighter

Registrierungsdatum: 22. März 2002

Beiträge: 496

Bike: - / 3er BMW

Wohnort: Worms

6 248

Mittwoch, 28. November 2007, 15:19

Es reicht aus, wenn du dein Eiweiß nur über die Nahrung zu dir nimmst. Shakes sind aber auch nicht verkehrt, vor allem nach dem Training.

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speedfighter

Registrierungsdatum: 22. März 2002

Beiträge: 496

Bike: - / 3er BMW

Wohnort: Worms

6 249

Donnerstag, 6. Dezember 2007, 18:49

pu pu push it real good

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Buba51

Registrierungsdatum: 15. August 2004

Beiträge: 3 495

Bike: Pro-Mille...

Wohnort: Langenau (bei ULM)

6 250

Samstag, 8. Dezember 2007, 18:03

So...kleines Update...
Das Thai macht es mir schwer meinen Traum von brutalen 75 kg zu verwirklichen!
Hatte kurzzeitig ma 70, bin aber jetzt wieder drunter...kann machen was ich will!

»Buba51« hat folgendes Bild angehängt:

My life's great!
Thanks to my mum, Aprilia and Phillips Perfect Draft!

"jetzt ists eh scheissegal-Race-Team"

sachs 4 stroke

Registrierungsdatum: 27. Dezember 2004

Beiträge: 1 694

6 251

Samstag, 8. Dezember 2007, 18:15

krass hab mal mit Seitenheben als erstes angefangen mit ephe echt heftig arme sind nur noch am zittern kann kaum was trinken

750er an die Macht

sleepwalker

Super Moderator

Registrierungsdatum: 22. April 2002

Beiträge: 7 643

6 252

Samstag, 8. Dezember 2007, 20:26

Einfach mehr essen Buba ;-)
Seit ich arbeite klappt's ganz gut. Habe jetzt wöchentlich 1 kg zugenommen :daumen:

(hab jetzt schon 4 Wochen rum).

sachs 4 stroke

Registrierungsdatum: 27. Dezember 2004

Beiträge: 1 694

6 253

Samstag, 8. Dezember 2007, 20:36

willst fetter werden oder wie?

750er an die Macht

Chillkröte

Registrierungsdatum: 16. November 2006

Beiträge: 697

Bike: keins mehr

Wohnort: Erdmannhausen (nähe Ludwigsburg)

6 254

Sonntag, 9. Dezember 2007, 18:14

Zitat von »sleepwalker«

Einfach mehr essen Buba ;-)
Seit ich arbeite klappt's ganz gut. Habe jetzt wöchentlich 1 kg zugenommen
(hab jetzt schon 4 Wochen rum).

wie ernährst du dich?
will au

FFH FLIGHT TRAINING ALUMNI

If flying would be the language of men, soaring would be its poetry.

sleepwalker

Super Moderator

Registrierungsdatum: 22. April 2002

Beiträge: 7 643

6 255

Sonntag, 9. Dezember 2007, 18:20

Steh um 6.07 Uhr auf, dann wird Milch warm gemacht und es kommen Haferflocken und ordentlich Kaba rein.
7 Uhr Arbeit und dann gegen 9 Uhr Frühstück. Da gibt's dann 2 Scheiben Brot, dazwischen Butter und Fleischkäse und bissl Salami.
Irgendwann zwischen 12-13 Uhr Mittagessen, entweder zu Hause bei Mutter, oder irgendwelche Dosen oder gewärmtes vom Vortag auffer Arbeit
Dann zu Hause gegen 17-18 Uhr paar Brote
Und dann nochmal so um 21 Uhr Brote, Pizza oder Haferflocken, oder wenn man Abends weg ist ein zwei Burger.

Wirkt komischerweise wunder bei mir.
Während Studium bzw. in den Ferien bin ich nicht vor 10 Uhr aufgestanden und Frühstück war quasie gleich Mittagessen und Abends spät ins Bett. Jetzt wo alles geregelt ist kommen die Pfunde von alleine, da ich z.B. Mittags auch mehr essen kann, wenn man paar Stunden vorher wach ist und gefrühstückt hat.

Achja, Montags 2 Stunden Krafttraining im Verein und Freitags geh ich Schwimmen.

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