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*Champus-Schwutte*

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7 351

Donnerstag, 2. April 2009, 11:14

bringt das rudergrät denn was für di emuskeln oder eignet es sich nur fürs cardio?

Hab mein rennrad gestern auch mal aus der garage geholt. Kommt demnächst auch wieder zum einsatz. Muss nur noch luft auffüllen kette ölen dann isses wieder fit :)
:)24
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7 352

Donnerstag, 2. April 2009, 12:31

Rudern is auch nur Ausdauer, auch wenn es sich anfangs nach Kraft anfühlt.

Beim rudern geht die Zeit für mich persönlich schneller rum. ;)

Hmm der Kuchen da ne Seite vorher...
Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen. :daumen:
Lass mich Arzt, ich bin durch!
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7 353

Donnerstag, 2. April 2009, 13:25

ob was aerob oder anaerob ist hat nicht unbedingt was mit der übung zu tun
Das ist echt "pöde"

Zitat

Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
Zeitvertreib
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7 354

Donnerstag, 2. April 2009, 13:52

Die Ruderergos (http://www.concept2.de/) sind ziemlich gut, jedoch braucht man ne Menge Selbstdiziplin(meine Meinung) um das Training durchzuziehen.
Ich fand das Traning immer stinklangweilig, jedoch bringt es sowohl was für die Ausdauer und für den Muskelaufbau. Der Vorteil von diesem Gerät ist, dass sehr viele Muskeln von dem Gerät trainiert werden(Beine, Arme, Bauch, Rücken, Schultern).
Also ich schätze diese Geräte als weitaus besser ein, als z.B. ein Fahrradergo. Jedoch muss man sich den Bewegungsablauf mal von einem zeigen lassen, der das richtig kann. Da gibt es eine ganze Menge die man falsch machen kann und dann kann es auch schaden(so wie halt bei jeder Übung die man falsch macht).

Eigentlich müsste ich mich auch mal endlich dazu durchringen mich für den Hantelraum in unserer FH anzumelden (das Studium ist mir bis jetzt gar nicht gut bekommen :whistling: ).
blup
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*Champus-Schwutte*

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7 355

Donnerstag, 2. April 2009, 13:58

"Eigentlich müsste ich mich auch mal endlich dazu durchringen mich für den Hantelraum in unserer FH anzumelden (das Studium ist mir bis jetzt gar nicht gut bekommen :whistling: )."


:daumen:



studier mal in holland, bei uns in der kantine gibs bis auf suppen und brötchen nur fritiertes :D
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7 356

Donnerstag, 2. April 2009, 14:16

das bringt dir sicher nix für den muskelaufbau wenn man eh schon trainiert
nem bürolurch der noch ne n studio von innen gesehn hat vielleicht aber das wars dann auch
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7 357

Donnerstag, 2. April 2009, 17:41

nem bürolurch der noch ne n studio von innen gesehn hat vielleicht aber das wars dann auch
Vorsicht. Die muss es auch geben.

Muss auch sagen, dass ich durch das Studium die letzte 18 Monate ziemlich verkommen bin. Wobei ich im Sommer ziemlich viel geschwommen bin, und Strandvolleyball halt. Aber der Winter ist halt immer übelst das Aktivitätsloch. Das Rennrad habe ich auch letzte Woche ausgepackt. Da ich morgen meine letzte Klausur schreibe und dann tatsächlich mal eine Woche nichts machen muss (ausser Weisheitszähne raus, Praktikumsbericht....die Liste ist endlos) werd ich das auch bald fit machen. Dann gehts hoffentlich bald ins Fitnessstudie mit dem Ziel eine fitten Körper zu bekommen. Definitiv mehr so die Mens Health Figur. Vor allem will ich aber auch was für meinen Rücken tun der vom vielen sitzen und gerade wegen meiner Größe schnell mal Probleme macht.
Original von SETO

Zitat

hätte der threadersteller keine titten würden die moralsheriffe und die spamtrooper hier ja schon wieder alarm schlagen.
mehr muss man nicht sagen. Ducati - Porn on two wheels



Thanks to my dad, mastercard gold and swiss bank account!
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zeiko

unregistriert

7 358

Donnerstag, 2. April 2009, 17:52

@Freak und auch die anderen Kanten: Was war eigentlich eure Motivation Richtung BB zu gehen?
Von Anfang an das Ziel gehabt mal ein "kleiner Arnie" zu werden, oder hat sich das erst nach und
nach so ergeben? Erst kleine Ziele, dann größere, und irgendwann steckste da drin?!
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Donnerstag, 2. April 2009, 17:56

Eigentlich macht man das anfangs um irgendwie fit zu bleiben, und im Winter hat man eh mehr Zeit.
Mittlerweile isses aber wie ein Zwang, weil du genau weisst wenn ich jetz aufhör war alles für den Arsch.
Also der Zwang kommt mit der Zeit schleichend immer mehr, aus Angst man könnte wieder an Kraft verlieren.
Wenn ich z.B. einen Tag in der Woche mal ausfallen lasse aus welchem Grund auch immer, hab ich gleich ein schlechtes Gewissen...
Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen. :daumen:
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7 360

Donnerstag, 2. April 2009, 17:58

@Freak und auch die anderen Kanten: Was war eigentlich eure Motivation Richtung BB zu gehen?
Von Anfang an das Ziel gehabt mal ein "kleiner Arnie" zu werden, oder hat sich das erst nach und
nach so ergeben? Erst kleine Ziele, dann größere, und irgendwann steckste da drin?!
ich fand mich eklig dünn. und jetzt nach über 6 monaten kein training bin ich es wieder -.-

naja am anfang ist man zufrieden...und iwann will man immer mehr natürlich. und joa dann "steckt man drin" um bei deinen worten zu bleiben
Wieso sachlich bleiben wenns auch persönlich geht.
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*Champus-Schwutte*

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7 361

Donnerstag, 2. April 2009, 18:03

hauptmotivstion bei mir war ist am anfang das abnehmen und später dann halt immer mehr muskeln etc...
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Beiträge: 45

7 362

Donnerstag, 2. April 2009, 19:43

Anfangs ging's mir nur um "schnellen Fortschritt" und das Aussehen aufzuwerten. Aber mittlerweile ist dank eiserner Disziplin einfach eine Routine entstanden, die ich nicht missen will.
Vor allem, wenn die Psyche aufhört gegen den Schmerz zu rebellieren und einem jedes mal "Kannst auch morgen trainieren, nicht heute" ins Ohr zu flüstern, ab da wird's Training richtig "angenehm". :daumen:
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sleepwalker

Super Moderator

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Beiträge: 7 643

7 363

Donnerstag, 2. April 2009, 21:38

Freak, wie hat der Kuchen geschmeckt und wie sah er gebacken aus ^^ ?
btw, braucht man nicht irgendwie Fette um Mineralien und/oder Vitamine gescheit aufnehmen zu können? Ich bild mir ein da war irgendwas :gruebel:

Mein Cardio ist 1,5 Stunden Badminton (Einzel) gegen einen der das selbe Niveau hat. So sehr wie ich dort schwitze schaffe ich es sonst nur in einem Waldlauf auf Vollgas. Bin auch immer halb am Kotzen so nach 60 Minuten *g*
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Donnerstag, 2. April 2009, 21:49

Badminton wie tuffig... =)

Ouuhh das hätt ich jetz echt nicht von dir gedacht.
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Nico0711

unregistriert

7 365

Donnerstag, 2. April 2009, 22:05

-10 kilo. die guten hemden passen wieder. gott ist das geil. :daumen:
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