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*Champus-Schwutte*

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7 606

Sonntag, 19. Juli 2009, 20:25

hmm überleg auch mir sowas zu holen. Wenn ihr ne empfehlung habt bitte hier posten.
Schulter geht im übrigen wieder klar. Hab die letzten tage das bankdrücken und die andern schulter übungen sein gelassen und werde auch in nächster zeit andere übungen für die brust erstmal machen. Ich glaube das gewicht beim bankdrücken war einfach zu hoch oder so
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7 607

Montag, 20. Juli 2009, 08:12

Hm, und wo gibt's dann "ganz normales whey" ?

Wo steht dein S.U. Professional Protein im Vergleich zum Peak Whey Fusion? Letzteres hat einen Preis von gut 17 € pro kg, dein gepostetes kommt bei 2.5 kg auf knappe 16 € pro kg. Der Unterschied ist ja eher vernachlässigbar, hat aber nur nur 35% Whey enthalten.
War das nicht Freak der meinte er setzt da rein auf Whey?

Edit: oder wie wäre es mit dem Royal Whegg Protein ?
In der Beschreibung klingt ja eh immer alles gut ;-)

es ist ein langsames Protein was du übern Tag verteilt trinken kannst. Casein ist schwer verdaulich.

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Ja weil Freakdepp ein Soja Gegner ist und immernoch glaubt das Soja Protein sich negativ auf Testosteron auswirkt und Östrogen fördert.

Was nur bei reinem Soja vorkommt und bei Isolat nicht da keine Isoflavone enthalten sind.


Ich mach wie immer die gleiche empfehlung: Peak - Anabolic Protein Fusion

Schoko in Milch und Erdbeer is am besten wenn man nur mit Wasser trinkt.
Anabolic Juice würd ich nicht nehmen auser du machst dir evtl Wasserflaschen die du über den Tag trinkst.



EGG Protein kaufe ich nichtmehr, gehe ja nicht auf Wettkämpfe.... EI Protein schäumt idR und das nervt. Bzw. schlechtes Whey schäumt auch....
Das ist echt "pöde"

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Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
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Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »pöde« (20. Juli 2009, 08:19)

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Montag, 20. Juli 2009, 18:29

ich glaub gar nix ich scheiss einfach nur auf soja
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7 609

Montag, 20. Juli 2009, 21:11

Aber deine 60/60 sind nicht unbedingt zuviel. Viele nehmen 50g Protein + 50g KH für Maximale Insulin und EAA konzentration.
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Zitat

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Montag, 27. Juli 2009, 21:37

so nach ner faulen woche inkl. faulen wochenende, wird ab heute der kampf gegen den bauchspeck wieder aufgenommen und trainiert, gewicht versuchen zu halten, aber fett loswerden.

irgendwelche speziellen tips dafür?
"Tauscht mal die Fahrzeuge und kuckt wer dann gewinnt....eventuell ist die Dichtung zwischen Lenkrad und Fahrersitz defekt!?"

"Mein Portemonnaie besteht zur Zeit aus Zwiebelleder.
Immer wenn ich es aufmache und reingucke ............ fangen meine Augen an zu Tränen."

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Montag, 27. Juli 2009, 21:44

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Montag, 27. Juli 2009, 21:58

gut
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Dienstag, 28. Juli 2009, 16:47

nicht gerade zu mc donalds nachm training..........
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Zitat

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Dienstag, 28. Juli 2009, 17:58

lieber zu burgerking oder kfc :daumen-falk:
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sleepwalker

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Donnerstag, 30. Juli 2009, 16:37

So, hatte heute meinen ersten Termin im neuen Studio.
Hab jetzt tatsächlich 50 Trainingseinheiten (je 1 Stunde) mit meinem Personal Trainer. Kostet insgesamt 2500 €. Wird jetzt 3x die Woche trainiert. Vertrag für 6 Monate gemacht, Studententarif, also 39 €/Monat, die muss ich leider selbst zahlen. Warme Duschen, Duschgel wird gestellt, Getränke für umme, 2 Handtücher. lol. Einfach herrlich.
Mit PT ist's wie im Film. Noch 5. Auf, noch 3. Den einen schaffst noch, jawoll, sehr gut! Gewichte hat er auch passend eingestellt, Sitz ebenfalls.
Mal sehen ob ich sichtbare Fortschritte in dem halben Jahr erziele :)
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Donnerstag, 30. Juli 2009, 17:15

lol.
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7 617

Donnerstag, 30. Juli 2009, 19:48

:)41


In den Unweiten dieses Threads gibts etliche Trainingspläne nach denen man sich richten kann, die auch was bringen.
Aber so?

Tschaaaaackaaaa du schaffst es!!! Wuahh wär mir irgendwie zuuuu komisch. =)
Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen. :daumen:
Lass mich Arzt, ich bin durch!
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Kwailo

unregistriert

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Donnerstag, 30. Juli 2009, 19:53

haha, das ist wirklich krass. du bist weder fett, noch total unsportlich und geld im überfluss hast du wohl auch nicht, oder? hast du es vorher schonmal so richtig ernsthaft auf eigen faust probiert? aber ich kenn das, wenn ich was für die uni machen will aber grad keine lust habe kaufe ich mir ein buch und das fühlt sich schon fast so an wie lernen...
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sleepwalker

Super Moderator

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Donnerstag, 30. Juli 2009, 20:04

haha, das ist wirklich krass. du bist weder fett, noch total unsportlich und geld im überfluss hast du wohl auch nicht, oder? hast du es vorher schonmal so richtig ernsthaft auf eigen faust probiert? aber ich kenn das, wenn ich was für die uni machen will aber grad keine lust habe kaufe ich mir ein buch und das fühlt sich schon fast so an wie lernen...
weder fett (1,96m und knapp 85kg), noch unsportlich (Jahrzehnt lang Leichtathletik + 1 Jahr low-budget und low-power Muckibude), Geld im Überfluss? nooot. Aber scheinbar eine kulante Krankenkasse *g*

Also ich habe Ende 2008 angefangen Krafttraining zu machen. Geht auch schon etwas vorwärts, die großen Sprünge bleiben aber aus. Das Hauptproblem ist eher das Essen. Der Mensafraß geht mir langsam tierisch auf die Nüsse, aber für daheim anständig zu Kochen fehlt mir echt die Motivation.
Training wäre natürlich ausbaufähig. Aber immerhin schaff ich's 2-3x die Woche trainieren zu gehen (wenn ich nicht gerade 2 Monate flach liege wie von Weihnachten - Februar). Vllt. gibts ja mal ein vorher-nachher Bild, höhö. War ja eigentlich wegen den Rückenproblemen gedacht, aber wird jetzt ein komplettes Aufbautraining, da sag ich natürlich nicht nein :P
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IchBinInDir

*Champus-Schwutte*

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Freitag, 31. Juli 2009, 00:31

allerdings.
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