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Registrierungsdatum: 23. September 2002
Bike: Kawa ZR-7
Wohnort: Bayerisches Vorstadtdorf, ehemals Hanauer Vorstadtghetto
Montag, 31. August 2009, 13:06
aber wenn ich seh wie man mit 67kg aussehen kann. ich check das überhaupt nicht, ist das ne optische täuschung oder wie?
ich würd neben dir wie ne halbe wurst aussehen, obwohl du 4cm größer und nur 2kg schwerer bist. wie geht das? José Mujica
Registrierungsdatum: 11. März 2004
Bike: CBR 600 PC35, Kilogixxer K2, WDB 203.061, WDB211.052
Wohnort: Rastatt, Berlin
Montag, 31. August 2009, 15:35
Lass mich Arzt, ich bin durch!
Registrierungsdatum: 9. Mai 2002
Bike: KTM LC4 400 EGS (Bj. '97)
Wohnort: Fünfseenland
Montag, 31. August 2009, 17:14
das nenne ich mal eine effektive behandlung von bauch- und hüftspeck!
To Be Is To Do (Kant)
Do Be Do Be Do (Sinatra)
Fotografie Portfolio & Facebook Fanpage
Dienstag, 1. September 2009, 20:47
Na wenns sonst nix is. o0Achwas, bei disziplinierter Ernährung + 4 x die Woche Krafttraining + 3 x die Woche Cardio schmilzt da ordentlich was weg...
Mein Wochenablauf:
Jeden morgen nach dem aufstehen 3x30 gerade und 3x15 (je seite) seitliche crunches, Mo Mi Fr und Sa dann mittags / abends bissl mit hanteln, liegestütz, weitere crunches und was für die rückenmuskulatur.
Di und Do gehts ins Boxen, ansonsten viel freibad und beruflich reiss ich auch net wenig km per fuss & rad.
Hat sich so bei 76kg eingependelt (auf 1,86m), klar geht immer was, aber zieht grad wieder in der Arbeit ordentlich an, da brauch ich nix mehr extra machen und bin schon mit ausreichend essen mehr als ausgelastet.
