Eure Maße...

Lieber Besucher, herzlich willkommen bei: Youngbiker.de Forum - Community & Infos für 125er, Sportler, Enduros, Supermotos, Tourer, Chopper und Cruiser. Falls dies dein erster Besuch auf dieser Seite ist, lese dir bitte die Hilfe durch. Dort wird dir die Bedienung dieser Seite näher erläutert. Darüber hinaus solltest du dich registrieren, um alle Funktionen dieser Seite nutzen zu können. Benutze das Registrierungsformular, um dich zu registrieren oder informiere dich ausführlich über den Registrierungsvorgang. Falls du dich bereits zu einem früheren Zeitpunkt registriert hast, kannst du dich hier anmelden.

1
…
- 2
- 28
- 54
- 80
- 106
- 132
- 158
- 184
- 210
- 236
- 262
- 288
- 314
- 340
- 366
- 392
- 418
- 444
- 470
- 496
519
520
521
522
523
…
- 524
- 528
- 532
- 536
- 540
- 544
- 548
- 552
- 556
- 560
- 564
- 568
- 572
- 576
- 580
- 584
585

Buba51

Registrierungsdatum: 15. August 2004

Beiträge: 3 495

Bike: Pro-Mille...

Wohnort: Langenau (bei ULM)

7 801

Donnerstag, 19. November 2009, 16:03

Zitat von »Der Max«

Solarium musste mal wieder sein.

Max du hast dich echt gemacht seitdem ich dich das letzte mal gesehen hab! Respect!

Habs in letzter zeit sehr schleifen gelassen und hab 3 kg verlren :-(

My life's great!
Thanks to my mum, Aprilia and Phillips Perfect Draft!

"jetzt ists eh scheissegal-Race-Team"

sgs

Registrierungsdatum: 25. April 2006

Beiträge: 1 593

7 802

Donnerstag, 19. November 2009, 16:25

bitte sag nich das es echt ist? sterne=neues arschgeweih=ich bereue in 1,34 jahren was ich gemacht hab

Buba51

Registrierungsdatum: 15. August 2004

Beiträge: 3 495

Bike: Pro-Mille...

Wohnort: Langenau (bei ULM)

7 803

Donnerstag, 19. November 2009, 16:27

nein es is echt...aber ic hab die sterne schn vrm trent gehabt..ham mir auch schn immer gefalles

My life's great!
Thanks to my mum, Aprilia and Phillips Perfect Draft!

"jetzt ists eh scheissegal-Race-Team"

pöde

Registrierungsdatum: 16. März 2007

Beiträge: 2 457

Bike: 450ccm

Wohnort: Reutlingen

7 804

Freitag, 20. November 2009, 09:10

Toll, Erkältungserscheinungen in der vorbereitung 2 wochen vor tag x ....... könnte kotzen....

Das ist echt "pöde"

Zitat

Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
Zeitvertreib

sleepwalker

Super Moderator

Registrierungsdatum: 22. April 2002

Beiträge: 7 643

7 805

Freitag, 20. November 2009, 09:24

Dann zieh dir gleich Grippostad oder besser noch Thomapyrin rein!

Chillkröte

Registrierungsdatum: 16. November 2006

Beiträge: 697

Bike: keins mehr

Wohnort: Erdmannhausen (nähe Ludwigsburg)

7 806

Freitag, 20. November 2009, 09:32

Ich hab mal ne Frage,
ich bzw mein Bruder hat sich ne Hantelbank gekauft, auf der man halt normal Bankdrücken machen kann usw. Dazu 2 Langhanteln plus Gewichte und 3 Kurzhanteln. Desweiteren habe ich noch eine Klimmzugstange im Türrahmen und so ein "Wackel-Stick".
Hat mir jemand mal Tipps wie ich am besten trainier? Ich war schon ca 1 Jahr im Fitnesstudio und sonst auch rel. viel Sport immer gemacht.
Wär cool wnen mir jemand n Trainingsplan zusammenstellen könnte wie ich am besten Trainier.

FFH FLIGHT TRAINING ALUMNI

If flying would be the language of men, soaring would be its poetry.

pöde

Registrierungsdatum: 16. März 2007

Beiträge: 2 457

Bike: 450ccm

Wohnort: Reutlingen

7 807

Freitag, 20. November 2009, 09:45

Komisch ist das ich keinen Husten oder so habe. Nur Naselaufen und leichtes Kratzen bzw. dicke Mandeln ( Hab ich sehr oft Winter)

Medis nehm ich erst wenn es wirklich nichtmehr anders geht.

Mach doch einfach nen WKM Plan ( Google) grundübungen.

Ansonsten 3er split Brust/Rücken/Schulter-Beine ?

Brust - Bankdrücken - butterfly - kh drücken - dips - ( Schrägbank ? )
Rücken - Klimmzüge in versch. variationen - Langhantelrudern - Einarmiges kh rudern - Reverse Butterfly
Schulter - Nackenziehen - Nackendrücken - Seiheben - Frontheben - Frontziehen
Beine - Kniebeuge oder Ausfallschritte versch Intensität/Wdh/Sätze/Ausführungen - Wadenheben

Das ist echt "pöde"

Zitat

Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
Zeitvertreib

Donnerbert Flutschhammer

Registrierungsdatum: 22. März 2009

Beiträge: 3 462

7 808

Freitag, 20. November 2009, 16:24

grippostad und co bringen eh nix, verdrängen nur die symptome die erkältung bleibt bestehen
aber was wichtig is und da schwör ich und kumpel auch neuerdings drauf: vit C tabs 1g am tag
und halt n apfel und salat am tag das bringt echt einiges

sleepwalker

Super Moderator

Registrierungsdatum: 22. April 2002

Beiträge: 7 643

7 809

Freitag, 20. November 2009, 18:12

Ja gut, Grippostad hat doch afaik auch ne Dosis Vitamin C drin?

ICACOS

Registrierungsdatum: 14. Januar 2007

Beiträge: 190

Bike: KTM 690 SMC

Wohnort: Gevelsberg

7 810

Freitag, 20. November 2009, 20:24

ach quatsch es heißt nur zum spaß grippostad C!

pöde

Registrierungsdatum: 16. März 2007

Beiträge: 2 457

Bike: 450ccm

Wohnort: Reutlingen

7 811

Montag, 23. November 2009, 09:16

Grippostad hat pro Kapsel 250mg VitC ( 6stk/Tag)
Dazu hatte ich 3x ACC Akut 200 was in sachen Schleimlösung wirklich hilft.
3-4 Oxicare was auch nochmal nen haufen Vitamin C ist.

Am Samstag hab ich die kcal erhöht und 2 große Obstsalate gegessen mit Haferflocken. 2-3 Äpfel 3 Bananen 1 Orange 1 Packung Trauben.

Bin soweit Fit, nur noch etwas verschnupft, werd ab Mittwoch wieder Trainieren bis dahin sollte ich es wieder schaffen.

Das ist echt "pöde"

Zitat

Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
Zeitvertreib

Donnerbert Flutschhammer

Registrierungsdatum: 22. März 2009

Beiträge: 3 462

7 812

Montag, 23. November 2009, 18:22

jo acc akut is echt hilfreich was schleimlösen angeht und je besser der rausgeht umsomehr viren werden au rausgespült

hier mal 2 geile mahlzeiten
hähnchen mit reis ananas/pfirsich/curry sauce (0,3% joghurt) - schmeckt besser als es aussieht

und salat mit dressing ebenfalls aus 0,3% joghurt der sogar optisch echt was hermacht geschmacklich übrigens ebenfalls

»Donnerbert Flutschhammer« hat folgende Bilder angehängt: