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Montag, 22. November 2010, 21:26
nehmt ihr das zeug jeden tag?
könnte mir jemand ne empfehlung geben, was man so ergänzend zum training gut nehmen kann, wenn mans jetzt alles nicht so professionell betreibt ?
also ziel gibts kein konkretes. bisschen muskel zulegen ist natürlich immer gut, aber im prinzip will ich mehr definieren und nicht end masse zu legen.
gehe so jeden 2. tag ins studio und zieh da so das standard programm durch. die anderen tage schwimmen oder bisschen basketball.
wär dankbar für ne empfehlung
Wat? Seit wann gehst du denn pumpen?
Hier umme Ecke beim neuen McFit?
***maximalpigmentiert***
Montag, 22. November 2010, 23:43
ich weiss, bei nem lt. definition "normalen" menschen wär das dann anders, ABER
...konnt mich einfach net beherrschen
jawoll scitec!! bestes protein (geschmack ever!!)!!! auf die ach so schlimmen KH's schei* ich sowas von!!
milkchocolate und chocolate nuts sind der hammer!
ich nehme überhaupt kein casein mehr. seit ich überhaupt wieder pulver gehe --> in der früh 30gr whey, vorm schlafengehen 30gr whey! fertig!
MJ
"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."
QJ
***maximalpigmentiert***
Dienstag, 23. November 2010, 00:32
MJ
"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."
QJ
Registrierungsdatum: 11. März 2004
Bike: CBR 600 PC35, Kilogixxer K2, WDB 203.061, WDB211.052
Wohnort: Rastatt, Berlin
Dienstag, 23. November 2010, 00:58
Die haben teils gute Preise ich werd die Woche mal bestellen und dann Bericht erstatten!
Lass mich Arzt, ich bin durch!
Dienstag, 23. November 2010, 15:24
erst seit nen paar wochen. und jo im mcFit.. find ich einfach schon ziemlich geil, wenn ich nur 3 minuten dahin brauch und auch mal zu später stunde gehen kann.
Wat? Seit wann gehst du denn pumpen?
Hier umme Ecke beim neuen McFit?
die trainer da kann man halt nicht so richtig ernst nehmen und die anderen leute... mcfit moabit konnt man sich ja denken
hm joa nochmal zu den pülverchen, wollt halt von anfang an einen zusätzlichen positiven effekt mitnehmen, wenn das möglich ist und nicht irgendwie schadet (ausser halt dem geldbeutel)?!
Registrierungsdatum: 9. Mai 2002
Bike: KTM LC4 400 EGS (Bj. '97)
Wohnort: Fünfseenland
Samstag, 27. November 2010, 13:07
Zitat
Für einen erhöhten Hormonhaushalt empfehle ich Beintraining
diese mär hält sich irgendwie auch hartnäckig.
was soll daran so falsch oder unrealistisch sein. sehen wir es doch mal so, volumenmäßig macht die beinmuskulatur den größten teil im körper aus. wenn man das beintraining vernachlässigt oder gar komplett ausspart, dann verschenkt man einiges an potential im bezug auf hormon-ausschüttung und das setzen der wachstums-reize, auf den gesamten körper bezogen. das bedeutet, dass mit dem durch beintraining ausgeschütteten testesteron der gesamte muskel-apperat stimuliert wird, auch die passiv beanspruchten muskeln.
ich fands so geil wie sie den arnie in pumping iron wegen seiner kleinen, unterproportionierten beinchen immer verarscht haben, zurecht
To Be Is To Do (Kant)
Do Be Do Be Do (Sinatra)
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