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Registrierungsdatum: 14. Januar 2004
Bike: KTM 990 SuperDuke 2010, KTM 450 EXC Racing 07 (sold) , Kawasaki GPX 600 R, Zündapp GTS 50
Wohnort: Bayern (Amberg)
Montag, 27. Dezember 2010, 10:50
Zitat
Original von Kus-style
ihr fotographiert hier eure scheisse, aber ich bin der perverse wenn ich ein bild von meinem yarak zeig Augen rollen.
Registrierungsdatum: 14. Januar 2004
Bike: KTM 990 SuperDuke 2010, KTM 450 EXC Racing 07 (sold) , Kawasaki GPX 600 R, Zündapp GTS 50
Wohnort: Bayern (Amberg)
Mittwoch, 5. Januar 2011, 12:08
Original von Kus-style
ihr fotographiert hier eure scheisse, aber ich bin der perverse wenn ich ein bild von meinem yarak zeig Augen rollen.
*oben bei Mutti*
Registrierungsdatum: 31. Dezember 2003
Bike: Duc 916; KX 250; Aprilia Rx mit ordentlich Schmakkes; 3mal Yamha Fs-1; Vespa 125PX;son komischer Traktor maico mofa......
Wohnort: DIRTY SOUTH
Mittwoch, 5. Januar 2011, 12:35
wobei der hier fickt uns eh alle
http://www.youtube.com/watch?v=JoV8ePXxFSE
Mittwoch, 5. Januar 2011, 16:20
Hab dann wie vorgegeben mit Woche 3 angefangen, heute übelster Muskelkater...
Liegestützen lagen mir noch nie wirklich, deshalb wird das jetzt mal trainiert.
mit den ersten Revivals der 90's...
Registrierungsdatum: 14. Januar 2004
Bike: KTM 990 SuperDuke 2010, KTM 450 EXC Racing 07 (sold) , Kawasaki GPX 600 R, Zündapp GTS 50
Wohnort: Bayern (Amberg)
Mittwoch, 5. Januar 2011, 22:15
Original von Kus-style
ihr fotographiert hier eure scheisse, aber ich bin der perverse wenn ich ein bild von meinem yarak zeig Augen rollen.
Registrierungsdatum: 11. März 2004
Bike: CBR 600 PC35, Kilogixxer K2, WDB 203.061, WDB211.052
Wohnort: Rastatt, Berlin
Donnerstag, 6. Januar 2011, 13:38
liegestützen und klimmzüge sind super übungen !!!
apropos wieiviel kilmmzüge macht ihr am stück ? hände schulterbreit auseinander linker daumen links außen rechter rechts außen
Was bringt das?
Das ist die Klimmzug-Uebung bei der, der Bizeps am meisten involviert ist und sagt nix ueber deine Power deiner Rueckenmuskulatur aus.
Weiter Griff und linken Daumen nach rechts etc. Viel effektiver
Lass mich Arzt, ich bin durch!
Registrierungsdatum: 14. Januar 2004
Bike: KTM 990 SuperDuke 2010, KTM 450 EXC Racing 07 (sold) , Kawasaki GPX 600 R, Zündapp GTS 50
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Donnerstag, 6. Januar 2011, 13:39
Original von Kus-style
ihr fotographiert hier eure scheisse, aber ich bin der perverse wenn ich ein bild von meinem yarak zeig Augen rollen.
Registrierungsdatum: 14. Januar 2004
Bike: KTM 990 SuperDuke 2010, KTM 450 EXC Racing 07 (sold) , Kawasaki GPX 600 R, Zündapp GTS 50
Wohnort: Bayern (Amberg)
Donnerstag, 6. Januar 2011, 13:55
sind ja dann wohl auch die typen die das ganze einarmig machen
Original von Kus-style
ihr fotographiert hier eure scheisse, aber ich bin der perverse wenn ich ein bild von meinem yarak zeig Augen rollen.