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Freitag, 7. Mai 2004, 17:21
Zitat
Original von Schmock
Kennt einer ne Seite wo ich die Bilder draufladen kann? Sorry,bin net so der checker in Sachen Internet.
Geh jetzt trainieren mach danach Fotos und stell sie rein,
bin schon scharf auf Training.
Hab mir gerade noch psychisch angeheizt mit bisschen Fight Music.
ey nichts da, mach vor dem trainieren fotos, nach dem trainieren ist man eh aufgepumpt und sie gleich doppelt so stark aus...
Freitag, 7. Mai 2004, 18:01
dieses berstand aus zwei monaten pause(eitrige ankina, die aufgrund von disko und so nich allzu schnell verheilt is) und sonst mehr oder wenig regelmäßigem training..
Bauch, naja, später...Is halt für eine solche figur wie ich sie hab typisches sixpack, das noch a bissel trainiert wurde...an der seite hab ich da auch diese längsmuskeln dran...k.A...
na hier
(bizeps und deltas sind jetz mehr und rücken dürfte auch fetter sein, ein wenig zumindest, brustmuskeln sieht man da nich, sind aber jetz auch besser trainiert, klar nach nem halben jahr...
so ich geh jetz trainiern...
Zitat
Sonntag, 9. Mai 2004, 18:33
Original von RedRunner
fressorgien? Was erzählt ihr eigentliuch für komsichge sachen?
Esst ganz normal...(wie ihr lust habt, kein sinnloses in sich reingestopfe)
Mit Fressorgien werdet ihr nie nen sixpack bekommen, aber vielleicht wollt ihr das ja garnich...
ja wenne nix auffe knochen hast dann kannse auch keinen anständigen körperbau bekommen. klar muss man fressen. wenn man zuweing wiegt schon.
*alles gestellt*
Registrierungsdatum: 25. Januar 2004
Bike: R6 und VR6 (noch beim händler)
Wohnort: KA
Sonntag, 9. Mai 2004, 19:10
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Lionel Hutz« (9. Mai 2004, 19:17)
Montag, 10. Mai 2004, 12:46
Original von Marco
wenn man nicht frisst und ein 50kg spack ist dann hat ausnahmslos jeder abgemagerte vollspast ein sixpack.....eben die grundmuskulatur um aufrecht stehen und gehen zu können....
um Masse aufbaun zu können braucht man einen Kalorienüberschuss und den erreicht man nur in dem man mehr oder weniger viel isst, eben je nach Stoffwechselintensivität bedingt durch Genetik/Veranlagung...
laufen ja genug halbe hemden rum mit "waschbrettchen" aber eben nem 30er Oberärmchen das besser eine Finger hätte werden sollen..
grüße
ja, genau und exakt das ist der punkt. davon habe ich ja schon ein paar seiten vorher gesprochen. grundmuskukatur um aufrecht gehen zu können. nix waschbrett.
Dienstag, 11. Mai 2004, 16:18
Ich meinte damit nur...Das man wenn man mehr isst, als man braucht, alles was zuviel is in fett abgesetzt wird?!
Normalerweise isst man automatsich mehr wenn man mehr trainiert...(weil man ja verbrauchte energie wiedewr zu sich nehemen muß)
Logsich...
Tschuldigt echt, dass ich einfach nur mal angebracht habe, dasses auch ohne diese blöde kalorienrechnerei geht...
Falls es auf mich bezogen sein sollte...
Ich bin kein 50kg vollspasst, oder dergleichen...
Ein älteres foto is ne Seite vorher zu sehen....
Ich glaub selbst mit dem Foto steh ich nich zu schlecht da...
P.S.: nern Waschbrettchen. Trainier mal die Seitenbauchmuskulatur raus(schiuldigt nochmals das ich den fachterm nich kenne)...So einfach is das bei weitem nich....