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Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Chrispie« (15. Juni 2004, 22:46)
Marco
unregistriert
Dieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von »Marco« (15. Juni 2004, 23:28)
Marco
unregistriert
fwmone
unregistriert
Zitat
Original von Marco
ich hab jetz 2 wochen kein Eiweiß mehr genommen und sogut wie nix gegessen, bei der Hitze fehlt der appetit und man hat viel zuviel andres im Kopf...
hier mit freunden an see, dort chicks, hier Auto bla bla bla....bin wieder bei 80kg + Kraftverlust...OA 37,5cm kalt....total entwässert..schätze nur noch 10% kf
Drücke jetzt 70kg 3x 10wdh... im dritten satz jedoch ab whd 4 nur noch mit hilfe...
Fange ab morgen wieder an gezielter zu essen und wieder Eiweißshakes zu machen!
In 2 Wochen hab ich dann hoffentlich wieder 85kg und 38,5cm oberarm und wieder alte kraftleistungen...fühl mich richtig lasch...
Trainieren ohne Essen und Trinken geht halt nich..
Servus
nightrider
unregistriert
Zitat
Original von fwmone
Hä?
Mir geht es zumindest mit dem Appetit genauso, wobei ich automatisch das Training pausiere sobald ich nicht genügend Nährstoffe aufnehme - das letzte ist auch etwa 2 Wochen her. Ich stand gestern auf der Waage und habe die 85 kg exakt gehalten. Ob sich die Kraft gehalten hat, werde ich heute Abend sehen. Vermutlich aber ja, nach kurzen Pausen tut sich da nix bei mir.
37,5cm OA jetzt kalt. (1 cm mehr als vor 2 Wo.)
Kwailo
unregistriert
Zitat
Original von Chris_RS
siehst so aber schon gut genährt und gesund aus, also nicht fett oder so.
baut ihr so stark ab wenn ihr die ernährung mal ganz normalisiert, also nur nach bedarf esst? schon komisch..
nightrider
unregistriert
Zitat
Original von Chris_RS
siehst so aber schon gut genährt und gesund aus, also nicht fett oder so.
baut ihr so stark ab wenn ihr die ernährung mal ganz normalisiert, also nur nach bedarf esst? schon komisch..