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Registrierungsdatum: 5. November 2003

Beiträge: 1 073

Wohnort: Fürstenfeldbruck bei München

1 456

Donnerstag, 30. September 2004, 06:55

naja bei mir geht das alles sehr langsam sprich ich nehme in einem monat vieleicht 1kg zu bleib also ca. gleich deswegen bin ich erstaunt wie ihr mit dem gewicht "rumspielt"
wenn ich mich an mein anfang erinnere, da gings auch ziemlich swchnell aber nach paar monaten stellt sich das dann wieder ein und es geht ganz langsam voran
nichts über

METALLICA - THE UNFORGIVEN
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nightrider

unregistriert

1 457

Donnerstag, 30. September 2004, 11:46

Zitat

Original von Atomic
naja bei mir geht das alles sehr langsam sprich ich nehme in einem monat vieleicht 1kg zu bleib also ca. gleich deswegen bin ich erstaunt wie ihr mit dem gewicht "rumspielt"
wenn ich mich an mein anfang erinnere, da gings auch ziemlich swchnell aber nach paar monaten stellt sich das dann wieder ein und es geht ganz langsam voran



so sollte es auch sein,wie schon erwähnt.bei mir sinds erst 14 wochen!bei marco war es sicherlich auch nicht anderes,vor allem wenn man bedenkt was er an eiweiß kohlenhydraten usw gefüttert hat.da muss es so voran gehen!


edit:das rumspielen passt nicht,wenn man wiederum nach so kurzer zeit aufhört(mit ernährung und training)geht das auch dementsprechend wieder schnell weg(bei leuten mit nem schnellen stoffwechsel).da kommt die frage:marco bist du eher ekto oder meso?

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »nightrider« (30. September 2004, 11:48)

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Marco

unregistriert

1 458

Donnerstag, 30. September 2004, 15:52

20% ekto 80% meso würd ich sagen..

ich hatte bevor ich trainiert hab schon recht ordentliche figur wenn man das so sagen kann, also immer die beste aus meinem freundeskreis, eben äußerst sportlich mit schon gut oberarm insofern man das sagen kann
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nightrider

unregistriert

1 459

Donnerstag, 30. September 2004, 16:26

ja so ungefähr ist das bei mir auch,da ich aber nen langsamen stoffewechsel habe,würd ich sagen,dass ich eher nen mischung aus meso und endo bin.nur hab ich ne kack genetik an den armen,GIB MIR DEINE! ;) :daumen:
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Marco

unregistriert

1 460

Donnerstag, 30. September 2004, 19:36

schleimer
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Registrierungsdatum: 8. August 2003

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Bike: Hyosung Naked 125

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1 461

Donnerstag, 30. September 2004, 20:27

Wie kann man den KFG eigentlich effektiv senken, ohne sich dabei zu schaden, und wie kann man ihn messen?

Zitat

Original von SETO
das was des benzin flüssig macht ist wasser! (98% oder so)
das was die pampe brennbar macht, ist ein gas!
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Marco

unregistriert

1 462

Donnerstag, 30. September 2004, 20:37

mit einem caliper, eine art messschieber mit dem an best. stellen hautfalten gemessen werden..

waagen sind fürn arsch.. profis können auch ganz gut schätzen...

kf kann man senken indem man ausdauersport macht, also viel cardio, kaufen, schwimmen, radfahren und ernährung dazu anpasst..
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Registrierungsdatum: 8. August 2003

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Bike: Hyosung Naked 125

Wohnort: Aus dem Abgrund...

1 463

Donnerstag, 30. September 2004, 20:59

Wer macht sowas denn?

Cardio?

Und definier mal Ernährung anpassen. Wenig Fett ist klar. Was noch?

Zitat

Original von SETO
das was des benzin flüssig macht ist wasser! (98% oder so)
das was die pampe brennbar macht, ist ein gas!
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1 464

Donnerstag, 30. September 2004, 21:49

cardio ist ausadauertraining

du musst dich so ernähren das du einen kcal defizit hast sprich du mehr verbrennst als du einnimsst dann werden die pfunde purzeln...
nichts über

METALLICA - THE UNFORGIVEN
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Marco

unregistriert

1 465

Donnerstag, 30. September 2004, 23:02

nur sowas sollte langsam gemacht werden, sonst geht zuviel muskelmasse verloren..
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nightrider

unregistriert

1 466

Donnerstag, 30. September 2004, 23:23

Zitat

Original von Marco
schleimer


wenn du das meinst,bitte.du hast nunmal ne gute genetik an den armen.soll ich das jetzt etwa leugnen und sagen,dass ICH ne besse hab? :)) :wand:
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Registrierungsdatum: 25. April 2003

Beiträge: 375

Wohnort: Rheinland Pfalz

1 467

Donnerstag, 30. September 2004, 23:26

nighrider willst du mit marco schlafen jetzt mal so unter uns
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nightrider

unregistriert

1 468

Donnerstag, 30. September 2004, 23:33

Zitat

Original von adamchic
nighrider willst du mit marco schlafen jetzt mal so unter uns


ne aber mit deiner mutter :daumen: :wand:
was ticken jetzt eigentlich alle so aus,bei dem hab ichs sicherlich nicht nötig zu "schleimen" , da ich 1. nicht kenne und 2. es bei keinem nötig hab zu schleimen,mal ganz davon abgesehen dass das in nem forum wo man anonym bleibt eh der größte dreck ich aber weisste was.ICH NEHM EUCH BEIDE :wand: :daumen: :)) :))
vollpfosten,man sagt was normales,schon kommt nen dämlicher kommentar!naja,wers braucht! :))

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »nightrider« (30. September 2004, 23:34)

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Marco

unregistriert

1 469

Freitag, 1. Oktober 2004, 00:23

lol bleibt mal locker und öhmm geschmeidig?! :))

adamchic rockt
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nightrider

unregistriert

1 470

Freitag, 1. Oktober 2004, 11:01

glaub ich dir als ein offizieller weiterer lakai aus deinem fan-club :))
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