jou geh innen puff das gibt selbstvertrauen.

auch wenns doof klingt, versuchs mal mit tanztraining....
Evt hilft das gegen diese steifheit, hatte bei mir in der alten klasse auch einen der sowas hatte...

edit:
warst du aufm ybc treffen nich bei uns am zelt???
Lockige Haare brille, digicam in der hand und nen panzerstricker shirt an?

Quoted

Original von Panzerstricker miene Schwester sagt sogar

problem nr.1, geh nicht mit deiner schwester in ne disse :)).

Mach Dir nix draus, das Problem haben viele, ich könnt auch keine Frau aufreissen,nicht mal wenn sie perforiert wär.

Zum procedere Psychotherapie:
Wenn Dein Arzt Dir ne Überweisung zur Psychotherapie gibt, kannste erstmal 5 probatorische Sitzungen machen, um zu merken, ob Du mit dem Psy. auskommst,den Du Dir ausgesucht hast. Wenn Du Vertrauen zu dem hast und gut mit dem/der auskommst, wird bei der Kasse ein Antrag auf Psychotherapie gestellt. Das macht der Psy und der schickt auch gleich nen Anamnesebogen mit (Diagnose,Verhalten etc.). Schweigepflicht ist obligat.
Kannst ja mal rumfragen, vielleicht kann Dir jemand einen empfehlen. Gehen mehr hin als man denkt ;-)
Krankenkassen geben zu dem Thema auch auskunft (wie das abläuft).
Denke mal dann wird eine Verhaltenstherapie gemacht mit Rollenspielen,Videoanalyse etc..Wenns halt was Psychsomatisches ist. (Psychosomatisch=Seelische Probleme,die den Körper beeinflussen wie z.B. Verspannungen,Kopfschmerzen,Schweissausbrüche,Nervosität,Konzentrationsschwächen etc. die psychische Ursachen haben)

Körperlich kannste ja mal schauen, ob Du was in Sachen beweglichkeit und gleichgewichtstraining findest (asiaten machen das ganz gerne)..

Ansonsten noch viel Erfolg!!

Gruß M

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Original von Dude`

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Original von Panzerstricker miene Schwester sagt sogar

problem nr.1, geh nicht mit deiner schwester in ne disse :)).

Quoted

Da sieht keiner wie steif ich bin usw...

problem nr.2, red dir nicht immer ein, dass du steif bist