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Monday, October 15th 2007, 4:30pm
is bei mir auch vergleichbar, allerdings weiss ich woran das bei mir liegt
unter der woche geh ich selten vor 1 pennen, am wochenende/ferien selten vor 3. am wochenende isses ja wurst aber während der schule sind 5h schlaf schon wenig.
wenn ich dann mal 10 stunden hab oder so bin ich die letzten auch nur noch körperlich anwesend, mittags penn ich dann auch oft was bei mir jedoch den effekt auslöst das ich dann abends wieder topfit bin
naja vllt sollte ich mal meinen lebensrythmus umstellen
cya
unter der woche geh ich selten vor 1 pennen, am wochenende/ferien selten vor 3. am wochenende isses ja wurst aber während der schule sind 5h schlaf schon wenig.
wenn ich dann mal 10 stunden hab oder so bin ich die letzten auch nur noch körperlich anwesend, mittags penn ich dann auch oft was bei mir jedoch den effekt auslöst das ich dann abends wieder topfit bin
naja vllt sollte ich mal meinen lebensrythmus umstellen
cya
Monday, October 15th 2007, 4:48pm
RE: Schlafprobleme, Konzentrationschwächen
Quoted
Original von HuloHot
Hallo!
Das ist ein wirklich ernst gemeintes Thema und ich kann mir nicht helfen.
Ich hab seit letzter Zeit, ca. ein Jahr schon massive konzentrationsschwächen.Morgends komm ich schon ziemlich schlecht aus dem Bett raus. Sobald ich aber mal aufgestanden bin, bin ich fit wie ein Turnschuh, Duschen was essen und dann ab aufs Motorrad und in die Schule. Ich hab morgends Reaktionen die vergleichbar mit Fliegen sind und kann mit 120 kleinen Kieselsteinen ausweichen (mal rethorisch gesprochen). Nur sobald ich mich dann in der Schule hin setze und der unterricht beginnt, stellt sich sofort wieder eine endlose Müdigkeit ein, ich hab echt Probleme mich länger zu konzentrieren ohne in Versuchung zu geraten einfach mal einzuschlafen. Komisch ist nur das es nicht so ist weil ich nichts versteh genau das gegenteil ist der Fall, wenn ich mir das zeug anschau und mich kurz dahinter klemm klappts auch sofort aber dazu bin ich meistens zu faul oder eben zu Müde. Wenn mich aber was interessiert bin ich wieder Hell wach.
bis dahin hast du gerade ziemlich treffend meine situation beschrieben!
is eigentlich genauso, und bin auch froh drum, dass ich trotz totaler übermüdung jeden morgen noch sicher durch das verkehrschaos (nuja.. hauptsächlich von mir geschaffen halt..) durchkomme. nich auszudenken, wenn im schul-müdigkeitszustand motorradfahren würde
aber grad zZ is es so extrem, dass ich mir wieder sorgen mache.
alles was micht nicht brennend interessiert (d.h fast alles) --> gehirn --> abgeschaltet
d.h. ich kann gar nix machen, nichtmal hausaufgaben weil mir das nach 2 min zu blöd wird und ich irgendnen anderen scheiß mach
vl schaff ich noch dieses jahr so, aber spätestens bis nächstes jahr muss ich irgendwas ändern.
Aperture Science
we do what we must
because we can.
For the good of all of us
Except the ones who are dead.
But there's no sense crying
over every mistake.
You just keep on trying
till you run out of cake.
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Date of registration: Oct 8th 2006
Bike: Rennsemmel und Joghurtbecher
Location: Heilbronn
Monday, October 15th 2007, 7:42pm
Naja mal vorne weg, Kiffen Rauchen und übermäßigen Alkohol konsum durchleb ich nicht. Mach zwar kein Sport, außer eben schulsport und da kann ich gut im ersten bis zweitem Drittel gut mitschwimmen. Vorallem bekomm ich das nicht in den Griff mit dem Müde sein, ich kann 24h schlafen dann irgendwas langweiliges tun und dann übrkommt mich wieder der schlaf. Es ist nicht so das ich dann in der Schule oder so einschlaf aber ich muss schon gut dagegen ankämpfen ohne das mir die Augen zu fallen.
Und so wie Ritterkeks gesagt hat, sobalds nicht ein wenig interessant ist bin ich Geistig und fast schon Körperlich weg.
Arzt kommt nach zwei wochen, sollt ich irgend eine Hirntumor Diagnostiziert bekommen möcht ich das erst nach meinem Geb.
(Nur ein wenig Sarkasmus)
Und so wie Ritterkeks gesagt hat, sobalds nicht ein wenig interessant ist bin ich Geistig und fast schon Körperlich weg.
Arzt kommt nach zwei wochen, sollt ich irgend eine Hirntumor Diagnostiziert bekommen möcht ich das erst nach meinem Geb.
(Nur ein wenig Sarkasmus)
Denken ist Arbeit, Arbeit ist Energie und Energie soll man sparen.
Official Member of "Löwensteiner-Platte-Crew"
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This post has been edited 1 times, last edit by "HuloHot" (Oct 15th 2007, 7:42pm)
Monday, October 15th 2007, 8:02pm
Ja, das hab ich auch manchmal... das kommt aber häufig dadurch das man einfach zu viel schläft bzw. nix tut. Mit langeweile kann man langeweile nicht bekämpfen, also muss wer hinhalten der mich beschäftigt, auch wenns ne Überwindung ist dahin zu gehen, weil man ja kein Bock hat, aber das hiflt schon.
Und Mittags NIE länger als 30 - 45 min schlafen, ansonsten geht man in die Tiefschlafphasen... und dann kommt man garnet mehr ausn Pott.
Und Kaffee hilft gut... man wird halt älter... und da geht alles schwerer...
Und Mittags NIE länger als 30 - 45 min schlafen, ansonsten geht man in die Tiefschlafphasen... und dann kommt man garnet mehr ausn Pott.
Und Kaffee hilft gut... man wird halt älter... und da geht alles schwerer...
Monday, October 15th 2007, 8:33pm
hmm ich hab mir jetzt noch nicht kokret sorgen gemacht oder so aber irgendwie trifft das alles auch ein wenig auf mich zu ich habe unter der woche ungefähr 6 stunden schlaf täglich dann komm ich morgens schon echt schwer raus (wenn vollmond ist bin ich ein vrack) dann fahr ich in die schule meisstens sehr schläfrig muss aufpassen das ich nicht auf die gegenfahrbahn drifte...
die erste stunde geht dann meistens noch aber ab der 2ten ist es fast unmöglich mich wachzuhalten wenn es nicht gerade ein thema ist das mich total interessiert.
mittags bin ich dann manchmal schläfrig und würde schlafen können mach ich dann aber nicht und gegen abend werde ich wieder total wach kann mich auf alles konzentrieren bei mir wurde ein einsenmangel festgestellt ob das daran liegt weiss ich auch nicht und selbst wenn ich am wochenende 10 stunden oder so schlafe bin ich genauso müde wie wenn ich nur 6h habe...ich hoffe aber das geht vorrüber
ich habe unter der woche ungefähr 6 stunden schlaf täglich dann komm ich morgens schon echt schwer raus (wenn vollmond ist bin ich ein vrack) dann fahr ich in die schule meisstens sehr schläfrig muss aufpassen das ich nicht auf die gegenfahrbahn drifte...die erste stunde geht dann meistens noch aber ab der 2ten ist es fast unmöglich mich wachzuhalten wenn es nicht gerade ein thema ist das mich total interessiert.
mittags bin ich dann manchmal schläfrig und würde schlafen können mach ich dann aber nicht und gegen abend werde ich wieder total wach kann mich auf alles konzentrieren bei mir wurde ein einsenmangel festgestellt ob das daran liegt weiss ich auch nicht und selbst wenn ich am wochenende 10 stunden oder so schlafe bin ich genauso müde wie wenn ich nur 6h habe...ich hoffe aber das geht vorrüber
Monday, October 15th 2007, 9:34pm
Original von Wicked
dann zwing dich eben ins bett.
stichwort diphenhydramin, wenn du ganz hart bist gbl / ghb. damit drückst du dich in einen komatösen schlaf und wachst ausgeschlafen aus.
lol als ob der ernsthaft deine tipps in die tat umsetzt
ich selbst hab auch ne niedrige schmerzgrenze was chemische mittel angeht etc....aber sowas ist in seinem fall wirklich net nötig
Shut Up And Squat!!!
This post has been edited 1 times, last edit by "kanionn" (Oct 15th 2007, 9:36pm)
*oben bei Mutti*
Date of registration: Dec 31st 2003
Bike: Duc 916; KX 250; Aprilia Rx mit ordentlich Schmakkes; 3mal Yamha Fs-1; Vespa 125PX;son komischer Traktor maico mofa......
Location: DIRTY SOUTH
Monday, October 15th 2007, 9:40pm
wenn der Körper nicht will und man deswegen Medikamente zu sich nimmt, so hat man einen schwachen Geist
(hört sich irgendwie an als hätte das der Opa von Karate Kid gesagt)
...zumindest wenns wegen recht banalen sachen ist
Ich nehme nur Medikamente wenns überhaupt nicht anders geht, lieber ess ich nen
Apfel, geh ne Runde Joggen und schau dass ich klar komm als dass ich irgendwelche
Pillen in mich reinstopfe, so bin ich bisher ohne eine Krankheiten, Allergieen oder sonst was
durchs Leben gekommen !
Die wenigen Male die ich Aspirin genommen habe kann ich glaub an einer Hand abzählen!
(hört sich irgendwie an als hätte das der Opa von Karate Kid gesagt
)...zumindest wenns wegen recht banalen sachen ist
Ich nehme nur Medikamente wenns überhaupt nicht anders geht, lieber ess ich nen
Apfel, geh ne Runde Joggen und schau dass ich klar komm als dass ich irgendwelche
Pillen in mich reinstopfe, so bin ich bisher ohne eine Krankheiten, Allergieen oder sonst was
durchs Leben gekommen !
Die wenigen Male die ich Aspirin genommen habe kann ich glaub an einer Hand abzählen!
Mein Motorrad ist nur ein Werkzeug.....Die Maschine bin ICH
Monday, October 15th 2007, 9:50pm
Original von Wicked
zieh dir was!
neee im ernst. viel schlafen, gewsund und vitaminreich essen,
gegen depris und unlust helfen L-tryptophan bzw 5-htp. L-tyrosin is auch nicht falsch. bekommste alles bei www.azarius.at unter "gesundheit"
der wetterumschwung macht mich derzeit auch extremst im arsch.
was is denn an dem beitrag auszusetzen?
viel schlaf ist ds wichtigste. wenn man nicht schlafen kann schläft man entweder wehnig oder hilft nach
außerdem bin ich das forum pillenkind. was soll ich denn sonst für tipps geben?