ich hab mir den thread jetzt nicht durchgelesen, aber wenn der wille da ist und nur der entscheidende "funke" fehlt:
rauch deine letzten kippen alle am stück, bis es dir richtig dreckig geht. der gedanke an deinen körperlichen zustand zu dem zeitpunkt hilft über alle anfänglichen schwierigkeiten hinweg.

Hab auch Jahrelang geraucht, um 2005 dann aufzuhören
Auch von einen Tag auf den andern, ausschlaggebend waren so einige Faktoren 1. Ausdauer, ich konnt keine 500m zur Bushaltestelle laufen ohne diese abartige brennen auf der Lunge zu haben. 2. keine power, gab mal ne kleine klopperei und irgendwie hab ich festgestellt das man als untrainierter rauchender sack zuschlägt wie ne omi und 3. die kohle. 4. so geiler Husten

Die ersten 2 Wochen waren am einfachsten, da war man noch motiviert. Danach ging der schmachter und dieses verlangen nicht weg. Hab mich 2 Monate so rumgequält und einige heftige wutanfällge gehabt paar dinge durch die bude geworfen einfach stumpf geschrien weil ichs kaum noch ausgehalten hab. Ich empfehl keinem aufzuhören der es nicht wirklich durchziehen will. War echt nicht Lustig, aber wie man sieht gehts! Und ich werd den teufeln tun und wieder anfangen, ohne kippen leben ist einfach geiler. Treibe mittlerweile viel sport und bin top fit. Man stinkt nichtmehr und fühlt sich einfach viel wohler.

Einfach keine kippe anfassen egal wie abartig die entzugserscheinungen sind und wie sehr man sich rumquält. Durchziehen!

Miene Mom hat so ein Buch gelesen ( "endlich Nichtraucher" )... und nun raucht sie seit knappen 7Jahren nichtmehr.
Und hat laut ihrer aussage auch kein problem in Kneipen, wo man danach wirklich heftig nach rauch stinkt!