manmanman.. manche leute verstehen die einfachste rhetorik net

ich habs net nötig alles in diesen beknackten thread mitzulesen und wenn man dann so nen einzelnen post liest, versteht man den net unbedingt. daher auch die frage ob das ernst gemeint is.

bei den ganzen leuten mit muskulösen oberschenkeln gibbet do au bestimmt 100m sprinter unter euch oder? vllt kann der ein oder andere mal seine zeit posten brauch vergleichswerte

ich trainier keine sprints und laufen hass ich sowieso aber meine 100m zeit war glaub ich vor n paar wochen 12.4

Jeder depp denkt immer boaahhh bbler haben keine Kraft... das sind nur Wassermuskeln. Wer das den deppen eingerägt hat ist wohl klar oder ? Medien....

Andersrum genauso. Leute glauben auch wenn jemand ins Studio geht muß der auch aussehen wie nen Tier. Und wenn man sagt das man bb macht lachen se und sagen. Da sieht man aber nichts
Manche menschen haben vorstellungen da könnte man echt an die Decke Springen. Das die leute wo sie aus den Medien sehen aber mehr als nur ein paar Jahre brauchen das sie so nen Körper haben daran denkt niemand.

Wenn jemand ohne Stoff (Damit meine ich Steroide) Trainiert bzw. nur mit N. Ergänzungen hat er ebenfalls nen größeren Kraftzuwachs als jemand der das gleiche trainiert ohne irgendetwas zu nehmen. Man hat ja einen "natürlichen" Muskelaufbau der einfach besser gefördert bzw. versorgt wird.

Die leute glauben dann teilweiße echt das man keine Kraft hat. bzw. weniger als normale Menschen was ja totaler schwachsinn ist.

Kraftzuwachs ist überall vorhanden egal wie man Trainiert und was man nimmt.
Das einzigste wovon man auch noch unterscheiden muß:
Auf was wird trainiert ? Es gibt menschen die einfach trainieren oder Ahnung von Trainingsplänen oder sonst irgendwas. Wenn aber jemand kontinuierlich Masse,Kraft,Defi abwechselnd trainiert ist das der beste Optik/Kraft kompromiss.

Mir persönlich ist es auch scheiß egal wieviel ich drück. Ich schau das ich meine Übungen so mach das ich je nach art des Trainings ausgelastet bin.

Zitat

Original von Pyro
bei den ganzen leuten mit muskulösen oberschenkeln gibbet do au bestimmt 100m sprinter unter euch oder? vllt kann der ein oder andere mal seine zeit posten brauch vergleichswerte

So schenkel hab ich leider auch
Ich glaube bei mir kommts vom Fußball. Ich war im Tor und da hab ich viel mit Sprints zu tun gehabt und weniger mit ausdauer laufen da ich ja nur kurz schnell raus mußte ausm Tor.
Die Figur eines Menschen kann in der Kindheit sehr beeinflust werden. Bestes beispiel hierzu sind Schwimmerinnen auch wenn sie nur ein paar jahre Aktiv waren in der Kindheit haben die später ein breiteres kreuz als andere.

@pöde

nunja ich würd jetzt nich direkt denken es wären wassermuskeln etc pp aber solche leute trainieren ja einzig und allein auf kraft....was nutzt einem die kraft wenn man nich über die ausdauer verfügt sie zumindestens über einen mittleren zeitraum einzusetzen?

dat sieht dann zwar alles super aus und so aber nach der ersten bewegung bissu platt .... toll ^.^

So ist das auch nicht. Ihr denkt viel zu naiv. Der Ausdauer ist geringer aber dennoch vorhanden.
Du tust so als hätten die garkeine ausdauer.

hätt ich jetzt so angenommen .... die trainieren doch alle nur im einstelligen wdh bereich oder? also ich lass mich gerne eines besseren belehren

Zitat

Original von Pyro
dat sieht dann zwar alles super aus und so aber nach der ersten bewegung bissu platt .... toll ^.^

zum ersten Teil: darum geht es doch!
zum zweiten Teil: Quatsch mit Soße...wenn man Ausdauersportler werden will versucht man nicht zielgerichtet seinen Körper möglichst attraktiv zu gestalten, sondern auf Ausdauer zu trimmen. Und wenn man den Körper pimpen will, dann ist einem in erster Linie nicht die Ausdauer wichtig. Und jeder der letzteres versucht hat vermutlich mehr Ausdauer, als einer der keinen Sport macht.

Zitat

Original von Pyro
hätt ich jetzt so angenommen .... die trainieren doch alle nur im einstelligen wdh bereich oder? also ich lass mich gerne eines besseren belehren

die anzahl der wdh hat mit ausdauer nicht viel zu tun. es ist nen alter und blöder mythos, dass man durch 20wdh pro satz mehr ausdauer bekommen würde. wenn man ausdauer will, macht man halt neben dem kraftsport noch andere sportarten.

Zitat

Original von Böser_Wolf

Zitat

Original von Pyro
hätt ich jetzt so angenommen .... die trainieren doch alle nur im einstelligen wdh bereich oder? also ich lass mich gerne eines besseren belehren

die anzahl der wdh hat mit ausdauer nicht viel zu tun. es ist nen alter und blöder mythos, dass man durch 20wdh pro satz mehr ausdauer bekommen würde. wenn man ausdauer will, macht man halt neben dem kraftsport noch andere sportarten.

du weisst aber schon dat ausdauer nich glei ausdauer is ne? also die ausdauer beim laufen hat zum beispiel mit der beim radeln so gut wie nichts zutun ...

und nunja hab dat von ner physiotherapeutin so erklärt bekommen... also durch steigerung der wdh lässt sich die ausdauer der einzelnen muskelgruppen erhöhen bla ...

also das mit der "verschiedenen ausdauer" stimmt nur bedingt. ausdauertraining soll vor allem das her-kreislauf-system trainieren. das heißt, dass der herzmuskel trainiert werden soll , die anzahl der roten blutkörperchen erhöht werden soll, wodurch die sauerstoffaufnahme verbessert wird und die mitochondrienanzahl erhöht werden soll, wodurch die energiegewinnung in den zellen steigt.
letzteres passiert natürlich vor allem in den zellen, die auch beansprucht werden. beim joggen wird man also kaum mehr mitochondiren in den muskelzellen des oberkörpers bilden. die stärkung des herzens und erhöhung der erythrocytenzahl kommt natürlich dem ganzen organismus zu gute.

und zu dem thema, dass mehr wdh beim krafttraining für bessere ausdauer sorgen:
das ist und bleibt schwachsinn. krafttraining, auch mit 20wdh, ist immer ne recht kurze und starke beanspruchung der muskeln. hierbei wird fast ausschließlich die anaerobe energiegewinnung gebraucht, also das vorhandene atp genutzt.
erst bei längeren belastungen kommt es zur aeroben energiegewinnung, welche bei ausdauerleistungen vom körper verwendet wird. dazu müsste man schon minutenlang pro satz trainieren.

scheinst da ja scho bissl mehr ahnung zu haben ich lass dat mal so stehen

mal n neues langweiliges bild, mit dicka wampe



auch wenns dummerweise so ausschaut, is nix angespannt.