Sonntag, 4. Mai 2025, 17:18 UTC+2
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fwmone
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Original von RR_74
naja, ich kenn viele die packen ihre 70 kg drauf, lassen die stange dann bisa 20 oder 30 cm üder die brust runter und drücken dann schon wieder hoch.
wo bleibt denn da die beanspruchung des muskels und der gewünschte effekt??
sagt was irh wollt...80 kg bis auf die brust runtergelassen (bis sie die brust tatsächlich berührt) ist schon verdammt heftig zu drücken!
vorallem, wenn man so wie ich keine supplements nimmt...
ich erarbeite mir lieber alles selber, als auf sowas zu bauen :)
ausserdem brauch ich mein geld für wichtigeres.
ps: ist meines erachtens ein ziemlich sinnloser thread, wird ja sowieso nur benutzt um zu prahlen...
well, fo y'all
Registrierungsdatum: 23. Februar 2002
Bike: RS 125 bj. 2002 Umbau auf "Melandri spiderman"
Wohnort: Eisenhüttenstadt (nähe Frankfurt/Oder)
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Original von TheChris
rofl is ja geiler als in der schule hier
"die andern sagen schrank zu mir" lol echt geil.
wenn man ordentlich auf kraft und nich auf optik trainiert, kann man sehr wohl mal grad so 90 kg drücken..... gibt bei uns leute im studio, die haben kaum sichtliche muskeln und die drücken 150 kg, zwar nur 5 oder 8 mal und nich 15 mal, aber vor solchen leuten hab ich respekt, nicht vor solchen, die sich mit dicken muskeln brüsten, die dann eh nichts reißen können...
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Original von fwmone
Als ob Supplementierung was Schlimmes wär... so spricht auch nur jemand, der sich da nie erkundigt hat.