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Eure Maße...

HP_MD_V2

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526

Tuesday, April 6th 2004, 7:13pm

also das,was bei marco die untergrenze is,is mein ziel :D
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Lionel Hutz

*alles gestellt*

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527

Tuesday, April 6th 2004, 7:27pm

jetz einfach so eiweisspulver nehmen wird dir nichts nützen musst dich richtig über die ernährung informieren und dann danach essen
wenn man selbst nur mit 10kmh fährt, bei schnee dann ist das evtl auch schon an dem grenzbereich, und da lernt man richtig gut das fahren.
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Atomic

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528

Tuesday, April 6th 2004, 8:12pm

mel dich bei www.muskelbody.de an und informier dich da bei der suchfunktion findest sehr vieles!

1. (fitnesstudio suchen)an dem fitness studio kommst net rum

2. Traininingsplan vom trainer holen (muskelaufbau)

3. nach paar wochen wenn du dich eingelebt hast plan usw. kannst du wenn du willst deine ernährung etwas spezialisieren das heisst: Kohlenhydrate + eiweiß

EIweiß ist immer wichtig für muskelaufbau und KH sorgen für Power. dieses eiweiß pulver in hoch dosierter form kann auf Nieren gehen sowie knochen und Herz-kreislauf system.
du wirst am anfang sowieso recht schnell aufbauen und dann wirds zu nem halt kommen wos nur noch lansgam voran geht wenn man sich dann auf die ernährung konzentriert, wirds erst wieder richtig los gehen mir erfolgen ....
nichts über

METALLICA - THE UNFORGIVEN
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Quattro

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529

Wednesday, April 7th 2004, 12:24pm

Mal kurz an die K1-Gucker!

-K-1 gab heute bekannt das Mike Tyson im July oder August definitiv ein Fight bei K-1 bestreiten wird.Tyson gab dazu schon seine Zusage fuer eine Overseas Show,was soviel bedeutet das es wohl eine K-1 America Show sein wird wahrscheinlich in Las Vegas.


cool, hat jemand den Kampf gesehen als Bob sapp sich gegen tyson aufgeführt hat? einfach nur geil!

Achja und auch was zum thema zu bringen:

Bin 1.84 groß auf 76kg, probiere natürlich noch ein bisschen zuzunehmen, is nur nicht so leicht. Gehe ins Studio zum Muskelaufbau und fress wie sau ;-)
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asdfasdf

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530

Wednesday, April 7th 2004, 12:39pm

Ich trinke 2 - 3 mal am Tag nen Shake, der aus Milch, jeder Menge Haferflocken, Banane und nem Schuss Honig (für den Geschmackt) besteht.
Meint ihr das ist gut, um Gewicht aufzubauen? Und was ist besser, 1,5% oder 3,5% Milch? Ich weiss halt nicht, ob die 1,5er bessere Inhaltsstoffe hat..
Hab jetzt in 2 Wochen etwas über 2 Kilo zugelegt.
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HP_MD_V2

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531

Wednesday, April 7th 2004, 12:52pm

Quoted

Original von asdfasdf
Ich trinke 2 - 3 mal am Tag nen Shake, der aus Milch, jeder Menge Haferflocken, Banane und nem Schuss Honig (für den Geschmackt) besteht.
Meint ihr das ist gut, um Gewicht aufzubauen? Und was ist besser, 1,5% oder 3,5% Milch? Ich weiss halt nicht, ob die 1,5er bessere Inhaltsstoffe hat..
Hab jetzt in 2 Wochen etwas über 2 Kilo zugelegt.
also ich hab in 3 wochen 4 kilo zugenommen,hab hauptsächlich nudeln gegessen,und 12 liter milch in der woche gesoffen,hat ganz gut geklappt,ich mach jetzt mal weiter bis 82kg und dann geh ich mal ins studio(hab ja bisher nur zu hause trainiert)
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Quattro

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532

Wednesday, April 7th 2004, 2:23pm

was kostet bei euch das fitnessstudio monatlich? Meins kostet 15,90 € / Monat halt ohne Wellness nur Fitnessbereich. Ist ganz cool! Und das geilste, es hat 24H auf, kann also wenn ich lustig bin noch um 3 uhr nachts trainieren gehen.
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Chrispie

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533

Wednesday, April 7th 2004, 5:56pm

bezahle nun 29 € im monat, weil wir bei der hkk versichert sind, gibts dann einen bestimmten tarif genau so wenn man girex hat...
dafür musste ich aber einmalig 145 € bezahlen.
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Quattro

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534

Wednesday, April 7th 2004, 6:01pm

woah, scheiße ...findest nichtn bisschen teuer?
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PsychoVARA

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535

Wednesday, April 7th 2004, 6:04pm

Shit meins kostet 50€ im monat.was soll denn das ey
Signaturen sind fürn arsch
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Atomic

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536

Wednesday, April 7th 2004, 6:25pm

will auch nachts trainieren:-)

ich tahle 40 inkl. kickboxen und sauna und duschen.

K1...hab das auch mit bob sapp gesehen gegen wen will tyson kämpfen? den Sapp zerfleischt der doch...
nichts über

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Quattro

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537

Wednesday, April 7th 2004, 6:28pm

steht noch nicht fest, sapp ist kein Gegner für den...aber da gibtsn paar, fällt mir der name jetzt nicht ein, glaube ein Tscheche war das, da guckt der tyson alt aus, harhar

Ja so nen Sandsack oder sowas fehlt mir in meinem studio, aber für den preis kann man 0 sagen, und die Duschen sind natürlich dabei....Für den Besuch in der Nacht kriegt man ne Magnetkarte da kannste dann durch die Schranke gehen und so´n Wachdienst is halt da
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Lionel Hutz

*alles gestellt*

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538

Wednesday, April 7th 2004, 6:29pm

asdf is schon genau das richtige fürn aufbau der shake 3,5 hat einfach nur bissl mehr fett ->gut und schmeckt besser
wenn man selbst nur mit 10kmh fährt, bei schnee dann ist das evtl auch schon an dem grenzbereich, und da lernt man richtig gut das fahren.
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Chrispie

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Bike: ^^ eliminiert

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539

Wednesday, April 7th 2004, 6:35pm

ach ja, und sauna und getränkebar hab ich auch inkl. also da ist schon recht günstig so. In einem anderen studio hätte ich auch 29 € bezahlt.
naja und son mcfit gibts bei uns nun auch noch, ist glaube ich auch recht günstig, aber da wo ich jetzt bin, ist nur 6 km von mir entfernt. Also auch im winter schneller mitn bus zu erreichen...
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asdfasdf

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540

Wednesday, April 7th 2004, 6:43pm

Quoted

Original von Lionel Hutz
asdf is schon genau das richtige fürn aufbau der shake 3,5 hat einfach nur bissl mehr fett ->gut und schmeckt besser


Super, dank dir!
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