krafttraining anfangen?!

barty

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1

Dienstag, 13. Juli 2004, 17:14

hi,

woltle nur mal fragen ob ihr im fitnessstudio mit Trainer anfagen würdet zu trainieren oder zuhause drauf los...?!

Hab hier zuhause eine Hantelbank und Hanteln das wars aber auch schon....!

MFG :-)

...... Xtc Page ........

Wir werden sehen ob wir die richtigen Wege gehen

Power is nothing without control

euer

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2

Dienstag, 13. Juli 2004, 17:16

Zuhause, heisst bei mir am Verein, da wir da auch ne Mukibude haben :daumen:

blup

Trigger

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3

Dienstag, 13. Juli 2004, 21:34

Studio, wenn das Geld keine Probleme macht *räusper andeut*. Alleine schon wegen der fachlichen Einweisung.

Zitat

Original von SETO
das was des benzin flüssig macht ist wasser! (98% oder so)
das was die pampe brennbar macht, ist ein gas!

fwmone

unregistriert

4

Dienstag, 13. Juli 2004, 22:11

Zitat

Original von Trigger
Studio, wenn das Geld keine Probleme macht *räusper andeut*. Alleine schon wegen der fachlichen Einweisung.

türlich Studio.

da_meat

war: /v)e@T

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5

Dienstag, 13. Juli 2004, 22:39

hab mich heute bei einem fitness studio angemeldet. Quanta Costa: 49€ im monat

Lionel Hutz

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6

Dienstag, 13. Juli 2004, 22:58

rofl krank

wenn man selbst nur mit 10kmh fährt, bei schnee dann ist das evtl auch schon an dem grenzbereich, und da lernt man richtig gut das fahren.

Überflieger

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7

Dienstag, 13. Juli 2004, 23:00

Ich bin auch schon seit mehreren Monaten im Fitnessstudio. Ich muss dort allerdings auf Anweisung eines Orthopäden hin

mOOOOOn

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8

Mittwoch, 14. Juli 2004, 00:19

scheiss egal wo ihr trainiert. wenn ihr zu hause ne bank, ein kniebeugenständer und ne langhantel habt (dipständer und klimmzugmöglichkeit wäre perfekt), trainiert ihr eben zu hause, wenn nicht dann ins studio.

man trainiert doch eh zu 95% mit freien gewichten und nicht mit affigen, verspaceten maschinen.

"I've missed more than 9000 shots in my career. I've lost almost 300 games. 26 times, I've been trusted to take the game winning shot and missed. I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed."

MJ

"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."

QJ

Kwailo

unregistriert

9

Mittwoch, 14. Juli 2004, 00:23

Zitat

Original von mOOOOOn
scheiss egal wo ihr trainiert. wenn ihr zu hause ne bank, ein kniebeugenständer und ne langhantel habt (dipständer und klimmzugmöglichkeit wäre perfekt), trainiert ihr eben zu hause, wenn nicht dann ins studio.

man trainiert doch eh zu 95% mit freien gewichten und nicht mit affigen, verspaceten maschinen.

Richtig ! Kampf den Maschinen ! Ich mach alles frei... :daumen:

fwmone

unregistriert

10

Mittwoch, 14. Juli 2004, 00:33

is halt die Frage, ob man als Anfänger den Bewegungsablauf richtig macht, sich einen guten Plan zusammenstellen kann und die Voraussetzungen für Training mit freien Gewichten gegeben sind (Gelenke kräftig genug, etc.).

Ra@ZZ125

unregistriert

11

Mittwoch, 14. Juli 2004, 00:33

da gleich mal ne frage....
wie lange, wie oft und mit wieviel gewichten auf soner "langhantel" sollte man zu anfang draufkloppen.
(ok ich weiss... kommt immer auf die jeweilige person an).
Also ich bin gut 1.91 groß. Wie auch so um die 95kg.
Also fett bin ich nicht, aber auch kein gerippe.. und muskeln... naja nicht wirklich.

Wie fängt man nun gesund an... ?

Lionel Hutz

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12

Mittwoch, 14. Juli 2004, 00:48

wirst du ja wohl selbst merken wie oft du ein jeweiliges gewicht hochkriegst da kann dir keiner übers inet nur aufgrund deines körpergewichtes helfen lol

wenn man selbst nur mit 10kmh fährt, bei schnee dann ist das evtl auch schon an dem grenzbereich, und da lernt man richtig gut das fahren.

Ra@ZZ125

unregistriert

13

Mittwoch, 14. Juli 2004, 00:51

lol ne man das war anders gemeint.

Trigger

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14

Mittwoch, 14. Juli 2004, 00:52

Verweisen wir an dieser Stelle auf den Thread "Eure Maße", Link kommt gleich nach.
Edit: http://www.125cc.de/wbboard/thread.php?t…11&page=57&sid=

Zitat

Original von SETO
das was des benzin flüssig macht ist wasser! (98% oder so)
das was die pampe brennbar macht, ist ein gas!

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Trigger« (14. Juli 2004, 00:52)

mOOOOOn

***maximalpigmentiert***

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15

Mittwoch, 14. Juli 2004, 02:14

Zitat

Original von fwmone
is halt die Frage, ob man als Anfänger den Bewegungsablauf richtig macht, sich einen guten Plan zusammenstellen kann und die Voraussetzungen für Training mit freien Gewichten gegeben sind (Gelenke kräftig genug, etc.).

falk, man sollte es ja am anfang auch nicht gleich übertreiben. den bewegungsablauf muss man früher oder später sowieso lernen, von daher sehe ich kein problem mit freien gewichten einzusteigen.

dann bleibt noch das argument mit dem trainingsplan. hier sollte man sich im internet ein bisschen einlesen.
nach 1 woche gründlicher recherche hat man eh mehr drauf als 95% aller studiomitglieder hinsichtlich theorie-wissen.

wichtig könnte aber sein, sich den bewegungsablauf bei ungewohnten übungen wie kniebeuge oder kreuzhebenim studio zeigen zu lassen. hierfür könnte man ja nen erfahrenen trainer fragen (der diese übungen nicht ablehnt).

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MJ

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