Dienstag, 7. Mai 2024, 10:37 UTC+2
Du bist nicht angemeldet.
Youngbiker.de Forum - Community & Infos für 125er, Sportler, Enduros, Supermotos, Tourer, Chopper und Cruiser »
Other »
Talk »
Lieber Besucher, herzlich willkommen bei: Youngbiker.de Forum - Community & Infos für 125er, Sportler, Enduros, Supermotos, Tourer, Chopper und Cruiser. Falls dies dein erster Besuch auf dieser Seite ist, lese dir bitte die Hilfe durch. Dort wird dir die Bedienung dieser Seite näher erläutert. Darüber hinaus solltest du dich registrieren, um alle Funktionen dieser Seite nutzen zu können. Benutze das Registrierungsformular, um dich zu registrieren oder informiere dich ausführlich über den Registrierungsvorgang. Falls du dich bereits zu einem früheren Zeitpunkt registriert hast, kannst du dich hier anmelden.
Sonntag, 26. März 2006, 17:15
Zitat
Original von r3b3lf4n4+
@Bimbokalle:
Du weisst aber 1. das ein kg Körperfett "nur" 7000 und nicht 9000 Kal. gespeichert hat und 2. es nicht zwingend nötig ist diese Kalorien auch dem Körper vorzuenthalten um abzunehmen ?!
Es ist ja net so als würdest du beim abnehmen das Fett nochmal essen und hättest genau den gleichen Brennwert. Sicher sinds keine 4,5kg reines Fett aber du übertreibst grad ins gegenteil
Und der wert ist trotzdem realistisch, ich mach seit montag wieder diät und es sind 4kg runter. Ich weiss das es kein reines fett ist aber der wert stimmt deswegen trotzdem.
cya
hauptsächlich wasserhaushalt... wie du schon sagtest, also nichts großes. fett selber lässt sich nicht so leicht abschütteln, wie manche hier denken...
muss da schon scheiben drauf hängen
* Nasenbär *
Montag, 27. März 2006, 15:37
Original von O.mus
is es net sinniger 8-12 wiederholungen zu machen bei möglichst viel belastung als 5000x nen weitaus geringeres Gewicht `?
bin seit 2 wochen wieder am trainieren und es macht echt süchtig, das Körpergefühl is nen ganz andres wenn man bissel was macht
ja ist es. gewicht geht vor wiederholungen.
man sollte in den ersten 2 wochen jedoch mehr wiederholungen machen, dafür weniger sätze. alle 2 wochen kann man das gewicht hochsetzen, die wiederholungen runterschrauben und die sätze erhöhen.
das verändert man so lange bis man bei 3-4 wiederholungen bei 2-3 sätzen und seinem maximalgewicht angekommen ist.
Original von Capirossi zum Thema 15m Unterplankenschutz
[...] der meter wohl bei 500€ oder so liegen würde, [...] es wären dann immerhin 7,5mio € - und das nur für ein teilstück
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Öli« (27. März 2006, 15:39)
Montag, 27. März 2006, 16:40
Original von Öli
Original von O.mus
is es net sinniger 8-12 wiederholungen zu machen bei möglichst viel belastung als 5000x nen weitaus geringeres Gewicht `?
bin seit 2 wochen wieder am trainieren und es macht echt süchtig, das Körpergefühl is nen ganz andres wenn man bissel was macht
ja ist es. gewicht geht vor wiederholungen.
man sollte in den ersten 2 wochen jedoch mehr wiederholungen machen, dafür weniger sätze. alle 2 wochen kann man das gewicht hochsetzen, die wiederholungen runterschrauben und die sätze erhöhen.
das verändert man so lange bis man bei 3-4 wiederholungen bei 2-3 sätzen und seinem maximalgewicht angekommen ist.
aha, na dann
