Definition + Muskelaufbau (Eiweiß+L-Carnitin) - Talk - Youngbiker.de Forum - Community & Infos für 125er, Sportler, Enduros, Supermotos, Tourer, Chopper und Cruiser

kanionn

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46

Freitag, 11. August 2006, 14:34

ok stimmt wir haben dich verarscht...um ne richtige kiste zu werden musst du min. 5x in der woche trainieren und möglichst jeden tag dieselbe muskelpartie.. also jeden tag brust, rücken, ärme etc

dir kann man halt doch nix vor machen

Shut Up And Squat!!!

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Tyquu

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47

Freitag, 11. August 2006, 14:41

Schonmal was von nem Split Training gehört?

Jeden Tag ne andere Muskel Gruppe? Dabei aber jeden Tag Bauchmuskeln dabei?

pfff.. Ist ja lustig hier :daumen:

Gehst bestimmt schön Trainieren und bsit ne üble Kante oder?

kanionn

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Bike: Wusch und Weg

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48

Freitag, 11. August 2006, 14:57

Shut Up And Squat!!!

mOOOOOn

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49

Freitag, 11. August 2006, 16:20

Zitat

Original von Tyquu
naja schau mal ins Fittness Sudio, die aller meisten die da sind und viele Muskeln haben, sind auch oft da...

Diese Möchtegern Trainierenden, die eventuell einmal die WOche gehen,haben einfach nicht viel davon. Da können die noch so gut essen!

toll, zwei extreme: einmal oder sieben mal.

mit einem split von 3 trainingseinheiten pro woche kann man schon gut was erreichen (z.B. brust/schulter/trizeps, rücken/bizeps, beine). ich hatte schon alles zwischen 3er und 5er split durch und konnte keine rießen veränderungen spüren. mir macht es halt spaß zu pumpen, deswegen hab ich derzeit nen 4er und komm super zurecht.

trotzdem hilft viel nicht viel! jeden tag bauch? bekommt man sonst keinen guten bauch oder was?

"I've missed more than 9000 shots in my career. I've lost almost 300 games. 26 times, I've been trusted to take the game winning shot and missed. I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed."

MJ

"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."

QJ

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Böser_Wolf

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50

Freitag, 11. August 2006, 17:54

[ironie]joa weil der bauchmuskel ist voll der übermuskel, den kann man auch jeden tag trainieren, dem reicht es, sich eine nacht lang zu erholen, der ist am nächsten tag super regeneriert und hat auch noch an masse zugelegt[/ironie]

Streite dich nie mit einem Idioten. Er zieht dich auf sein Niveau runter und schlägt dich dank seiner Erfahrung.

mOOOOOn

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51

Freitag, 11. August 2006, 18:49

schon allein, dass l-carnitin in der überschrift erwähnt ist, lässt den wissensstand des threaderstellers erahnen.

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kanionn

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52

Freitag, 11. August 2006, 21:11

aber ohne schice lol

Shut Up And Squat!!!

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N!KE.de

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53

Samstag, 12. August 2006, 12:12

ach beim bb gibbet so viele meinungen und es is einfach herrlich zuzugucken wie andere sich darüber streiten was richtig is...

vorallem die aussagen von threatersteller

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mOOOOOn

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54

Sonntag, 13. August 2006, 18:29

ja viele meinungen schon. aber ein grundgerüst an dingen, die einfach nicht veränderbar sind. und ein paar grundpfeiler sind ernährung, regeneration und training. da gibts nichts daran zu rütteln ....

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N!KE.de

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55

Sonntag, 13. August 2006, 22:04

Zitat

Original von mOOOOOn
ja viele meinungen schon. aber ein grundgerüst an dingen, die einfach nicht veränderbar sind. und ein paar grundpfeiler sind ernährung, regeneration und training. da gibts nichts daran zu rütteln ....

gibt es eigentlich auch nicht! aber die schaffen es trotzdem

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56

Sonntag, 13. August 2006, 22:49

Ich kann das alles garnicht fassen.
Da geben Leute die schon länger mit BB beschäftigt sind, Ahnung davon haben und sich damit befassen, Tips und dann wird sowas ignoriert. :wand:

Wenn jemand was erklärt, und es Erfahrungen sind dann kann man auch aus fremden Erfahrungen lernen.

Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen. :daumen:

Lass mich Arzt, ich bin durch!