Friday, May 2nd 2025, 10:54pm UTC+2
You are not logged in.
Quoted
Original von P-Flasher
Stimmt doch auch! Wenn man wie die im Fernsehen schon so jung anfängt verkümmern die Weichteile und man kriegt ne hohe Stimme.
Was bringen einem dann die Muskeln kriegste vielleicht ein paar Weiber mehr ab kannst mit denen aber nichts anfangen! :))
Aber mal was anderes:
Wie kriegt man solche Brustmuskeln wie die Typen auf den Bildern?
Trainiere schon recht lange aber der untere Teil der Brustmuskel will einfach nicht hart werden![]()
Mache Bankdrücken und Butterfly wie ich gerade Bock hab.
Hat wer Tips?
*alles gestellt*
This post has been edited 1 times, last edit by "Lionel Hutz" (Apr 6th 2004, 2:59pm)
Quoted
Original von HP_MD_V2
hm,was hab ich dann ,bin grad am zunehmen,bin 183cm und wieg grad 78kg!?!?!?!
ich glaub dann nehm ich noch n bisschen zu und geh dann ins studio,und lass das messen
Quoted
Original von O.mus
Quoted
Original von HP_MD_V2
hm,was hab ich dann ,bin grad am zunehmen,bin 183cm und wieg grad 78kg!?!?!?!
ich kann dir was abgeben, bin richtung 78kg unterwegs komme aber aus der anderen richtung![]()
man kann ja net so einfach sagen 180 cm und 80kg sind jetz 15% körperfett und mehr kg = mehr % fett (achwas).
Am besten gehst in ein Studio und frägst ob dir deinen körperfett anteil messen (würd ich jetz mal so machen)
und wie groß ist die effektivität,wenn man mit eiweißpulver trainiert
Quoted
Original von Sepp@gtown
hi,
also für mitglieder kostet das garnichts und 14,1 % meinte der besitzer ist fürn normalo ziemlich gut.
und übermäßig dünn bin ich net normal halt :)
bin zu frieden mach jetzt halt muskelaufbau.
zum eiweißpulver:
der trainier bietet eiweißmilchshakes an die sind sau gut:)