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Friday, June 4th 2004, 11:48pm
Quoted
Original von Kwailo
Original von Atomic
wenn man das durchziehen will, findet man immer zeit hasse die ausreden das man keine zeit hat...
shut up an squat, prick !
Bevor du nicht mehr Masse hast als ich hälst du lieber deinen Mund du toy. Hier gibt's genug Leute die mir immer wieder versuchen so einen scheiss zu erzählen, .
lol dieser behinderte beitrag geht mir net ausm kopf
Zitat: aber muskel und massemässig mach ich die alle platt
DU MONSTER
METALLICA - THE UNFORGIVEN
Saturday, June 5th 2004, 2:10am
was mOOOOOn an masse und kraft zugelegt hat is krank..
ich bin zufrieden...positiv finde ich dass ich bei gleichbleibendem Körperfettgehalt aufbauen kann!
Ich hoffe dass ich bis Winter nen guten 40er OA kalt hab und bis Sommer 2005 nen 42iger definiert...
Ziel für mich wäre ein 43 bis max. 45 definiert,
dazu nen guten lat, coole schultert, massige brust (meine schwäche) und ja bauch bisschen besser...
ich bin zufrieden für ein halbes jahr, wovon ich ja nur 3 1/2 mit richtigem plan trainier und ernährung verbessert habe... in Winter rein nochmal richtig ranhalten, creatin als Nahrungsergänzung dann wird das mit der Vin Diesel Figur (will ja nur arme wie er, rest finde ich nichmal so toll!
This post has been edited 1 times, last edit by "Marco" (Jun 5th 2004, 2:10am)
Saturday, June 5th 2004, 6:54am
Original von Atomic
Original von Kwailo
Original von Atomic
wenn man das durchziehen will, findet man immer zeit hasse die ausreden das man keine zeit hat...
shut up an squat, prick !
Bevor du nicht mehr Masse hast als ich hälst du lieber deinen Mund du toy. Hier gibt's genug Leute die mir immer wieder versuchen so einen scheiss zu erzählen, .
lol dieser behinderte beitrag geht mir net ausm kopf
Zitat: aber muskel und massemässig mach ich die alle platt
DU MONSTER
Is gut jetzt.
Saturday, June 5th 2004, 11:19am
Original von Marco
wenn man hier liest könnte man meinen hier sind aggro leute weilse auf Testo sind... macht locka..
hier mein Oberärmchen..alles noch streichholz unter 40cm Umfang..ich bin bei 39,5cm mit Pump...
Ohne bei 38,2cm ca... Bild is ohne Pump von gerade eben! Sieht also nachm Training viel geiler aus...
nächstes bild kommt mit 40cm ohne Pump
heute Beintag...hab dann mal nen Bankdrückmaxi versuch gemacht...95kg gingen, bei 100kg bin ich dann gescheitert, lag vielleicht aber auch am Muskelkater noch, hab nicht alles gegeben! HEHE
servus
bist du linkshänder?
Saturday, June 5th 2004, 5:23pm
Und jetzt zurück in die Kompanie und 120 Liegestütze.Dürfte bei ihrer Muskulatur ja kein Thema sein
EDIT
Ach ja,könnte mir bitte jemand kurz sagen ob Krafttraining inner Muckibude mit 16 Jahren schädlich fürs Wachstum is oder obs da andere Probleme gibt (geben kann)
This post has been edited 2 times, last edit by "DerGeneral" (Jun 5th 2004, 5:28pm)
Saturday, June 5th 2004, 5:42pm
Hab bisher nur zuhause ein wenig mit Hanteln traniert(seit ich 15 bin glaub ich) die hatten aber nur je 7.5 kg
1.81 passt doch eh,bin selbst nur 1.73 :rolleyes
:
Wiederholungen mach ich zur zeit zwischen 15 und 20,hab ja erst angefangen
Aber Studio is schon was feines