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Freitag, 17. März 2006, 21:03
naja engbankrdücken glaub ich auch das es hilft naja ich bin eigendlich kaum von betroffen...
aber was mir aufgefallen ist engbankdrücken is wesentlich anstrengender
was auch noch ganz geil für die Brust und Trizeps ist sind Überzüge mach ich immer mit ner 10kg hantel und dan so 3x20
aber was mir aufgefallen ist engbankdrücken is wesentlich anstrengender
was auch noch ganz geil für die Brust und Trizeps ist sind Überzüge mach ich immer mit ner 10kg hantel und dan so 3x20
750er an die Macht
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »sachs 4 stroke« (17. März 2006, 21:04)
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Samstag, 18. März 2006, 14:28
bis nächsten freitag sieht die prognose schon wieder anders aus, dann brauchst dich auch nit ärgern 
so, heute war ich das vorletzte mal trainieren und laufen und am montag geh ich das letzte mal trainieren.
dienstag steht ne kleine op an und angeblich darf ich 6 wochen nicht trainieren bzw überhaupt sport machen, zumindest laut infozettel, aber werd nochma mitm arzt reden
vielleicht reichen auch 4 wochen... oder noch weniger
das stresst mich jetzt schon...
würd mich sau gern bis dahin noch mal richtig auspowern, also noch mal alles durchauen, aber ich denk das hat keinen sinn, oder?
so, heute war ich das vorletzte mal trainieren und laufen und am montag geh ich das letzte mal trainieren.
dienstag steht ne kleine op an und angeblich darf ich 6 wochen nicht trainieren bzw überhaupt sport machen, zumindest laut infozettel, aber werd nochma mitm arzt reden
vielleicht reichen auch 4 wochen... oder noch weniger
das stresst mich jetzt schon...
würd mich sau gern bis dahin noch mal richtig auspowern, also noch mal alles durchauen, aber ich denk das hat keinen sinn, oder?
Montag, 20. März 2006, 12:53
Zitat
Original von GreatReaper100
achjo, habt ihr das auch?
heut war so richtig geiles wetter, mein studio hat überall recht große fenster. da hatte ich so geile Laune und konnt heut auch fast überall noch was drauf packen.
so gehts mir manchmal auch. nachdem ich freitag ohne schmerzen trainieren konnte und bei fast allen übungen trotz scheiß ernährung und ca 4 wochen pause die gleichen gewichte benutzen konnte, wusste ich, dass es wieder aufgeht >)
