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Eure Maße...

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da_meat

war: /v)e@T

Date of registration: Oct 15th 2003

Posts: 2,307

Bike: Goldwing

Location: Burkina Faso

3,346

Wednesday, December 21st 2005, 5:15pm

ich hatte gestern mal wieder nen check-up termin, welchen mein fitnesstudio alle 6 wochen anbietet.

Oberkörper - Zug und druck:
Messung Druck: 205,00 kg
Messung Zug: 110,00 kg

Körperfettgehalt binnen 2 Monaten von 27,5% auf 22,0% verbessert.
Gewicht von 98kg gehalten
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NSR46

Date of registration: Sep 1st 2001

Posts: 550

Bike: sv650

Location: Saarland

3,347

Thursday, December 22nd 2005, 10:37am

Quoted

Original von da_meat
ich hatte gestern mal wieder nen check-up termin, welchen mein fitnesstudio alle 6 wochen anbietet.

Oberkörper - Zug und druck:
Messung Druck: 205,00 kg
Messung Zug: 110,00 kg

Körperfettgehalt binnen 2 Monaten von 27,5% auf 22,0% verbessert.
Gewicht von 98kg gehalten



wie groß bist du?

hast du speziell auf deine ernährung geachtet oder "normal" gefuttert?
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da_meat

war: /v)e@T

Date of registration: Oct 15th 2003

Posts: 2,307

Bike: Goldwing

Location: Burkina Faso

3,348

Thursday, December 22nd 2005, 3:21pm

bin 1,80m groß
ernährung, naja, halt fettarm gegessen, sehr viel putenfleisch
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mr snurb

Date of registration: Dec 3rd 2005

Posts: 670

Bike: daelim vc 125

3,349

Thursday, December 22nd 2005, 3:28pm

was sindn das für komische messungen
Darum steckte sie ihre 9 toten Babys in Blumenkästen
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da_meat

war: /v)e@T

Date of registration: Oct 15th 2003

Posts: 2,307

Bike: Goldwing

Location: Burkina Faso

3,350

Thursday, December 22nd 2005, 3:31pm

naja, man wird da halt in so nen gerät eingespannt und dann werden Rumpf -Flexion und Extension, Rumpf - Lateralflexion und Oberkörper zug und druck gemessen
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arctic-cool

Date of registration: Apr 12th 2005

Posts: 281

Bike: ex: Suzuki Dr; jetzt: GSX 750, BMW r45.KTM LC4 620

3,351

Thursday, December 22nd 2005, 3:35pm

hi,

also ich werde demnächst uach ma fotos machen. nur siehts bei mir niet so prall aus, gehe jetzt ca. 4 monate fitnessstudio, habe vorher allerdings 30kg abgenommen, daher is die haut niet so gespannt. aber da ich erst 16 bin, hoffe ich das ich noch was wachse und die haut sich dementsprechend nochw as spannt. fotos kommen evtl heute abend.

mfg
arctic cool
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Wald0

Date of registration: Apr 25th 2004

Posts: 251

Bike: Cagiva Mito lucky

Location: Gummersbach

3,352

Thursday, December 22nd 2005, 3:45pm

Hmm ich geh jetzt seid 1 jahr ins Studio... man kann sagen ich mach jeden tag Sport... 1.Tag Studio 2.Tag Fussballtraining 3.Studio und das immer so weiter... ich ess sehr viel bin jede woche mindestens 1ma im mces *g* fast jeden abend pizza oder Bratkartoffeln...aber ich bekomm mein Körperfett net hoch ich hab 5.6%.... und Muskelaufbau geht auch nur langsam voran....Hab auf 185 cm 68 Kilo
Wie bekomm ich es hin bischen Masse aufzubaun ^^
-

This post has been edited 3 times, last edit by "Wald0" (Dec 22nd 2005, 3:47pm)

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da_meat

war: /v)e@T

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Posts: 2,307

Bike: Goldwing

Location: Burkina Faso

3,353

Thursday, December 22nd 2005, 4:03pm

ich kann immernur haferlocken mit zucker, kakao und milche empfehlen... morgens, mittags, abends:D
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DerGeneral

Date of registration: Aug 7th 2003

Posts: 3,760

Location: Bayern

3,354

Thursday, December 22nd 2005, 4:07pm

Ich ned, das schmeckt einfach nur abartig, gerade morgens würd ich das direkt wieder rauskotzen wäh
Also das Geilste für mich beim Sex mit der Lok ist halt wenn ich auch an ihre Feuerbüchse kann.
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Chrispie

Date of registration: Mar 14th 2002

Posts: 4,975

Bike: ^^ eliminiert

Location: Bremen

3,355

Thursday, December 22nd 2005, 4:07pm

Quoted

Original von da_meat
naja, man wird da halt in so nen gerät eingespannt und dann werden Rumpf -Flexion und Extension, Rumpf - Lateralflexion und Oberkörper zug und druck gemessen

ist das wo man eingespannt wird unt den oberkörper z.b. nach vorne oder hinten pressen muss... ich habs auch mal gemacht um das bauchmuskel/unterrücken verhältnis zu messen.


@arctic-cool
das wird schon, bist ja erst 16 und wenn du vorher ordentlich abgenommen hast, kannst ja jetzt schön trainieren und muskeln aufbauen.
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da_meat

war: /v)e@T

Date of registration: Oct 15th 2003

Posts: 2,307

Bike: Goldwing

Location: Burkina Faso

3,356

Thursday, December 22nd 2005, 4:13pm

ja genau so nen gerät
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mr snurb

Date of registration: Dec 3rd 2005

Posts: 670

Bike: daelim vc 125

3,357

Thursday, December 22nd 2005, 4:17pm

jo general rat mal wer sich immer nachm aufstehn son leckeren 1,2l haferflockenshake gibt :)50
Darum steckte sie ihre 9 toten Babys in Blumenkästen
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butt er fly

Date of registration: Aug 4th 2005

Posts: 60

Bike: Varadero 125

Location: Berlin

3,358

Thursday, December 22nd 2005, 4:36pm

@ Waldo

weight gainer sind zu empfehlen :) mir gings ähnlich, hab jeden tag nur gefuttert aba nix passiert. mit weightgainer gings dann einiger maßen und wenn du jeden tag deine shake nimmst kriegst du in 2-3 wochen bestimmt mind 3 kilo drauf...

machst du ganzkörper training oder split? falls du gk machst solltest du überlegen auf split umzusteigen, da die einzelnen muskeln da mehr zeit zwischen dem training haben und so mehr zeit zum wachsen

wenn du mehr wissen willst schau dich ma auf

http://www.muscle-forum.de/phpbb/index.php

um, da steht echt ne menge wissenswertes :)
!@!
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Dude`

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Posts: 782

Bike: rs 00

Location: RLP

3,359

Thursday, December 22nd 2005, 5:14pm

ah! shakes!!!! :D könnt ihr ma bissel erzählen was ihr euch so innen mixer haut ^^?

ich knall mir jeden morgen 300 gramm magerquark + 100 gram haferflocken + 300 ml milch und ne banane innen mixer :D kann man eigentlich gut trinken schmeckt wie dickflüssige bananen milch mit kleinen stücken drin ^^

nachmittags wenn ich ma hunger hab auch nochma sowas mit weniger magerquark und mehr haferflocken und evtl bissel mehr milch, find das schmeckt eigentlich recht gut.

was mixt ihr denn so :D ?
Vulcanize the whoopee stick
in the ham wollet
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DerGeneral

Date of registration: Aug 7th 2003

Posts: 3,760

Location: Bayern

3,360

Thursday, December 22nd 2005, 5:25pm

Quoted

Original von mr snurb
jo general rat mal wer sich immer nachm aufstehn son leckeren 1,2l haferflockenshake gibt :)50

Na geil, da fängt der Tag ja super an.
Ich ess morgens nix was zwar scheisse is aber ich schaff das halt zeitlich ned, sonst müsst ich ja eher aufstehen und das wär noch schlimmer als son Gesöff.

Hab mir grad nen leckeren Döner gemixt.
Also das Geilste für mich beim Sex mit der Lok ist halt wenn ich auch an ihre Feuerbüchse kann.

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