Eure Maße...

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IchBinInDir

*Champus-Schwutte*

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Wednesday, October 26th 2011, 2:50pm

bei mir teilweise normaler butterfly oder trizeps übungen über Kopf

RoadRunner

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Monday, October 31st 2011, 4:03pm

ich weis es gibt dazu infos wie sand am meer, aber mich würden eure erfahrungen interessieren und zwar mit kreatin......hats was gebracht, wie und wann habt ihr wieviel genommen ?

Quoted

Original von Kus-style
ihr fotographiert hier eure scheisse, aber ich bin der perverse wenn ich ein bild von meinem yarak zeig Augen rollen.

Kus-style

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Monday, October 31st 2011, 8:26pm

hab einmal kre-alkalyn ausprobiert, davon derbste scheisserei bekommen und es dann nie mehr angerührt

„Die Krawatte ist ein nutzloser Lappen, der deinen Hals einengt“

José Mujica

Hnxler

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Wednesday, November 2nd 2011, 4:07pm

mein einer kumpel meint probier krea-genic,der andere meint probier kre-alkalyn...glaub das muss mein einfach mal ausprobieren was bei einem besser wirkt

RoadRunner

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Wednesday, November 2nd 2011, 10:04pm

ich probier seit 4 tagen kreatin von creapure und stelle keine nebenwirkungen fest, weder nen schlechten magen, blähungen noch sonst iwas, naja werds mal weiter nehmen mit reichlich wasser und schauen ob es iwas in irgendeiner weise bringt

Quoted

Original von Kus-style
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Dogfighter

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Wednesday, November 2nd 2011, 11:24pm

Kreatin hat bei mir auf jeden Fall einiges gebracht!
Spürbar bessere Generation und einfach mehr Power, hab das richtig gemerkt, wenn ich es mal abgesetzt hatte. Gewicht ging auch gut hoch.
Manche spüren da allerdings gar ncihts von.

Das Leben ist ein Kreislauf, der mich langsam einschließt,
mit den ersten Revivals der 90's...

RoadRunner

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Thursday, November 3rd 2011, 8:32am

was dann wohl die sogenannten non-responder wären...........ja ich erhoffe mir das gleiche wie es bei dir gebracht hat, gefühlt "mehr power" hab ich schon, zur regeneration kann ich noch nichts sagen, hab seit langem mal wieder einen muskelkater zusammengeschustert

wie lange hast dus genommen ?

jetzt les ichs erst richtig du hast ja generation und nich regeneration geschrieben

......naja dazu kann ich ebenfalls noch nix sagen

Quoted

Original von Kus-style
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Dogfighter

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Thursday, November 3rd 2011, 3:46pm

Meinte natürlich die Regneration!
Hab es etwa ein halbes Jahr genommen.
Kann dieses hier empfehlen, sehr hochwertig: http://www.andro-shop.com/Creatine/Monoh…drate-500g.html
Hatte zwischendurch das Monohydrat Zeugs von Olimp, das war um einiges schlechter und bei weitem nciht so fein verarbeitet.
Bei dem Preis auf jeden Fall Top, kommt man echt lang mit hin.
Habe mit einer Ladephase begonnen, in der ich 20 (?) gr täglich genommen hab und dann nur noch eine Erhaltungsdosis, ala 1 Teelöffel im Shake jeden morgen.

Du musst auf jeden Fall darauf achten ausreichend zu trinken, schadet sonst evtl. und wirkt nicht optimal.

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eXaByte

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Thursday, November 3rd 2011, 10:21pm

Scitec Creatin Monohydrat kann ich empfehlen...

Der Max

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Tuesday, November 15th 2011, 11:43am

Hab mich jetzt von 81 Kilo auf 76 ,,runterdiätiert''. KFA ist jetzt top, es ist wieder alles schön definiert. Habe bewusst seit August auf Musclegainer verzichtet (bis jetzt immer Inko). Hatte bei Inkospor das Problem dass egal wie ich mein Training aufgestellt habe es schnell zu pummlig und nicht mehr adrig aussah.
Bin jetzt im Moment ratlos, weil ich einserseits noch ein bisschen Masse zulegen will um auf adrige 80 Kilo zu kommen aber ohne irgendwelche Gainer komm ich im Moment nicht weiter. Habt ihr irgendwelche Vorschläge?

Der Max

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Monday, November 21st 2011, 9:41pm

Huiiiiiiiii