nabend allerseits!
solangsam nervt es mich an. hat jemand irgendwelche tipps, wie man in einen halbwegs menschlichen tagesrhythmus zurückfindet??
es ist egal, ob ich morgens früh aufstehe oder nicht, ich kann abends einfach nicht einschlafen.
tipps wie tabletten oder ne flasche schweren wein trinken fallen weg, da ich keine lust habe abhängig zu werden (obwohl diese mittelchen ja manchmal ganz nett sind

).
egal ihr hobbypsychologen und - psychopathen da draußen: ich brauche HILFE!!