Ich kann dir da nur Di-anabol in verbindung mit ner Protein-amino-zink-kur empfehlen! das ergebniss ist genial! nebenwirkungen sind bei richtiger anwendung und pasender ernährung kaum der rede wert!
zink ist wichtig da es androgene bindet und dir zumit keine titten merh wachsen können (sogenannte bitch-tits! das ist der fakt den mir hier einige nicht glauben wollen)
Natürlich musst du serh hart trainierne und jedes mal deine grenzen übertretten! dann geht das super!
(so das fast die andern platzen! mein trainingspartner meinst da fehlt nicht viel und ne saudicke ader am kopf platzt bald!

*witz mach*)
natürlich kommt es auf die genetischen vorraussetzungen an! meine sind gut aber ich wiess ja net wie du jetzt so ohne training ausschaust!
also die 3 wichtigsten sachen sind dann:
1. halt dich an die Regeln (kein alk, nicotin oder ceffein)
2. achte auf deine ernährung (sehr viel protein und vitamine, mineralstoffe usw)
3. trainiere so hart und schwer wie es geht (ohne partner brauchst garnicht anfangen)
Das sind meine Tipps!
wennich im sommer fertig bin mach ich mal nen Tread mit vorher-nachher fotos auf!