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Saturday, April 24th 2004, 11:47pm
Quoted
Original von mOOOOOn
knapp 16% denk ich. klar baut man auch bisschen fett auf, aber dass gehört dazu. die die immer angst haben fett zu werden, werden es nie weit bringen ...
nur ma so als frage:
ich bin recht rund
(nette umschreibung für dick) also nich fett oder so das ich keine treppe hoch laufen kann sondern halt bissken pumelig!!! Ich hab ja jetz auch angefang zu trainieren aber esse normal weiter bzw. ess sogar bisschen weniger weil ich abnehmen will!!! "Wandelt" sich das vorhandene fett in muskeln um also ich meine hilft es bei dem muskelaufbau oder iss nur "frisches" fett gut??!!??Hoffe du weisst was ich mein kann man halt schwer beschreiben!!
cu
Merkt euch diese Person, sie ist gebildet hat von allem
Ahnung und verfügt über einen Wortschatz den man sich
als Durchschnittsperson nur Wünschen kann!!
Profil dieses Meisters
Ahnung und verfügt über einen Wortschatz den man sich
als Durchschnittsperson nur Wünschen kann!!
Profil dieses Meisters
Sunday, April 25th 2004, 2:14am
Original von Rebel-Fr3ak
@Marco unn Moooon
wie alt seit ihr eigentlich jeweils??!!??
er und ich sind 18 Jahre...
Original von Rebel-Fr3ak
Marco hat echt ziemlich ideal arme *neidischist*!!! Das noch mit gescheit brust unn waschbrett dann kannste pornodarsteller werden
danke, übrigends habe ich auch ein Waschbrett und Brust in Relation zu den Armen auch absolut okay...
Dennoch möchte ich schon noch einiges mehr...
aber alles im rahmen des schönen und keinesfalls extremen!
nebenbei sei gesagt dass ich kein Creatin oder sowas nehme..also keine nahrungsergänzenden Supplimente...nichtmal eiweißpulver oder sowas...
Stoff, also anabole Mittelchen gleich 10 mal nicht und werde ich auch nie machen...
ich ernähr mich nur von ganz natürlichen Dingen und fress halt viel...
Sommer 2005 wird ausgepackt...
Freakdepp wann gibts neue bilder? Was sagst so?!
servus
This post has been edited 2 times, last edit by "Marco" (Apr 25th 2004, 2:18am)
*alles gestellt*
Sunday, April 25th 2004, 2:38am
allerdings wahre worte moon manche denken sofort man wäre ein unsportlicher pummel bloss weil man sich n pulli drüberwirft wo ali und jochen mit ihren 30cm ärmchen und engen shirts rum"prollen" lol
zieh mir auch nur ab 30grad ca ärmellose sachen an bzw hab ich da eh nur eins mein jordan trikot
das scheiss fressen is halt wirklich manchmal stressig heute zb den ganzen tag scheiss übersättigt naja
bilder puh ka vieleicht nochmal wenn ich mit swole fertig bin oder so ich glaub aber fast du überholst mich grad
zieh mir auch nur ab 30grad ca ärmellose sachen an bzw hab ich da eh nur eins mein jordan trikot
das scheiss fressen is halt wirklich manchmal stressig heute zb den ganzen tag scheiss übersättigt naja
bilder puh ka vieleicht nochmal wenn ich mit swole fertig bin oder so ich glaub aber fast du überholst mich grad
wenn man selbst nur mit 10kmh fährt, bei schnee dann ist das evtl auch schon an dem grenzbereich, und da lernt man richtig gut das fahren.
This post has been edited 1 times, last edit by "Lionel Hutz" (Apr 25th 2004, 2:41am)
Sunday, April 25th 2004, 11:27am
is echt heftig wie ihr jetzt schon ausseht, besonderst mOOOOOn!!
Aber ich hab da jetz auch mal noch ne Fräge:
Ich bin 195cm gross und wiege ca 78-80 Kg. Is ja eigentlich nicht viel nur verteilt sich das bei mir nur auf Hüften und Bauch. Natürlich will ich das weg haben aber irgendwie klappt da nicht so wie ich will!
Also ich hab ne zeitlang auch mal jeden so um die 200 Situps gemacht (immer 50 im Abstand von 10 min) aber dadurch wurde mein Bauch nur fest aber nicht flacher oder schon garnicht definiert!
Achso nebenbei sehr wenig gegessen!
Also wie kann ich vorgehen?? Ich will einfach nur das Fett weg haben und n paar definierte Bauchmuskeln!
Aber ich hab da jetz auch mal noch ne Fräge:
Ich bin 195cm gross und wiege ca 78-80 Kg. Is ja eigentlich nicht viel nur verteilt sich das bei mir nur auf Hüften und Bauch. Natürlich will ich das weg haben aber irgendwie klappt da nicht so wie ich will!
Also ich hab ne zeitlang auch mal jeden so um die 200 Situps gemacht (immer 50 im Abstand von 10 min) aber dadurch wurde mein Bauch nur fest aber nicht flacher oder schon garnicht definiert!
Achso nebenbei sehr wenig gegessen!Also wie kann ich vorgehen?? Ich will einfach nur das Fett weg haben und n paar definierte Bauchmuskeln!
Sunday, April 25th 2004, 1:38pm
kwailo sieht aber auch nich ohne aus, für die Art wie er trainiert, Aufwand und so.....coole genetik halt...! sieht schick aus!
@ freakdepp etz übatreib mal nich, du hast ja volle kanne mehr gewicht als ich...gut aber halt mehr kf....ich bau irgendwie fettfrei auf hab ich das gefühl..
Ich hab schon überlegt ne flasche Olivenöl oder sowas am tag zu trinken, das wären dann pro flasche 7000kcal nur ob sich das mit meiner verdauung verträgt?!
dazu dann mein kilo magerquark und milch, normaler Orangensaft, und halt mahlzeiten!
servus
@ freakdepp etz übatreib mal nich, du hast ja volle kanne mehr gewicht als ich...gut aber halt mehr kf....ich bau irgendwie fettfrei auf hab ich das gefühl..
Ich hab schon überlegt ne flasche Olivenöl oder sowas am tag zu trinken, das wären dann pro flasche 7000kcal
nur ob sich das mit meiner verdauung verträgt?!dazu dann mein kilo magerquark und milch, normaler Orangensaft, und halt mahlzeiten!
servus
This post has been edited 3 times, last edit by "Marco" (Apr 25th 2004, 1:40pm)
Sunday, April 25th 2004, 7:01pm
Original von HP_MD_V2
öhm wieviel magerquark und vollkornhaferflocken mampft ihr am tag???ich hatte gestern schon von 250g magerquark mit flocken genug(vom geschmack her)
wie macht ihr den magerquark erträglicher??mit milch runterspülen,oder wie???
in mixer mit traubenzucker, bananen und quark dann gehts einigermaßen aber noch immer wird mir übel.
@milhaouse dú kannst mir ned erzählen das du dieses knochengerüst schön findest als wie ne athletische,...figur!!!???
nichts über
METALLICA - THE UNFORGIVEN
METALLICA - THE UNFORGIVEN
Sunday, April 25th 2004, 7:01pm
Original von Atomic
Original von HP_MD_V2
öhm wieviel magerquark und vollkornhaferflocken mampft ihr am tag???ich hatte gestern schon von 250g magerquark mit flocken genug(vom geschmack her)
wie macht ihr den magerquark erträglicher??mit milch runterspülen,oder wie???
in mixer mit traubenzucker, bananen und quark dann gehts einigermaßen aber noch immer wird mir übel.
@milhouse du kannst mir ned erzählen das du dieses knochengerüst schöner findest als wie nenathletische,...figur!!!???
nichts über
METALLICA - THE UNFORGIVEN
METALLICA - THE UNFORGIVEN
***maximalpigmentiert***
Sunday, April 25th 2004, 7:13pm
Original von Lionel Hutz
allerdings wahre worte moon manche denken sofort man wäre ein unsportlicher pummel bloss weil man sich n pulli drüberwirft wo ali und jochen mit ihren 30cm ärmchen und engen shirts rum"prollen" lol
zieh mir auch nur ab 30grad ca ärmellose sachen an bzw hab ich da eh nur eins mein jordan trikot
das scheiss fressen is halt wirklich manchmal stressig heute zb den ganzen tag scheiss übersättigt naja
bilder puh ka vieleicht nochmal wenn ich mit swole fertig bin oder so ich glaub aber fast du überholst mich grad
auf jeden fall, die die mir das unterbreitet hat, wäre fast vom stuhl gefallen als ich ihr erzählt habe, dass ich an dem tag davor basketballspielen war. als ich sie dann gefragt hatte, wer aus der klasse denn richtig sportlich aussehe, deutete sie dann auf so nen ca 70kg (1,85m) typen mit ca 32er oberarm(bitte nicht nur bizeps trainieren), mit den engsten t-shirts der klasse und rasierklingen unter den achseln
naja, ich werde sie dumm sterben lassen .............
hehe aber wenn ich dann mein abi fertig hab, werd ich einmal mit tanktop in die schule kommen, nur um von jedem die "ey anabolika-mann" rufe abzubekokmmen :))
"I've missed more than 9000 shots in my career. I've lost almost 300 games. 26 times, I've been trusted to take the game winning shot and missed. I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed."
MJ
"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."
QJ
MJ
"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."
QJ
