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mOOOOOn

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Monday, January 10th 2005, 11:16pm

ohh ha und wie möglich 100kg auf 1,80m sind ....

mit maximal 8% fett und die 100m in unter 11 sek!! der lässt alle kalt .......

mOOOOOn has attached the following image:

"I've missed more than 9000 shots in my career. I've lost almost 300 games. 26 times, I've been trusted to take the game winning shot and missed. I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed."

MJ

"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."

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XoP

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Monday, January 10th 2005, 11:18pm

Was/Wer ist das ?

Empfehl mir mal einer von euch (Moooon) nen sehr guten Weightgainer, also so Eiweiß Kohlenhydrate Mix oder so.
Das ich genug Energie bekomme und endlich fett werde :rolleyes:

Am besten mit Link.
Dankschön.

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mOOOOOn

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Monday, January 10th 2005, 11:20pm

jaa!! bei mir geht glaube ich was. variiere derzeit ein wenig rum und heut im training gingen die 130kg "locker" 4mal .... evtl. wären 5 auch gegangen

hab glaub ich noch ein bild gefunden was ich hier noch nicht reingestellt habe (oder?????) ach kein plan. ist auch vom 13.12.04

mOOOOOn has attached the following image:

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XoP

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Monday, January 10th 2005, 11:22pm

Bist schon nen ganz schönes Tier....

In dich pass ich 10x mal rein

mOOOOOn

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Monday, January 10th 2005, 11:22pm

scheisse, das bild hat der marco glaub ich schon angehängt!! egal .........

weightgainer?? schau mal bei body-attack.de

oder einfach selber haferflocken mit diversen anderen zutaten mischen ...

EDIT: das sieht nur so aus. ich werd noch breiter hehe

der footballer ist michael pittman aus der NFL ........

EDIT2:

ahhhhh ich volldepp, wollt eigentliche in ganz anderes bild reinstellen!!

scheiss drauf .........

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leölöw

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Monday, January 10th 2005, 11:51pm

Quoted

Original von mOOOOOn
scheisse, das bild hat der marco glaub ich schon angehängt!! egal .........

weightgainer?? schau mal bei body-attack.de

Sind die Bodyattack sachen gut ? Habe nur gehört, dass sie Preisgünstig sind, sollen angeblich aber nicht so gut löslich sein....Ich probiere momentan noch alles über den "normalen" Weg reinzubekommen sprich viel Quark, Nudeln, Thunfisch etc....

Hab mir nun ein festen Ernährungsplan gemacht, den ich mir ausdrucke und das mind. Esse... :essen:

Wieviel trinkt ihr am Tag? Komme momentan gerade so auf 2,5 l glaube ich...( Milch nicht mit gerechnet ) versuche das ganze mal auf 4 l zu bekommen weil man ja schon einiges braucht bzw. ich mit 2,5l ja schon fast ungesund lebe

@ Mooon : Wow den Kerl kann man einfach nur mit purer "Kraft" bezeichnen...Sieht Hammer aus. Hab gehoert bei "dunkelhäutigen" wachsen die Muskeln schneller, is da was dran :floet:

mOOOOOn

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Tuesday, January 11th 2005, 12:04am

hab bis jetzt nur EW-pulver gehabt (von body attack). kann über die anderen produkte nix sagen .......

wachsen die muskeln schneller?? da gab es schon unzählige diskussionen, ich bin der meinung: NEIN oder besser gesagt, wenn dann minimal (sehr sehr sehr minimal) ....

meiner meinung nach sind es andere gründe, wieso schwarze meist muskulöser aussehen (u. a. hat durch die dunklere haut auch was mit lichtreflexionen zu tun)
genauso kennt man doch auch die meinung: die ganzen russen sind bären und haben kraft wie die sau ....
ist oft so, doch genetisch sind die ja auch nicht groß anders dran ...

auch dominiert derzeit zwar ein schwarzer den bodybuilding-himmel doch, es gab schon genug weiße mr. O's (große mister O's wie arnold, dorian .....). so müsste auch der unterschied in der profiszene zwischen weißen und schwarzen deutlich extremer ausfallen, damit man irgendwelche signifikanten rückschlüsse ziehen könnte .......

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Tuesday, January 11th 2005, 12:10am

Ja klar, hatte das nur mal irgendwo gelesen glaube im muscle.de forum...Halte ich aber auch fuer Quatsch.

Was aber nicht abzustreiten ist, dass man ein Sixpack bei einem schwarzen viel mehr/schneller sieht als bei nem weißen wie du schon sagtest wegen dem Kontrast und dem Licht.

Zu dem Eiweißkram : Weiß nicht, bin bisher noch nicht der Ansicht dass ich so ein Kram brauche, weils eh nicht viel bringen wird, da stopf ich mir doch lieber paar mehr Bananen rein und bin glücklich

Wie siehts mit Creatin und so nem Kram aus ? Machen so viele, interessiere mich gar net fuer sowas aber wenns was bringt...

Lionel Hutz

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Tuesday, January 11th 2005, 5:55am

das power frühstück von www.muskelpower.de isn guter gainer
besser noch ist allerdings das einfach selbst zu machen als frühstück mal kurz 250g haferflocken und 0,8l milch mit bissl kakaopulver und schon hat man 1500 kcal drin

wenn man selbst nur mit 10kmh fährt, bei schnee dann ist das evtl auch schon an dem grenzbereich, und da lernt man richtig gut das fahren.

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fwmone

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Tuesday, January 11th 2005, 8:04am

Gainer von body-attack.de is gut löslich und schmeckt auch gut. Ansonsten wie Hutz oben sagt. Das Haferzeugs is günstiger und besser.

sKamPi

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Tuesday, January 11th 2005, 9:14am

Quoted

Original von mOOOOOn
ohh ha und wie möglich 100kg auf 1,80m sind ....

mit maximal 8% fett und die 100m in unter 11 sek!! der lässt alle kalt .......

Und was haben 100Meter jetzt mit Ausdauer über längere Zeit zu tun?

/edit: wie macht ihr magerquakr geniesbar? In Shakes vermixen?
Weil so pur kann man das Zeug ja kaum essen :rolleyes:

(herber geschmack richtung neutral, und extrem trocken)

Noob in the middle

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Suzi-Fahrer

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Tuesday, January 11th 2005, 9:16am

Kann mir vielleicht jemand helfen..

Möchte gern 4-5kg abnehmen und das ganze erst später in Muskeln umwandeln, also erstmal die reine Fettverbrennung..muss ich da mehr ausdauersport machen? Wie mache ich das am effektivsten und wie ernähre ich mich dabei richtig? Muss dazu sagen dass ich ganz leichte Herzprobleme habe die aber nicht weiter ins Gewicht fallen sollten, laut Arzt :-)