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* bald: ötzlow *
Saturday, February 12th 2005, 3:37pm
Quoted
Original von RS_La
nach ner woche hab ich nix mehr von denen runterbekommen.
wie lange säuft ihr das zeg schon?
Gar nicht...ich mach mir immer selber welche...Werde mir aber denke ich bald mal Eiweißpulver bestellen weils einfach viel schneller geht und nicht soviel arbeit macht...
*alles gestellt*
Saturday, February 12th 2005, 3:45pm
n eiweisshake is ja wohl gar kein problem kurz runterzusaufen 
der allmorgendliche 1,2l haferflockenshake is da schon schlimmer aber man gewöhnt sich dran
der allmorgendliche 1,2l haferflockenshake is da schon schlimmer aber man gewöhnt sich dran
wenn man selbst nur mit 10kmh fährt, bei schnee dann ist das evtl auch schon an dem grenzbereich, und da lernt man richtig gut das fahren.
Saturday, February 12th 2005, 4:31pm
Original von RS_La
hab da immer so ca 300gramm magerquark, 200gramm joghurt und etwa 400ml Milch genommen, anders kannst das zeug ja ned saufen. oder was nehmt ihr da
Ja doch, 500 ml Milch, bissel Ovomaltine oder Kakao und 150 gr. Hafer mit nem Elektrostabmixer oder nem Standmixer verquirlt kann man schon trinken. Das geht in die Richtung eines Milchshakes. Mir hat's aber auch gestunken und deswegen trinke ich zZ nur ganz normale Milchshakes mit Bananen drin. Is zwar nicht ganz so effektiv wie Hafer, aber es is auch ok.
