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Ernando Langhan

high voltage Provokationsspammer

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Friday, May 27th 2005, 6:15pm

ja
ganz genau durchlesen: "Nach der vermuteten „Pinkel-Panne“ traf Reporterin Ilka Peemöller Fergie und Taboo"
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Friday, May 27th 2005, 6:17pm

wieviele dann
nix
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Ernando Langhan

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Friday, May 27th 2005, 6:22pm

um die 3-5 pro muskelgruppe
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Friday, May 27th 2005, 6:24pm

hmmm, wieviele WDH
nix
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Ernando Langhan

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Friday, May 27th 2005, 6:27pm

6-8
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Friday, May 27th 2005, 6:28pm

fürn fetten aufbau?
nix
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Friday, May 27th 2005, 6:32pm

Quoted

Original von nightrider
aber wie bist du nur so schnell von 45 kg auf 70 kg gekommen?

Naja,erstmal runter mit den Wiederholungen,vorher immer mindestens 10.
Dann halt auch mit der Zeit was stärker geworden und so gings dann.
Also das Geilste für mich beim Sex mit der Lok ist halt wenn ich auch an ihre Feuerbüchse kann.
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sleepwalker

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Friday, May 27th 2005, 7:09pm

Na das Erdbeer-Zeuchs schmeckt eigentlich ganz ok. Ich dachte das wird voll süß und künstlich schmecken, tut's aber garnicht.

Hab zu Hause noch Molke-Pulver, das schmeckt in Schoko total widerlich, Vanille geht so und Erdbeer na ja.

Das werde ich in Zukunft nehmen, und nicht mehr dieses Weight Gainer. Zum einen hat das Molke Teil auch was an die 370 kcal, kostet pro 750 gramm nur 3-4 € und hat nicht so scheiß süßungsmittel oder nicotinnochwas drin....
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Ernando Langhan

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Friday, May 27th 2005, 7:43pm

is aber quasi zucker das zeug glaub ich
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This post has been edited 1 times, last edit by "Ernando Langhan" (May 27th 2005, 7:56pm)

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Mito Hagen

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Friday, May 27th 2005, 8:33pm

Bei einer größe von 1,90 wiege ich 73,5 kg :D
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Friday, May 27th 2005, 8:36pm

Bei einer größe von 1,71m wiege ich 51kg!!!
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Friday, May 27th 2005, 10:18pm

um meinen senf noch dazu zu geben:

bei einer größe von 178 cm, wiege ich extreme 74 kg
.

Quoted

Original von Nico0711 - Thema: Fliegengitter
Nee das mir zu doof. Dann kommt ja garkeine Luft mehr ins Zimmer.

=)
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sleepwalker

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Friday, May 27th 2005, 11:07pm

Quoted

Original von Ernando Langhan
is aber quasi zucker das zeug glaub ich


*hust* der weight gainer holt die kalorien auch fast nur durch molke. außerdem ist molke verdammt reich an mineralien.
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Ernando Langhan

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Saturday, May 28th 2005, 2:30am

ne durch maltodextrin (kartoffelstärke)
ganz genau durchlesen: "Nach der vermuteten „Pinkel-Panne“ traf Reporterin Ilka Peemöller Fergie und Taboo"
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nightrider

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Saturday, May 28th 2005, 11:56am

toll ich wiege 92,6 kg bei 190 cm
und nun?
ernando was geht jetzt eigentlich bei dir? stell mal endlich deine bilder rein!
es wird sommer!
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