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Samstag, 26. November 2005, 00:52
Zitat
Original von leolow
wirste wohl auch nie werden..aber kannst das vorhandene Fett wunderbar wegtrainieren bzw. umwandeln
ja nun denn.
@Pwnzer: um himmels willen nein! sollst du auch nicht meine nur mehr aufbauen und wenn du genug masse hast bei der dann mehr vorhandenen muskulatur diät mit ganz leichtem kcal-defizit machen!
sollte im übrigen auch keine beleidigung sein. habe ja ca das gleiche gewicht
*** Richie Rich ***
Registrierungsdatum: 15. November 2004
Bike: ehemals Mito jetzt Ducati ss750i.e. Auto: BMW m3 e93 / BMW 118d GESUCHT: MEINE MITO !!! Neu: gelbe duc
Wohnort: Hamburg
Samstag, 26. November 2005, 19:31
möchte jetzt ein bischen Bankdrücken machen... was is da ein guter Traingsplan?
hab einfach ma mit 35kg gestern gemacht um ma zu sehen wie oft ich schaff und nach 40x war schluß.... mit 55kg hab ich nur 5x geschafft 
...
also wieviel wiederholungen bei welchem gewicht und welche steigerungen?
hab einfach ma mit 35kg gestern gemacht
um ma zu sehen wie oft ich schaff und nach 40x war schluß.... mit 55kg hab ich nur 5x geschafft ...also wieviel wiederholungen bei welchem gewicht und welche steigerungen?
***maximalpigmentiert***
Samstag, 26. November 2005, 19:46
"I've missed more than 9000 shots in my career. I've lost almost 300 games. 26 times, I've been trusted to take the game winning shot and missed. I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed."
MJ
"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."
QJ
MJ
"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."
QJ
Donnerstag, 1. Dezember 2005, 19:58
boah grad brust trainiert haaammergeil langsam fängts wohl an reinzuknallen das zeug 
vor 2 tagen beintraining hatte sichs schon angedeutet war schon ordentlicher pump aber heut der hammer creatinpump isn witz dagegen und die adern fast am platzen zu göttlich
und dabei sind ja erst 3 wochen rum die richtige wirkung kommt ja erst noch muaaha zu geil
oder wie der arni einst sagte "wenn se blad is rasching intu jur masles that is what we kol da pamp" "its se gräitest fiehling ju can get in a gym and it fiehls like cumming" "so ju cän imätschin hau i fiehl im cuming day änd nait" hehe
vor 2 tagen beintraining hatte sichs schon angedeutet war schon ordentlicher pump aber heut der hammer creatinpump isn witz dagegen und die adern fast am platzen zu göttlich
und dabei sind ja erst 3 wochen rum die richtige wirkung kommt ja erst noch muaaha zu geil
oder wie der arni einst sagte "wenn se blad is rasching intu jur masles that is what we kol da pamp" "its se gräitest fiehling ju can get in a gym and it fiehls like cumming" "so ju cän imätschin hau i fiehl im cuming day änd nait" hehe
Dieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von »detlef stromer« (1. Dezember 2005, 20:01)
