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Sunday, June 12th 2011, 6:27pm

jo eben, und 3500 bzw bei mir 4000 im aufbau zu 90% SAUBER zu essen is teilweise auch recht nervig irgendwann (und wie gesagt teuer)
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Sunday, June 12th 2011, 6:53pm

Das die Ernährung auf Dauer teuer wird, können sich halt viele Leute nicht vorstellen. Ist aber so.
Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen. :daumen:
Lass mich Arzt, ich bin durch!
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*Champus-Schwutte*

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Friday, June 17th 2011, 8:00pm

das training haut übrigens gut rein. Beim bankdrücken auch relativ schnell gesteigert wieder. Denke in 4 wochen bin ich wieder in der alten form :)
:)24
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Saturday, June 18th 2011, 1:22am

Wie lang biste denn jetzt dran?
Weil du eine Seite vorher nach nem Koffeinshake gefragt hast... Versuchs mal mit Jack3d, das Zeug ist echt gut.
2-3 Scoops davon und du willst einfach die Gewichte weghauen. :D
Das Leben ist ein Kreislauf, der mich langsam einschließt,
mit den ersten Revivals der 90's...
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Sunday, June 19th 2011, 11:17am

so 2-3 wochen. Hast du nen link wo ichs am günstigsten bestellen kann?
:)24
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Sunday, June 19th 2011, 10:59pm

würd aber an deiner stelle noch warten bevor du jetz nen recht starkes pumpsupp bestellst. wat soll das bei den 30,40 kilo die du jetz wieder drücken kannst bringen?
erstmal die alte (oder ne bessere) form herstellen dann kannste damit immernoch durchstarten. musst halt bedenken dass sich bei solchen supps irgendwann ne gewöhnung einstellt und der erste geile effekt verschwindet. diesen dann jetz schon zu opfern is ja schwachsinn
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Sunday, June 19th 2011, 11:53pm

Da muss ich sgs doch mal vollkommen zustimmen...
Schau erstmal, dass du ne Basis hast, gibt halt viele die direkt meinen sich mit Supps vollzustopfen und am Ende dann doch nur alle 2 Wochen trainieren gehen. ;)
Wegen dem bestellen musste mal gucken, zumindest die erste Version, bzw. manche Inhaltsstoffe stehen mittlerweile auf der Dopingliste.
Ist auch echt nicht ohne das Zeug, ein Freund von mir nimmt es mittlerweile nicht mehr, lief davon immer wie ein Zombi durchs Studio und war nachher immer übelst fertig.
Google mal danach und entscheide dann, ob es was für dich ist.
Man liest auch viel über Depressionen usw. aber das ist meiner Meinung nach dummes Geschwätz. Fakt ist jedenfalls, dass das enthaltende Schizandrol A Dopaminausschüttung hervorruft.
Oft liest man was von amphetaminähnlichen Verbindungen, ob da jetzt wirklich was dran ist kann ich nciht sagen.
Das Leben ist ein Kreislauf, der mich langsam einschließt,
mit den ersten Revivals der 90's...

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Monday, June 20th 2011, 10:10pm

ja macht sinn. Werd ich wohl noch etwas mit warten. ist dies von dir besonders stark konzentriert? Das was zuvor genommen hatte kostet als kilo kaum mehr?

http://www.amazon.de/gp/product/B0037QGR…&pf_rd_i=301128

http://www.amazon.de/gp/product/B000GP0O…&pf_rd_i=301128
:)24
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Thursday, June 23rd 2011, 6:33pm

Mein Nachtisch heute...
E:78/KH:23/F:1 :daumen:



Rezept
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Thursday, June 23rd 2011, 6:38pm

Sieht gut aus. :essen:
Dürfte denk ich mal noch mehr Eiweiß drin sein als die angegebenen 78 g...
Trainiert hier wer bei McFit?
Da mein Sportstudio an Feiertagen geschlossen ist hab ich deshalb heute mal ein "Probetraining" bei McFit gemacht.
Scheiße war das lustig. :D
Gerade im Freihantelbereich machen einfach 90 % der Leute die Übungen falsch, aber hauptsache mal ordentlich Gewicht drauf geknallt.
Mein Favorit war eine 3er Gruppe Kernasis mit Streichholzarmen die beim Bankdrücken mal locker 80 Kg aufgelegt haben... Ein Kumpel stand dann permanent dahinter und hat ab der ersten Wiederholung (die selbstverständlich nicht mal annähernd bis zur Brust runter ausgeführt wurde) Bizepscurls gemacht. :thumbup:
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Thursday, June 23rd 2011, 7:55pm

Sieht gut aus. :essen:
Dürfte denk ich mal noch mehr Eiweiß drin sein als die angegebenen 78 g...
Trainiert hier wer bei McFit?
Da mein Sportstudio an Feiertagen geschlossen ist hab ich deshalb heute mal ein "Probetraining" bei McFit gemacht.
Scheiße war das lustig. :D
Gerade im Freihantelbereich machen einfach 90 % der Leute die Übungen falsch, aber hauptsache mal ordentlich Gewicht drauf geknallt.
Mein Favorit war eine 3er Gruppe Kernasis mit Streichholzarmen die beim Bankdrücken mal locker 80 Kg aufgelegt haben... Ein Kumpel stand dann permanent dahinter und hat ab der ersten Wiederholung (die selbstverständlich nicht mal annähernd bis zur Brust runter ausgeführt wurde) Bizepscurls gemacht. :thumbup:
ja ich. und ja, immer wieder gerne gesehen. gemeinschaftliche einlagen sind ein hochgenuss. gut sind auch die vielen ruderer im ganzkörpereinsatz. da wird jeder muskel bewegt, nur nicht der richtige :lol:
Original von SETO

Zitat

hätte der threadersteller keine titten würden die moralsheriffe und die spamtrooper hier ja schon wieder alarm schlagen.
mehr muss man nicht sagen. Ducati - Porn on two wheels



Thanks to my dad, mastercard gold and swiss bank account!
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*Champus-Schwutte*

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Saturday, June 25th 2011, 1:27am

Mein Nachtisch heute...
E:78/KH:23/F:1 :daumen:

[attach]20154[/attach]

Rezept


das sieht richtig geil aus (bin eh käsekuchen fan). Wo bekomm ich denn eiklar? Rewe?
:)24
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Saturday, June 25th 2011, 3:14am

schmeckt halt nur scheisse lol, ich hass die widerlichen "käsekuchen" MQ dinger
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Saturday, June 25th 2011, 5:21am

Ne schmeckt richtig geil. Ist aber kein Käsekuchen, sondern Souffle. :D
Eiklar kauf ich beim Metro.
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Saturday, June 25th 2011, 9:36am

ich kenn das rezept falls es, und danach sieht es optisch verdammt aus, so n typischer MQ kuchen ist... und es schmeckt halt nicht geil, da schmeckt meine version von nem "eiweißkuchen" aber 100 x besser und net so widerlich säuerlich-pappig, MQ backen wird schlichtweg immer n gewissen hässlichen geschmack mit sich brigen da ess ich ihn lieber aufgeschlagen mit ew pulver als ne art "mousse"
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