jau Böser_Wolf sagte es bereits. Genauso schauts aus, deshalb weniger KH.

Ja mit durchziehen meinte ich das ich grad genau es selbe mache. Ich geh zwar net ins studio aber hab ne bank und paar hanteln hier rumfliegen, also trainiere zuhause weil ich mir studio auch nich leisten kann und auch keins in näherer umgebung ist (20km das nächste -.-).

Joggen gehe ich auch und fahre fahrrad allerdings aufm hometrainer dingsbums weil mein echtes schon nen jahr im arsch is

Ich wiege zurzeit 84kg auf 1,84-1,85m (weiss ich net so genau) Körpergröße.

Ich mach jetz erstmal weiter bis 80kg und gugg mal wie mir die optik so gefällt. Wenns passt wird aufgehört bzw. versucht das gewicht zu halten wenn nich geh ich noch bisschen runter. Aber denke 80kg reichen, will auch kein hautständer werden


cya

Oh no ey, dann hast du dein Ziel ja schon erreicht. Gratulation.

Also ich meine zu dünn is dann auch wieder nix. Irgendwie find ich, muss schon was an einem dran sein.

Son zerbrechlicher Knochen, nee, ich glaub das würde auch gar nicht zu mir passen...

Zu mir auch net.

Aber ich will jetz eh mehr noch aufbauen an muskeln hrhr, diät mach ich eig. jedes jahr so um die fastenzeit rum fürn sommer

Hab grad mal versucht nen pic zu machen, aber dank fehlendem selbstauslöser an meiner dreckscam sind sogut wie alle verwackelt oder net richtig drauf. mist...

muss ich warten bis mein bruder morgen da is das der entweder cam hält oder mir seine gute gibt


cya

alles klar, dann hören wir ja voneinander.

blablabla diät blablabla
als ob das so ne hyper komplexe sache wär.
einfach sport machen und nicht fett fressen, fertig.
wenn ihr weniger kalorien fresst als ihr verbrennt werdet ihr schon nicht zunehmen und ALLE die laber von wegen ich mach doch so viel sport und bla die bilden sich alle selbst was ein.
ist ungefähr so als würd ich mich wundern warum ich nich nur 2en inner schule schreibe... blablabla

höhstens jeden 2. tag sport und nicht nur dosenfutter das reicht schon.
einfach morgens brot, nachmittags gemüse, fleisch und obst und abends brot, fertig.

manmanman... und dieser weightwatchers kram is sowieso der größte quatsch.
ich versteh keinen einzigen fetten, keinen!

"dennoch kann man gezielt muskeln aufbauen mit den richtigen übungen... mit'm bauch hatte ich es mal angewendet und habe schnell erfolge erzielt;"
lol du hast schlichtweg fett abgebaut und dachtest dadurch jetz krassere muskeln zu haben aber mach dir nix draus
und tja lol die weltklasse (fitnesschwuchtel-figur) schwimmer gehen halt einfach nieee in kraftraum und sind vor allem ganz bös natural lol
genau wie schumi sein körper auch vom rennen fahren hat rofl

jedoch: ihr habt recht und ich meine ruhe
wirklich unerträglich das inkompetente geschwätz vieler oberschlaumeier und besserwisser eben richtiges youngspaggo niveau mal wieder

Quoted

Original von Öli
blablabla diät blablabla
als ob das so ne hyper komplexe sache wär.
einfach sport machen und nicht fett fressen, fertig.
wenn ihr weniger kalorien fresst als ihr verbrennt werdet ihr schon nicht zunehmen und ALLE die laber von wegen ich mach doch so viel sport und bla die bilden sich alle selbst was ein.
ist ungefähr so als würd ich mich wundern warum ich nich nur 2en inner schule schreibe... blablabla

höhstens jeden 2. tag sport und nicht nur dosenfutter das reicht schon.
einfach morgens brot, nachmittags gemüse, fleisch und obst und abends brot, fertig.

manmanman... und dieser weightwatchers kram is sowieso der größte quatsch.
ich versteh keinen einzigen fetten, keinen!

blablabla öli labert scheissendreck blablabla?!

Musste diese komische antwort jetzt noch sein wo ich und böser_wolf die sache gut ge- und erklärt haben?

Ich denke nein.

cya

nein ich war gestern besoffen als ich nach hause gekommen bin...
allerdings ist das was ich geschreiben hab trotzdem meine meinung. hätte es vielleicht in nüchternem zustand anders formuliert...

doppelpost

verstehe gar nicht wie ihr immer darauf kommt, dass man nicht so oft sport machen soll, das ist völliger quatsch. man sollte nur jedem muskel seine regenerationszeit lassen aber durch einen gesplitteten plan ist das kein ding, zudem zwischenzeitliches cardiotraining mal eben mit zwischengeschoben werden kann.
es gibt auch leute, die trainieren 2 mal am tag, unvorstellbar für öli oder?

Quoted

Original von r3b3lf4n4+
blablabla öli labert scheissendreck blablabla?!

Musste diese komische antwort jetzt noch sein wo ich und böser_wolf die sache gut ge- und erklärt haben?

Weist du, auf so ne Antwort von Öli geh ich schon gar nicht mehr ein. Ich mein, ich hab extra geschrieben, dass ich mal gern ne gescheite Antwort hätte, aber wenn ich dann son Satz lese wie:

Quoted

ich versteh keinen einzigen fetten, keinen!

dann kann ich mir nur an den Kopf greifen bei so einer naiven Intolleranz.


@ Chrispie

Du gehst jetzt aber von Leuten aus die gezielt im Studio oder so trainieren, oder?
Ich meine, als Mittelstreckenläufer, ist man ja jetzt eher auf einige Muskelpartien beschränkt??

Quoted

Original von Chrispie
verstehe gar nicht wie ihr immer darauf kommt, dass man nicht so oft sport machen soll, das ist völliger quatsch. man sollte nur jedem muskel seine regenerationszeit lassen aber durch einen gesplitteten plan ist das kein ding, zudem zwischenzeitliches cardiotraining mal eben mit zwischengeschoben werden kann.
es gibt auch leute, die trainieren 2 mal am tag, unvorstellbar für öli oder?

wieso unvorstellbar für mich? bin eigentlich jemand der sehr viel sport macht, ist das jetzt irgendwie doppelte ironie die ich nicht verstehe oder so?

edit: sone diskussion ist irgendwie schwachsinnig. ich meine, was jetzt nun was bringt, hin oder her, ich persönlich mache sport (außer pumpen) weils mir spaß macht und nicht um irgendwas aufzubauen.das aufbauen ist dann (vielleicht, ist mir auch egal) ein netter nebeneffekt.
... und das pumpen muskeln aufbaut, sind wir uns ja (hoffentlich) alle einig...

@angosa: wenn leute sagen "ich bin fett und ich fühl mich wohl so ist das ja in ordnung, verstehen tu ichs zwar nicht aber das ist ne einstellungssache.

aber das was ich meine sind die leute die sagen das sie nicht abnehmen können obwohl sie doch kaum was essen und oft sport machen, das kann einfach nicht stimmen, wenn man wenig oder gar nichts ist kann man nur abnehmen.
das ist ungefähr das gleiche wie wenn ich behaupten würde das ich jeden 2. tag pumpe aber keine muskeln aufbaue.
das sind menschen die sich selber belügen, ich kenne das von meiner schulischen seite her und damit bin ich auch nicht zufrieden. ich denk immer das ich genug getan hab obwohl ich einen tag vor der klausur nur 2 std gelernt hab.
sobald mich jemand dessen kritisiert (z.b. meine eltern) spreche ich dagegen und fange wirklich an zu glauben das ich viel gelernt hab.

@ Öli

Naja, also eigentlich müssten wir uns hier dann ja gar kein Wortgefecht liefern.
Ich meine mit dem was du sagst stimmt ich 100% über ein.
Wenn man fett ist und nix macht, dann kann es ja auch nix werden.

Und ich denke mal, dass ich das in meinem Post auch so geschrieben hab, dass ich eben im Moment nix mache und es mich ja selber ärgert, dass ich so ein fauler Sack bin.

Und nur aus diesem Grund hat mich die Aussage, ich kann keinen Fetten verstehen nicht ganz kappiert.
Wenn du jetzt natürlich sagst, dass du nur die net kappierst die rummachen das sie ach so fett sind, aber ja nur soooo wegnig essen, also da muss ich dir ja auch zustimmt, weil das ist ja nur Mitleid was so Personen haben wollen.

Ich aber hoffe mal, dass es nicht so rüber gekommen ist, dass ich hier mir einen runterheule weil ich ja so viel Sport treibe und überhaupt nix esse und trotzdem net abnehm.


Und das mit der Schule kenn ich irgendwoher...

nein ich wusste auch gar nicht das du dick bist, hab die letzten seiten nur überflogen.

ich denke genauso wie ich in meinem letzten post geschrieben habe, wie gesagt, der post mit "blablabla...", da war ich besoffen,bisschen übertrieben

@ Öli

kein Problem. Dann wäre das ja aus der Welt!

Was machst du denn so an Sport? Weil du meintest du machst einiges??