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Date of registration: Apr 18th 2004
Bike: Ducati 748 Husqvarna WR 125 Auto: BMW
Location: 92237 Sulzbach-Rosenberg
Thursday, December 20th 2012, 7:38am
lieber Beinpresse als KB ....
und wenn dir in der Beinpresse das gewicht ausgeht, dann steigst auf einbeinig um, dann wirds gewicht gleich wieder ausreichend
und wenn dir in der Beinpresse das gewicht ausgeht, dann steigst auf einbeinig um, dann wirds gewicht gleich wieder ausreichend
"Tauscht mal die Fahrzeuge und kuckt wer dann gewinnt....eventuell ist die Dichtung zwischen Lenkrad und Fahrersitz defekt!?"
"Mein Portemonnaie besteht zur Zeit aus Zwiebelleder.
Immer wenn ich es aufmache und reingucke ............ fangen meine Augen an zu Tränen."
"Ene Mene Miste ... Ich Finger Nicht, Ich Fiste"
"Auf der Welt gibt es nur noch falsche Titten und echte Arschlöcher"
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Immer wenn ich es aufmache und reingucke ............ fangen meine Augen an zu Tränen."
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Date of registration: May 9th 2002
Bike: KTM LC4 400 EGS (Bj. '97)
Location: Fünfseenland
Thursday, December 20th 2012, 8:49pm
Find ich überhaupt nicht, für mich persönlich gibts einfach keine übung die geiler knallt. Auch einfach weils der größte Muskel ist, aber da merkst einfach am nächsten Tag immer ne art muskelkater und wenns nur eher so ein " schwere Beine bzw. ziehen" ist. Find das geil und geht mir halt bei den "kleinen" Muskelgruppen nich so. Aber das is natürlich von Typ zu Typ unterschiedlich.
ohhh ja, da stimme ich 100%ig zu, ich mag eigentlich alle isolierten übungen nicht sonderlich gerne, die meisten grundübungen gefallen mir richtig gut, weil's einfach den ganzen körper knallt und nicht bloß ne kleine muskelfaser
aber freakdepp hat in gewisser weise auch recht, ich bring zwar beim bankdrücken nix auf die stange, aber bei den kniebeugen mit über 100kg auf der hantel fühlt man sich richtig motiviert, haha
ich bin zwar sehr groß, aber bei mir sprechen die beine am allerbesten an, der oberkörper eher schlecht, obwohl ich auch schon mal über längere zeit mit erfahrenen leuten mittrainiert habe und fehler oder falsche übungen deshalb ausschließen möchte.
habe erst vor ein paar tagen etwas über "crossfit" gelesen und für gut befunden, muss es wohl auch mal ausprobieren
habt ihr schon mal erfahrung damit gemacht oder was haltet ihr davon?
To Do Is To Be (Nietzsche)
To Be Is To Do (Kant)
Do Be Do Be Do (Sinatra)
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Date of registration: Apr 18th 2004
Bike: Ducati 748 Husqvarna WR 125 Auto: BMW
Location: 92237 Sulzbach-Rosenberg
Friday, December 21st 2012, 1:14am
ich verfolge diese "CrossFit" veranstaltungen schon einige zeit, die leute schaun wirklich fit aus.
und trainieren auch so, wie es bei den Wettkämpfen abläuft.
is wirklich top, nur brauchst du platz zum trainieren
und trainieren auch so, wie es bei den Wettkämpfen abläuft.
is wirklich top, nur brauchst du platz zum trainieren
"Tauscht mal die Fahrzeuge und kuckt wer dann gewinnt....eventuell ist die Dichtung zwischen Lenkrad und Fahrersitz defekt!?"
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Date of registration: Jul 23rd 2004
Bike: gsxr 600 + cx 500 'café racer'
Location: Nürnberg
Friday, December 21st 2012, 9:34am
Find ich überhaupt nicht, für mich persönlich gibts einfach keine übung die geiler knallt. Auch einfach weils der größte Muskel ist, aber da merkst einfach am nächsten Tag immer ne art muskelkater und wenns nur eher so ein " schwere Beine bzw. ziehen" ist. Find das geil und geht mir halt bei den "kleinen" Muskelgruppen nich so. Aber das is natürlich von Typ zu Typ unterschiedlich.
aber freakdepp hat in gewisser weise auch recht, ich bring zwar beim bankdrücken nix auf die stange, aber bei den kniebeugen mit über 100kg auf der hantel fühlt man sich richtig motiviert, haha
Ja wobei das ja der normalfall ist, das man deutlich mehr beugt als drückt und wieder mehr zieht. Also nur weil du 50% mehr beugst als drückst bist du kein schlechter Drücker oder besonders guter Beuger.
Crossfit, is das richtung Strongman laut erster Seite google? Erzähl mal.
Wir ham bei uns auch strongman equipment, is schon ganz lustig zum rumblödeln ab und an, allerdings ist das meiste auch deutlich zu schwer für mich
Friday, December 21st 2012, 11:31am
lol jo solangs nicht wie bei andro ausartet mit dem missverhältnis (weil bei BD kann man halt im gegensatz zu KB oder KH weniger bescheissen (abfälschen wär hier das falsche wort) solange mans bis zur brust ablässt jdfls)
BD: 80kg KH: 190KG - autsch autsch bandscheibenvorfall
ja crossfit is so ähnlich wohl nur mit leichteren sachen haha und weniger pause weils in richtung ausdauer gehen soll auch
BD: 80kg KH: 190KG - autsch autsch bandscheibenvorfall
ja crossfit is so ähnlich wohl nur mit leichteren sachen haha
und weniger pause weils in richtung ausdauer gehen soll auch
Date of registration: Jul 23rd 2004
Bike: gsxr 600 + cx 500 'café racer'
Location: Nürnberg
Friday, December 21st 2012, 2:06pm
gut 80 - 190 is natürlich schon relativ hart, aber sagen wir mal 100 -190 is im KDK kein untypisches verhältnis.
KH kanst aber eigentlich auch ned wirklich bescheissen, ich mein hantel liegt am boden und muss hoch, da hast keinen spielraum wie beim beugen. Und selbst beim BD gibts ja genug die abenteurliche Brustfeder und Arsch-nen-Meter-über-der-Bank-techniken (
) anwenden
KH kanst aber eigentlich auch ned wirklich bescheissen, ich mein hantel liegt am boden und muss hoch, da hast keinen spielraum wie beim beugen. Und selbst beim BD gibts ja genug die abenteurliche Brustfeder und Arsch-nen-Meter-über-der-Bank-techniken (
) anwenden
Date of registration: May 9th 2002
Bike: KTM LC4 400 EGS (Bj. '97)
Location: Fünfseenland
Friday, December 21st 2012, 10:33pm
Crossfit, is das richtung Strongman laut erster Seite google? Erzähl mal.
Wir ham bei uns auch strongman equipment, is schon ganz lustig zum rumblödeln ab und an, allerdings ist das meiste auch deutlich zu schwer für mich
ich kenn mich damit eigentlich überhaupt nicht aus, habe wie gesagt in letzter zeit nur öfters darüber gelesen (http://www.achim-achilles.de/laeuferblog…him%20Achilles/ bzw. die kolumne http://www.spiegel.de/sport/sonst/achill…e-a-809285.html)
die trainingsmentalität und die auch die unkonventionellen methoden faszinieren mich irgendwie. ich denke auch das man bei diesem training richtig "fit" wird und nicht nur wie die proleten sinnlos isolierte übungen macht um die "t-shirt-muskeln" zu trainieren und insgesamt trotzdem nen schwächling bleibt. wie gesagt ich habe null bodybuilding ambitionen, ich möchte mich einfach nur fit und kräftig fühlen und meinen rücken in schuss halten.
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Bike: Ducati 748 Husqvarna WR 125 Auto: BMW
Location: 92237 Sulzbach-Rosenberg
Sunday, May 12th 2013, 5:44pm
Sommer steht langsam vor der Türe ...
wie schauts denn aus bei euch?
alle schon fleißig aufgepumpt und ausgetrocknet fürs Schwimmbad?
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Sunday, May 12th 2013, 8:07pm
also voll aufgeblasen
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Sunday, May 12th 2013, 8:13pm
ne geht so, hatt dieses jahr derb pech mit erkältungen etc. ich hatt im prinzip ne 3 monatige trainingspause mit erkältung, prüfungen, richtiger grippe, nochmal erkältung, wo ich jeweils nur 1 woche mal am stück 0815 mäßig trainiert hab - aber jetzt ENDLICH seit 3 wochen wieder richtig und auch akut innerhalb der zeit viel an masse zurückgewonnen, diät mach ich eh schon seit märz (die entsprechend halt noch mehr muskeln raubt wenn du net trainieren kannst) aber ich wusste/weiß ja, dass das eh schnell zurückkommt dann und so siehts auch grad aus 
nur 97kg aber schon recht fettfrei ca 11-12% grad, die form von letztjahr wirds natürlich net aber ich schau noch unter 10% zu kommen und bissl an masse zurückzugewinnen bzw in umgekehrter reihenfolge aber wie gesagt läuft gut
nur 97kg aber schon recht fettfrei ca 11-12% grad, die form von letztjahr wirds natürlich net aber ich schau noch unter 10% zu kommen und bissl an masse zurückzugewinnen bzw in umgekehrter reihenfolge aber wie gesagt läuft gut
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Sunday, May 12th 2013, 8:33pm
na dann lass krachen
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Monday, May 13th 2013, 7:55pm
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