Wie wärs wenn du hier einfach nicht reinschreibst...? THX

Quoted from "Cyber-Net"

...wie wäre es wenn wir noch unser bestes Stück messen?
Schwanzvergleich, da wird jeder weich.

Was für sinnloses Thema jungs.

deinem posting nach zufolge, würdest du bestimmt in beiden vergleichen verlieren, sowohl Body als auch pipi

bäh, ich muss auch diäten, muss unbedingt den speck vom bauch wegkriegen

Quoted from "pöde"

PS: Ich kenne 4 Firmen die mit sicherheit gutes Protein nehmen, diese Info kommt von jemand der Protein aus Israel vertreibt und an die firmen bringen will ! Ich kann dir auch mit SICHERHEIT sagen das viele Firmen billig Protein mit falschen angaben verkaufen.

soso woher hast du denn dieses handfeste insiderwissen?...
aber allg ist soja den tierischen proteinen in jedem fall unterlegen whey hat zb 120% mehr BCAA und ich würde mich nicht wundern wenn halt in 2 jahren wieder ne studie rauskommt nach der dann soja halt doch wieder schlechter dasteht so is das doch dauernd... von daher geb ich lieber die läppischen 5euro mehr aus und hab dann was besseres. ausserdem ist isolat eh unnötig normales whey zb tuts auch ausser halt bei soja mit der östrogengeschichte aber wie gesagt für mich kommt soja eh net in frage wegen max 10euro im monat...

Quoted

( zB Kre Alkalyne wurde als "ultra neues produkt" verkauft obwohl man schon seit jahren das ergebniss von Creatin mit Basenpulver kennt. Zudem stehen nichtmal inhaltsangaben auf der packung auser Gepuffertes Crea Monohydrat.

das ja auch was ganz anderes der ganze supp markt is doch von so oberneuen nonplusultra blabla mitteln verseucht

Quoted

Das BCAAs vor dem training gut sind ist schon länger bestätigt.

danach aber auch, wüsste jetzt net warum man unbedingt vor dem training statt danach nehmen sollte

Quoted

vor Intensiven intervall training beim Laufen.

bei cardio stimme ich zu da würde ich in jedem fall die bcaa vorher nehmen, aber das liegt an der leeren magen tatsache, beim training hast du ja eine pre wn

Quoted

Ich Pers. nehme im moment nur Maltodrextrin mit versch, Arginin formen vor dem training.

kann man machen, ich finde allerdings die methode einfach gescheit langkettige kh vor dem train zu essen (so 1,5-2h davor im aufbau und 3-4 in der defi) besser und komfortabler

Quoted

Zudem sollten viele erstmal ihr Training und die Ernährung in Ordnung bringen bevor sie zu zusätzlichen Supps greifen.

da stimme ich mehr als zu

Quoted

Aber placebo ist ja auch ein gutes produkt

wo bekomme ich dieses placebo?

-Das mit den östrogenwerten ist mit mehreren Studien widerlegt.
Soja und Whey zusammen sind sogar besser wie Whey alleine.

-kleines andenken: http://www.peak.ag/phpBB2/viewtopic.php?f=1&t=8223
(Gutes und sachliches forum ohne Kinderquatsch mit michael)


-Ja, der markt ist überhäuft mit sinnlosen und reinen Marketingprodukten, leider.


-KH vor dem Training muß jeder selber testen wie er am besten fährt.(Wie es mit allen Supps ist) Mir reichen auch oft Nudeln oder eben mittelkettige 1std vo dem training, evtl mit cre akg.

Mit BCAA plus versch. Argininformen bin ich auch gut gefahren. Jeder mensch ist anders..


PS: Placebo bekommst du bei allen total überteuerten produkten

was mich im moment juckt is Amino Anabol Prof. von Peak,

jemand Erfahrung oder was gehöhrt?



https://www.peak.ag/catalog/aminoanabolp…onal-p-364.html

sagt mal, wer braucht denn diese ganzen nahrungsergänzungen wirklich? für die meisten hier ist das doch alles placebo hocus pokus...
wenn jemand kein professionelles bodybuilding betreibt, braucht er doch diese ganz speziellen nahrungsergänzungen (z.b. besondere aminosäuren) nicht, oder?
wenn man's nicht schafft seine ernährung so krass umzustellen seh ichs ja noch ein, wenn man für zusätzliche protein-zufuhr durch protein-shakes sorgt, da der bedarf bei krafttraining einfach
ziemlich hoch ist und kaum durch eine "normale" ernährung abgedeckt werden kann und dann hat man damit auch schon alle essentiellen aminosäuren abgedeckt, bei einem whey.
ist ja nicht so, dass diese nahrungsergänzungen billig wären...

Quoted

PS: Placebo bekommst du bei allen total überteuerten produkten

die meissten vergessen einfach das ohne grundsolide ernährung und rht nix geht oder versuchen ihr lasches training durch sowas zu kompenisieren... wie mans nimmt, mehr als die gundsupps (proteine/aminos) halte ich bis zu ner gewichtsklasse bis 90kg auf jeden fall für schwachsinnig...

hab mir heute übrigends das zeug von S.U. bestellt... also das royal-flavour system zeugs... bin gespannt ob freakdepp recht behält

Das BIS 90 kg .... darfst du nicht sagen.. Wenn jemand ziemlich Definiert ist und nicht gerade groß bekommt er vielleicht auch nur 80 kg auf die waage.
Hast du überhaupt schonmal einen definierten 90-95 kg Körper gesehen ?

Amino Anabol Prof ist gut. Hatte früher das normale. Das neue ist glaub mit TST bzw. BCAAs sind schneller im Blut aber auch schneller wieder draußen.

Wegen ergänzungsmitteln muß jeder selber entscheiden. Bei den meisten wirkt die hälfte sowieso nicht weil sie 1. falsch trainieren und 2. schlecht essen.

stimmt, haste recht

is ja klar wies gemeint is...

Quoted

sagt mal, wer braucht denn diese ganzen nahrungsergänzungen wirklich? für die meisten hier ist das doch alles placebo hocus pokus...

naja gibt schon viel schrott aber grad glutamin und bcaa bringen schon was auch laut studien inwiefern sich das dann in der praxis niederschlägt ist natürlich ein anderes thema aber grade wenn man stofft sollte man vorher auch auf der naturalen ebene alles rausgeholt haben was möglich ist und noch nen nutzen bringt

Quoted from "da_meat"

die meissten vergessen einfach das ohne grundsolide ernährung und rht nix geht oder versuchen ihr lasches training durch sowas zu kompenisieren... wie mans nimmt, mehr als die gundsupps (proteine/aminos) halte ich bis zu ner gewichtsklasse bis 90kg auf jeden fall für schwachsinnig...

hab mir heute übrigends das zeug von S.U. bestellt... also das royal-flavour system zeugs... bin gespannt ob freakdepp recht behält

Geht ab is riiiiiiiichtig lecker ! welchen Geschmack hast du ? bin Stammkunde bei S.U.

Man muß aber auch sagen das leute die nach 4-5 Jahren sagen es geht nixmehr ich muß jetzt Stoffen mit Sicherheit nicht am limit sind.

Aber muß ja jeder selber wissen wie er sich kaputt macht. Was man natural erreichen kann glauben viele nicht.


@ S.U ein Supplement Hersteller der Süßtoffe in seine Produkte tut da kann man nichts sagen sry. Supplements nimmt man nicht wegen dem Geschmack. Zudem normales auch schmeckt. Aber solches zeugs gehört in Cola Light und co und nicht in Diätische Sport Ergänzungen.


Wenn einer wirklich gut trainiert wird er auf jedenfall den Zusatz von Supplements merken. Insofern er sie richtig einsätzt usw.

möchte hier auch mal meine erfahrungen mit supps darlegen:
ich hab seit beginn des trainings immer mal wieder protein-shakes zu mir genommen, von wechselnden marken. mal soja-zeuch, mal whey. seit nen paar monaten nehm ich gar nix mehr. liegt zum einen daran, dass ich sowohl kraft als auch massemäßig mein ziel mehr oder weniger erreich hab und zur zeit mein größtes problem das wegbekommen einer kleinen fettschicht am bauch ist. zum andeern habe ich einfach festgestellt, dass es für mich keinerlei unterschied macht, ob ich das zeug nehme oder nicht. ich hatte sowohl mit als auch ohne eiweiß phasen, wo es mal gut voranging und auch plateauphasen, wo teils monatelang gar nix ging.

Quoted from "sachs 4 stroke"

Quoted from "da_meat"

die meissten vergessen einfach das ohne grundsolide ernährung und rht nix geht oder versuchen ihr lasches training durch sowas zu kompenisieren... wie mans nimmt, mehr als die gundsupps (proteine/aminos) halte ich bis zu ner gewichtsklasse bis 90kg auf jeden fall für schwachsinnig...

hab mir heute übrigends das zeug von S.U. bestellt... also das royal-flavour system zeugs... bin gespannt ob freakdepp recht behält

Geht ab is riiiiiiiichtig lecker ! welchen Geschmack hast du ? bin Stammkunde bei S.U.

hab erstma Chocolate-mexican blend genommen da das die besten bewertungen hatte.. hab mir auch nen paar proben mitliefern lassen, bin ma gespannt, morgen berichte ich

böser_wolf, dir sollte aber klar sein das eine diät ohne eine gewisse menge an proteinen deinen muskeln nicht zu gute kommt.. klar kann man das auch alles ohne supps erreichen aber da kommt man dann schon wieder auf ne kaloriensumme die für ne diät nicht förderlich ist. Von daher denke ich das gerade wenn man ne diät macht, protein supps pflicht sind.