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Eure Maße...

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RoadRunner

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Monday, December 27th 2010, 10:50am

gut möglich wie gesagt kenn mich damit 0 aus..........und jeder erzählt was anderes, manche sagen die messungen schwaken zu sehr, manche sagen, dass die messungen nie ein brauchbares ergebnis liefern

wie ging es euch nach veränderten körperfettwerten ? denke doch dass der ein oder andere hier einige % wegtrainiert hat

Quoted

Original von Kus-style
ihr fotographiert hier eure scheisse, aber ich bin der perverse wenn ich ein bild von meinem yarak zeig Augen rollen.
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Dogfighter

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Wednesday, January 5th 2011, 12:14am

Das Leben ist ein Kreislauf, der mich langsam einschließt,
mit den ersten Revivals der 90's...
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RoadRunner

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Wednesday, January 5th 2011, 12:08pm

Ich versuchs mal !

schaff im moment um die 35-45

Quoted

Original von Kus-style
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Agent

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Wednesday, January 5th 2011, 12:35pm

boh bin ich ne maschine, hab grad 50 geschafft

wobei der hier fickt uns eh alle :daumen:

http://www.youtube.com/watch?v=JoV8ePXxFSE
Mein Motorrad ist nur ein Werkzeug.....Die Maschine bin ICH
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Nico0711

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Wednesday, January 5th 2011, 1:05pm

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preme

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Wednesday, January 5th 2011, 3:39pm

Eins der wenigen Sachen die ich kann- 56 saubere !
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Dogfighter

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Wednesday, January 5th 2011, 4:20pm

Bei mir gingen gestern 40, bei Nummer 41 sind die Arme weggeklappt. :D
Hab dann wie vorgegeben mit Woche 3 angefangen, heute übelster Muskelkater...
Liegestützen lagen mir noch nie wirklich, deshalb wird das jetzt mal trainiert.
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extrema125cc

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Wednesday, January 5th 2011, 4:46pm

Mit 16-18 konnt ich das mal, hab damals aber auch jeden abend welche gemacht.
Heute pack ich vllt 40-50 saubere.
Aber seh den Sinn darin auch nicht mehr so ganz, war damals abgesehen von zwei 10kg hanteln halt mein einziges Training.
My old Baby

Drogen sind immer böse, Sex ist verwerflich und die Welt ist eine Scheibe...
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RoadRunner

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Wednesday, January 5th 2011, 10:15pm

liegestützen und klimmzüge sind super übungen !!!

apropos wieiviel kilmmzüge macht ihr am stück ? hände schulterbreit auseinander linker daumen links außen rechter rechts außen

Quoted

Original von Kus-style
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extrema125cc

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Thursday, January 6th 2011, 9:15am

Ja sicher sind es super übungen, aber was hab ich davon 1000 am stück zu können?
My old Baby

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Bertrand Baguette

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Thursday, January 6th 2011, 1:26pm

eben
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CBR600-Power

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Thursday, January 6th 2011, 1:38pm

Quoted from "RoadRunner"

liegestützen und klimmzüge sind super übungen !!!

apropos wieiviel kilmmzüge macht ihr am stück ? hände schulterbreit auseinander linker daumen links außen rechter rechts außen

Was bringt das?
Das ist die Klimmzug-Uebung bei der, der Bizeps am meisten involviert ist und sagt nix ueber deine Power deiner Rueckenmuskulatur aus.
Weiter Griff und linken Daumen nach rechts etc. Viel effektiver ;)
Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen. :daumen:
Lass mich Arzt, ich bin durch!
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RoadRunner

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Thursday, January 6th 2011, 1:39pm

was das bringt ? hast du doch teilweise selbst beantwortet grade :).........naja bauch und rücken werden auch bei dieser variante mit einbezogen (lat. eher weniger).......die variante die du schilderst ist deutlich mehr auf rücken und lat, da hast du schon recht

ins unermessliche steigern halte ich auch für sinnlos...........wenn man iwas zwischen 50-80 stk. schafft, sollte das mehr als reichen - kommt ja auch drauf an ob man ein "schrank" ist oder mehr der athletische typ.....

.

Quoted

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Bertrand Baguette

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Thursday, January 6th 2011, 1:49pm

als athletischer typ schaffst du idR ja weitaus mehr
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RoadRunner

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Thursday, January 6th 2011, 1:55pm

jupp mag sein, ka wieviele solche leute schaffen, hab das auch nur so in den raum geworfen als vergleich ;)

sind ja dann wohl auch die typen die das ganze einarmig machen

Quoted

Original von Kus-style
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