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Eure Maße...

CBR600-Power

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Freitag, 13. Mai 2011, 00:50

Zitat von »Der Max«

Jemand Langzeiterfahrungen mit Inko X-Treme Muscle Gainer ?????


Jo is geschmacklich super und nehm das seit ~ 2 Jahren Cocos is am besten. 8)

Edit:
Für nen schönen Pump und ein maximales aufgeblasen sein, empfehl ich L-Arginin pur aus der Pulle.
Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen. :daumen:
Lass mich Arzt, ich bin durch!
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Der Max

unregistriert

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Freitag, 13. Mai 2011, 00:54

Wie dosierst du das Inko?
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klausmuc

unregistriert

8 388

Freitag, 13. Mai 2011, 11:26

meine sind leider nicht sehr optimal, was man sich bei einem bmi von 24 gut denken kann - zumal ich nur sehr unregelmäßig trainiere - lieber trinke ich mal einen schönen deutschen wein oder esse was g´scheits. und da ich ja auch schon mitte 30 bin wird sich da vermutlich nichts mehr ändern :(
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CBR600-Power

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Freitag, 13. Mai 2011, 13:05

Zitat von »Der Max«

Wie dosierst du das Inko?


30Gramm Pulver auf 250ml, nach hartem Training auch mal gern 40Gramm. :floet:
Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen. :daumen:
Lass mich Arzt, ich bin durch!
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Bertrand Baguette

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Freitag, 13. Mai 2011, 13:58

das ja nix anderes als überteuertes eiweiß
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RoadRunner

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Freitag, 13. Mai 2011, 16:17

2 tage hintereinander ins studio: produktiv oder kontraproduktiv ?

Zitat

Original von Kus-style
ihr fotographiert hier eure scheisse, aber ich bin der perverse wenn ich ein bild von meinem yarak zeig Augen rollen.
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Bertrand Baguette

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Freitag, 13. Mai 2011, 16:34

kein problem (trainierst ja verschiedene muskelgruppen geh ich von aus)
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RoadRunner

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Freitag, 13. Mai 2011, 19:34

ja teils schon nur lässt sichs net vermeiden (zumindest bei meiner übungsauswahl) dass bereits beanspruchte gruppen erneut trainiert werden -,-

Zitat

Original von Kus-style
ihr fotographiert hier eure scheisse, aber ich bin der perverse wenn ich ein bild von meinem yarak zeig Augen rollen.
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super_hans

I-Kuh 7

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Freitag, 13. Mai 2011, 21:24

irgendwas überkreuzt sich immer, kannst aber vernachlässigen ;)

FC Bayern München e. V.
:)22
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Bertrand Baguette

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Samstag, 14. Mai 2011, 00:03

Zitat von »RoadRunner«

ja teils schon nur lässt sichs net vermeiden (zumindest bei meiner übungsauswahl) dass bereits beanspruchte gruppen erneut trainiert werden -,-


beispiel?
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RoadRunner

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Samstag, 14. Mai 2011, 08:43

brustmuskeln, bzw. schulterpartie ist bei einigen übungen vertreten. aber z.b. die guten alten liegestütze beanspruchen ja auch einiges

ich sollte mal das übungsspektrum ausweiten bin was das angeht noch zu unflexibel

Zitat

Original von Kus-style
ihr fotographiert hier eure scheisse, aber ich bin der perverse wenn ich ein bild von meinem yarak zeig Augen rollen.

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »RoadRunner« (14. Mai 2011, 08:52)

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Dogfighter

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Donnerstag, 19. Mai 2011, 22:30

Hier gabs doch mal ein echt gutes Rezept für einen selbstgemachten Weightgainer... Hat das zufällig noch wer? Kann es hier irgendwie nicht finden.

btw hat mal wer Erfahrungen mit jack3d gemacht?
Das Leben ist ein Kreislauf, der mich langsam einschließt,
mit den ersten Revivals der 90's...
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RoadRunner

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Donnerstag, 19. Mai 2011, 22:46

ka was da genau drin war aber ich hab mich an dem rezept orientiert ich hab folgendes reingepanscht: magerquark, haferflocken, proteinshakepulver, banane, milch und ein wenig zucker

Zitat

Original von Kus-style
ihr fotographiert hier eure scheisse, aber ich bin der perverse wenn ich ein bild von meinem yarak zeig Augen rollen.
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Bertrand Baguette

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Donnerstag, 19. Mai 2011, 22:53

jo genau das wäre/is auch n optimaler gainer
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Dogfighter

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Donnerstag, 19. Mai 2011, 23:00

sooo, gefunden, trotzdme danke.
"100g Haferflocken
200g Magerquark
1-2 Bananen
fettarme Milch
+ halt nochn bisschen Proteinpulver für den Geschmack"

hat bei mir damals echt gut funktioniert
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