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*Champus-Schwutte*
Sonntag, 26. Juni 2011, 13:04
magerquark mit milch , dem gewünschten flavour und süßstoff in mixer. Danach mit früchten mischen und ne stunde in kühlschrank
hab ich bis jetzt immer so gegessen.
Hab mir grad aber auch mal den mq kuchen gemacht. Mal testen gleich
Brauche leider immer noch eiklar. Metro gibs hier keine in der umgebung
hab ich bis jetzt immer so gegessen.
Hab mir grad aber auch mal den mq kuchen gemacht. Mal testen gleich
Brauche leider immer noch eiklar. Metro gibs hier keine in der umgebung
Sonntag, 26. Juni 2011, 14:09
Nachdem ich das Zeug die letzten Wochen immer direkt aus der Packung gegessen habe, hab ich da auch mal etwas rumprobiert.
Mein Favorit: 500 g Quark + 2 EL HAzelnut Whey + etwas mit Milch mit einer Hand voll frisch gepflückter Himbeeren verrühen.
Wusste gar nciht, dass Magerquark auch schmecken kann.
Mein Favorit: 500 g Quark + 2 EL HAzelnut Whey + etwas mit Milch mit einer Hand voll frisch gepflückter Himbeeren verrühen.
Wusste gar nciht, dass Magerquark auch schmecken kann.
Das Leben ist ein Kreislauf, der mich langsam einschließt,
mit den ersten Revivals der 90's...
mit den ersten Revivals der 90's...
*Champus-Schwutte*
Mittwoch, 29. Juni 2011, 00:48
muss sagen mein kuchen hat wirklich zum kotzen geschmeckt. Die ersten beiden stücke gingen noch so grad. Danach war mir allerdings so schlecht das ich den rest in müll geworfen hab. Bin jetzt wieder soweit meinen täglichen shake mit magerquark zu machen nach folgender rezeptur:
250 gr magerquark
1l milch
2 bananen
3-4 löffel eiweißpulver banane kirsch
Deutlich besser vom geschmack
Jemand hier erfahrungen mit diesen power gels fürs training? Ist mir vorhin im dm aufgefallen.
250 gr magerquark
1l milch
2 bananen
3-4 löffel eiweißpulver banane kirsch
Deutlich besser vom geschmack
Jemand hier erfahrungen mit diesen power gels fürs training? Ist mir vorhin im dm aufgefallen.
Registrierungsdatum: 25. Mai 2005
Bike: Husqvarna SM 610 i.e. '08 Auto: 320d
Wohnort: nähe FFM
Mittwoch, 29. Juni 2011, 13:31
Naja sind genau die selben Zutaten wie mein MQ-Kuchen. D.h. deiner Meinung nach machen die 20 Min im Ofen den Unterschied zw. eklig und geil?
Also nur flüssiges Eiklar, EW-Pulver und Backpulver und dann in die Mikrowelle? Muss ich direkt auch ma probieren. Danke für den Tipp.
@IBID
Ja super mit 1l Milch isses ja auch keine Kunst. Nährwerte sind halt dann entprechend scheiße.
mein rezept für kuchen is übrigens:
auf 100ml eiklar:
ew pulver anrührer mit kleinem tick backpulver (casein eignet sich gut, oder halt kombi mit whey) (wieder süßstoff...)
nach belieben und gewünschten nährwerten noch gemahlene mandeln/kokosraspeln oÄ unterrühren
mikro in nem flachen gefäß und dann warten bis in der mitte noch n klecks flüssig is, dann raus und essen
schmeckt auch sehr gut
Also nur flüssiges Eiklar, EW-Pulver und Backpulver und dann in die Mikrowelle? Muss ich direkt auch ma probieren. Danke für den Tipp.
@IBID
Ja super mit 1l Milch isses ja auch keine Kunst. Nährwerte sind halt dann entprechend scheiße.
Mittwoch, 29. Juni 2011, 14:18
jo zumal das verhältnis ja anders is, beim "kuchen" nimmst ja viel mehr eiklar als bei meiner "creme" version, und ja ich find gebacken schmeckt MQ einfach scheußlich, daher auch joghurt bei meinem kuchenrezept - shit seh grad den hab ich vergessen lol, 30g joghurt 0,1% bitte noch, damits saftig wird 
Registrierungsdatum: 25. Mai 2005
Bike: Husqvarna SM 610 i.e. '08 Auto: 320d
Wohnort: nähe FFM
Mittwoch, 29. Juni 2011, 14:32
Ok danke, nachm Metro Einkauf heut Nachmittag direkt ma probieren. Wie viel EW-Pulver nimmste ungefähr?
Aber da sieht man mal wieder wie unterschiedlich Geschmäcker sind, ich finde gebackenen MQ geil. Und nicht nur eingeredet geil, sondern wirklich.
Aber ich zieh mir auch puren Harzer-Käse rein, den finden die Meisten ja auch zum kotzen.
Aber da sieht man mal wieder wie unterschiedlich Geschmäcker sind, ich finde gebackenen MQ geil. Und nicht nur eingeredet geil, sondern wirklich.
Aber ich zieh mir auch puren Harzer-Käse rein, den finden die Meisten ja auch zum kotzen.