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Eure Maße...

nightrider

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Sunday, February 13th 2005, 2:07pm

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Original von RS_La

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Original von O.mus
so eine scheisse... stell ich mich vorher (nur spärlich bekleidet) auf die waage und was seh ich.. nicht ganz 76kg :wand:



Wieviel wiegst du?



@Falk:

was is eigentlich "drin" in Haferflocken? Kohlenhydrate?



kohlenhydrate und eiweiss.jetzt noch milch dazu(was auch sonst)und du hast nen absoluten power shake ;)


@falk:wie weit biste jetzt eigentlich?drückste 100 kg auffer bank?
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RS_La

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Sunday, February 13th 2005, 3:51pm

Quoted

Original von O.mus
so eine scheisse... stell ich mich vorher (nur spärlich bekleidet) auf die waage und was seh ich.. nicht ganz 76kg :wand:



sry omus, ich hab natürlich gemeint wie groß du bist.


Hat jemand ne Nährwehrttabelle von Haferflocken? Hab mir jetz so nen WeightGainer geholt, aber da kotzt man ja von so eklig wie des schmeckt.


Hab letztens 70kg 3mal gedrückt. Da war ich aber noch fit :wand: Mal sehn wies nach der behinderten Grippe weitergeht
nix
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RS_La

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Sunday, February 13th 2005, 3:52pm

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Original von nightrider

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Original von RS_La

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Original von O.mus
so eine scheisse... stell ich mich vorher (nur spärlich bekleidet) auf die waage und was seh ich.. nicht ganz 76kg :wand:



Wieviel wiegst du?



@Falk:

was is eigentlich "drin" in Haferflocken? Kohlenhydrate?



kohlenhydrate und eiweiss.jetzt noch milch dazu(was auch sonst)und du hast nen absoluten power shake ;)


@falk:wie weit biste jetzt eigentlich?drückste 100 kg auffer bank?



100gramm Magerquark dazu und du hast gleich 12,3gramm eiweis mehr ;)


Wann/Wieoft trinkt ihr die Shakes und wie viel?
nix
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O.mus

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Sunday, February 13th 2005, 4:11pm

1,86 m bin isch.



so sah es mit 77-78kg aus und nun sinds ~2-3kg weniger 8o
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DerGeneral

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Sunday, February 13th 2005, 5:13pm

um...gottes...willen 8o
Also das Geilste für mich beim Sex mit der Lok ist halt wenn ich auch an ihre Feuerbüchse kann.
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O.mus

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Sunday, February 13th 2005, 5:15pm

tja is halt ne scheiss vererbung, am bauch sammelt sich das fett und der rest is haut und knochen bevor das was gleichsieht :wand:
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DerGeneral

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Sunday, February 13th 2005, 5:17pm

jo,is kacke.aber trainier halt einfach wieder,iss etwas weniger und geh mal ins solarium,dann passts wohl so einigermaßen
Also das Geilste für mich beim Sex mit der Lok ist halt wenn ich auch an ihre Feuerbüchse kann.
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O.mus

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Sunday, February 13th 2005, 5:24pm

weniger essen is net das problem, trainieren werd ich zuhaus n bissel aber solarium ? nee danke ;)
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Lionel Hutz

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Sunday, February 13th 2005, 5:27pm

http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin140/INFO/LM/lmgrup.htm

Energie 370,3 Kcal
Eiweiß 12,5 g
Fett 7,0 g
KH 63,3 g
wenn man selbst nur mit 10kmh fährt, bei schnee dann ist das evtl auch schon an dem grenzbereich, und da lernt man richtig gut das fahren.
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RS_La

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Sunday, February 13th 2005, 5:48pm

merce lionel


ach und nach den tabellen da sind cornflakes und popcorn auch ned schlecht
nix

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Lionel Hutz

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Sunday, February 13th 2005, 5:54pm

in der tabelle steht halt nix vom GI der is je niedriger desto besser und je mehr zucker desto höher ist er je mehr vollkorn desto niedriger so grob gesagt der bestimmt wie schnell das essen verdaut wird
wenn man selbst nur mit 10kmh fährt, bei schnee dann ist das evtl auch schon an dem grenzbereich, und da lernt man richtig gut das fahren.
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Atomic

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Sunday, February 13th 2005, 7:52pm

@O.mus: "zuhause bissl trainieren" < das hört sich nicht erfolg versprechend an. ich weiß du hast einen harten Job und der verbraucht ne menge energie aber vielleicht lassen sich ja doch 1 oder 2 werktage finden in denen du abends ins FS gehst!? am anfang habe ich mich auch immer dazu geqält aber mit der zeit wirds zur "sucht" denn man will immer besser werden und mir gefällt diese sucht. also 1-2 tage unter der woche dazu noch samstag + sonntag mit guter ernährung würden dich schnell nach vorne werfen!
haste eigentlich schonmal dran gedacht deinen Job zu wechseln? könntest ja zumindest mal ausschau halten nach etwas anderem aber vielleicht biste ja zufrieden
nichts über

METALLICA - THE UNFORGIVEN
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O.mus

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Sunday, February 13th 2005, 10:33pm

@atomic: ich hab sicher net vor die nächsten 2 jahre meinen job zu schmeissen, grad der körperliche aspekt hat mich davon abgehalten das gleiche schicksal wie mein bruder respektive mein Dad zu teilen (beide ca 1,86 und beide über 110kg) ;)

Ich will keine 100kg masse oder so nen schonsens, einfach bissel muskulatur aufbaun und gut ist, dafür bauch ich kein FS.
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nightrider

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Sunday, February 13th 2005, 10:37pm

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Original von O.mus
@atomic: ich hab sicher net vor die nächsten 2 jahre meinen job zu schmeissen, grad der körperliche aspekt hat mich davon abgehalten das gleiche schicksal wie mein bruder respektive mein Dad zu teilen (beide ca 1,86 und beide über 110kg) ;)

Ich will keine 100kg masse oder so nen schonsens, einfach bissel muskulatur aufbaun und gut ist, dafür bauch ich kein FS.



für 100 kg masse brauchst du auch kein studio...
das geht auch zu hasue wenn man will...was du ja aber nicht willst ;)
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Atomic

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Sunday, February 13th 2005, 11:47pm

na gut wenn du alles nötige daheim hast...was ich bezweifle wird das gehen. wenn man allerdings im vornherein sagt ich will nur bisschen hier von und davon wird das eh nix :D die muskeln kommen ohnehin nicht von heute au fmorgen gerade am anfang sollte man höchst motiviert sein.
nichts über

METALLICA - THE UNFORGIVEN

This post has been edited 1 times, last edit by "Atomic" (Feb 13th 2005, 11:48pm)

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