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Registrierungsdatum: 11. März 2004
Bike: CBR 600 PC35, Kilogixxer K2, WDB 203.061, WDB211.052
Wohnort: Rastatt, Berlin
Freitag, 18. Dezember 2009, 18:00
Tip Top Junge! 
Soviel ich weiss beim pöde alles natural! Steckt auch nen Haufen Arbeit hinter, Respekt!
Soviel ich weiss beim pöde alles natural! Steckt auch nen Haufen Arbeit hinter, Respekt!
Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen.
Lass mich Arzt, ich bin durch!
Lass mich Arzt, ich bin durch!
Sonntag, 20. Dezember 2009, 14:46
man sieht immer normal aus, auch ein wk bbler sieht normal aus.
Gewicht liegt bei ca. 87-88 kg ( jetzt auch wieder mehr ) Natural !
entwässerung hat nicht so geklappt wie ich dachte weil ich etwas verbockt habe. Aber im grunde 7-10tage vorher eine Wasserzufuhr von ca 10L mit viel Salz. 4 Tage vor dem X Entladen ( 3 Tage, leichtes GK Training) und 2 Tage vor Tag X kein Natrium mehr. Einen Tag vorher Laden mit viel Reis ( 6-7 Mahlzeiten a 60-80g), 3-4L Wasser ( zu jeder mahlzeit 0.5L Tee oder BCAA EAA) und Kalium.
Brennessel Dragees hatte ich die ganze Woche.
Alles in alles ist das ne sehr heikle sache die man mehrmals testen muß um viel ausprobieren sollte.
Gewicht liegt bei ca. 87-88 kg ( jetzt auch wieder mehr
) Natural !entwässerung hat nicht so geklappt wie ich dachte weil ich etwas verbockt habe. Aber im grunde 7-10tage vorher eine Wasserzufuhr von ca 10L mit viel Salz. 4 Tage vor dem X Entladen ( 3 Tage, leichtes GK Training) und 2 Tage vor Tag X kein Natrium mehr. Einen Tag vorher Laden mit viel Reis ( 6-7 Mahlzeiten a 60-80g), 3-4L Wasser ( zu jeder mahlzeit 0.5L Tee oder BCAA EAA) und Kalium.
Brennessel Dragees hatte ich die ganze Woche.
Alles in alles ist das ne sehr heikle sache die man mehrmals testen muß um viel ausprobieren sollte.
Das ist echt "pöde"
Zitat
Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
Zeitvertreib
Registrierungsdatum: 11. März 2004
Bike: CBR 600 PC35, Kilogixxer K2, WDB 203.061, WDB211.052
Wohnort: Rastatt, Berlin
Sonntag, 20. Dezember 2009, 16:44
Mit dem entwässern find ich eh irgendwie ne ziemlich kranke Sache!
Manche Leute pfeiffen sich da auch 2,4-Dinitrophenol rein.
Manche Leute pfeiffen sich da auch 2,4-Dinitrophenol rein.
Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen.
Lass mich Arzt, ich bin durch!
Lass mich Arzt, ich bin durch!
Registrierungsdatum: 22. April 2002
Mittwoch, 20. Januar 2010, 01:17
eiweißpulver und süßstoff ist für mich 'n eiweiß-shake und kein weight gainer 
weight gainer wäre für mich:
100g Haferflocken
200g Magerquark
1-2 Bananen
3% fetthaltige Milch
ggf EW Pulver für'n Geschmack
und das ist hochwertiger als 80% der Gainer auf dem Markt die mit Zucker geladen sind.
weight gainer wäre für mich:
100g Haferflocken
200g Magerquark
1-2 Bananen
3% fetthaltige Milch
ggf EW Pulver für'n Geschmack
und das ist hochwertiger als 80% der Gainer auf dem Markt die mit Zucker geladen sind.