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Saturday, June 3rd 2006, 2:04pm

geil waren aber heut so 3 discopumper rofl hätt gar net gedacht daß man die in so ner "hardcorebude" antrifft... ham im prinzip die ganze zeit nur gelabert und dazwischen so n bissl trainiert lol und was natürlich "brusch bizeps trizeps alda" haben sie wie ich am rande mitgehört hab zwar gestern schon gemacht aber "scheissegal alda" rofl zu geil
sahen natrlich auch dementsprechend aus der kleinere mit nem groben 35er und engem shirt und die beiden anderen eher so normal nicht schmal nicht breit dafür aber ziemlich fett lol einer von denen auch in so krass engem shirt damit man auch ja die feschen tittchen sieht rofl

Quoted

Wenn du mir erzählen willst das du bei 180 keine Schwitzigen Hände hast lügst du gewaltig.

This post has been edited 1 times, last edit by "jaques le penible" (Jun 3rd 2006, 2:05pm)

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Saturday, June 3rd 2006, 2:22pm

aso jo so welche gibts bei mir auch..........180cm groß auf 55kg lol aber nach einem aufwärmsatz bankdrücken mit 20kg erstma wie mit rasierklingen unter den achseln rumlaufen.......

oder halt so ne 3er gruppe die acuh nur am labbern sind....jo und genau so vor nem monat haben die auch bankdrücken gemacht und vor lauter labbern (ich habs aus 10m gesehen) auf eine seite irgendwie 20kg und auf die andere nur 15....haja sah geil aus als beim drücken das gewicht nach links ist und alle gewichte halt runtergekippt sind (keine sicherung drin gehabt)....naja spacken halt :daumen:
Shut Up And Squat!!!

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Saturday, June 3rd 2006, 5:01pm

puhh curls am Kabelzug ziehen echt am geilsten hab heute mal nen Nachbrennsatz gemacht boar fuck tuht das weh^^
750er an die Macht
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Saturday, June 3rd 2006, 10:06pm

Quoted

Original von sachs 4 stroke
puhh curls am Kabelzug ziehen echt am geilsten hab heute mal nen Nachbrennsatz gemacht boar fuck tuht das weh^^



ich hasse die abartig...scott curls 4 president lol hehe^^
und naja hammercurls mach ich auch um die länge des bizeps etwas zu bearbeiten
Shut Up And Squat!!!

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Saturday, June 3rd 2006, 10:37pm

ich brauch ma eure hilfe....

und zwar hab ich mir Supra Protein 93 gegönnt so n 2kg eimer für 30€.
ist kein gainer sondern "reines protein". 93g pro 100g von dem zeug.

Geschmacksrichtung shoko-so nur ich bekomms net runter. das schmeckt so abgefuckt eklig ich muss nur kotzen wenn ich meine lippe dran nuckeln lass..

Habs mit wasser versucht - omg
Mit Milch- omfg
naja zucker und so hab ich auch aber nur minimal- minimal besser

was ich halt noch machen will das extrem zu verdünnen aber ich trink jetzt schon 30g von dem pulver mit nem liter milch ...mehr bekomm ich auch gar net in kurzer zeit rein...

alsoooo habt ihr tipps? :daumen:
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Saturday, June 3rd 2006, 11:02pm

Nase zuhalten und ex^^

Sonst gibts eig. keine große möglichkeit, ausser vllt mit kaba und zucker oder so strecken, halt irgendwelche geschmacksmittelchen.

Aber ansonsten kann ich dir sagen, das etwas teurere (und meistens hochwertigere) protein schmeckt auch besser...


cya
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Saturday, June 3rd 2006, 11:06pm

naja hab mittlerweile wirklich viele sachen durch...was proteine angeht und von der wirkung nehmen die sich nicht wirklich viel außer vllt die wirklich sehr teuren ab 60€......von der quali her

vom geschmak waren echt alle annehmbar aber das...wie kann man sowas auf den markt bringen alter????
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mOOOOOn

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Saturday, June 3rd 2006, 11:42pm

Quoted

Original von kanionn
ich brauch ma eure hilfe....

und zwar hab ich mir Supra Protein 93 gegönnt so n 2kg eimer für 30€.
ist kein gainer sondern "reines protein". 93g pro 100g von dem zeug.

Geschmacksrichtung shoko-so nur ich bekomms net runter. das schmeckt so abgefuckt eklig ich muss nur kotzen wenn ich meine lippe dran nuckeln lass..

Habs mit wasser versucht - omg
Mit Milch- omfg
naja zucker und so hab ich auch aber nur minimal- minimal besser

was ich halt noch machen will das extrem zu verdünnen aber ich trink jetzt schon 30g von dem pulver mit nem liter milch ...mehr bekomm ich auch gar net in kurzer zeit rein...

alsoooo habt ihr tipps? :daumen:



30 € für 2kg von diesem scheisszeug? für den preis bekommst du um welten besseres protein!!! -> wegschmeißen
"I've missed more than 9000 shots in my career. I've lost almost 300 games. 26 times, I've been trusted to take the game winning shot and missed. I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed."

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"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."

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Sunday, June 4th 2006, 6:44am

kann mir nur schwer vorstellen daß es schlechter schmeckt als haferflocken und quark in wasser
und auch das bekommt man locker runter, trinken is doch kein problem dann schmeckts halt mal n paar sekunden beschissen danach was anderes in mund und gut

achnochwas @moon: machst du bei deiner MD refeed und wenn ja wie oft?

Quoted

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mOOOOOn

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Sunday, June 4th 2006, 3:58pm

ja, jeden 5ten tag wird beschissen. ist das immer geil!!
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Hanskanns

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Sunday, June 4th 2006, 10:11pm

"kann mir nur schwer vorstellen daß es schlechter schmeckt als haferflocken und quark in wasser
und auch das bekommt man locker runter, trinken is doch kein problem dann schmeckts halt mal n paar sekunden beschissen danach was anderes in mund und gut"

mhhh schön mit milch und zuviel magerquark und schon haste da son zement als würde man versuchen 3 scheiben toast innerhalb 1ner minute runterzukriegen im mund brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr oh gott...
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nightrider

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Sunday, June 4th 2006, 10:14pm

aber hallo, zum kotzen... egal muss sein :daumen:
meine haut reißt im moment wie nen seidener faden an den ne tonne drangehangen wird... :(
ok einerseits auch wiederum geil, zeigt mir die "erfolge" :daumen: :D
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Sunday, June 4th 2006, 10:15pm

hmm habs grad noma versucht........auf ex mit nase zuhalten und danach sofort mit wasser nachspülen...mir war zwar so 10min danach noch kotzübel aber hauptsache protein :daumen: :daumen:

@nighrider

eincremem oder so..das sieht furchbar aus und geht verdammt langsam wieder weg wenn überhaupt
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Hanskanns

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Sunday, June 4th 2006, 10:20pm

"meine haut reißt im moment wie nen seidener faden an den ne tonne drangehangen wird"

so schwangerschaftsreifenmäßig oder was??? wo
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Sunday, June 4th 2006, 10:26pm

Quoted

Original von Hanskanns


so schwangerschaftsreifenmäßig ???


genau so ähnlich siehts aus..kommt auch vom normalen wachsen, also wenn man zu schnell wächst....muskelaufbau ist ja nix anderes als ne volumenzunahme deshalb passierst da auch...

Ich tippe auf Bizeps...innen :daumen: :P
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