Eure Maße...

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nightrider

unregistriert

4 786

Montag, 17. Juli 2006, 18:07

Zitat

Original von greg
Jo da scheint ja auch alles

Werde nachher nochmal nen neues machen.

will dich nicht anmachen, nur nennst du deinen körper "trainiert"?
für mich sieht das nach ca 65 kg auf 180 oder gar 185 und ner schlichten grundmuskulatur aus...

greg

Registrierungsdatum: 2. Februar 2006

Beiträge: 153

4 787

Montag, 17. Juli 2006, 22:03

Zitat

will dich nicht anmachen, nur nennst du deinen körper "trainiert"?

Nö und daher erübrigt sich der Rest oder ?

Achso und sind übrigens zwischen 75 und 76,5kg auf ~185cm.

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »greg« (17. Juli 2006, 22:05)

kanionn

Registrierungsdatum: 4. April 2005

Beiträge: 2 191

Bike: Wusch und Weg

Wohnort: Zi

4 788

Montag, 17. Juli 2006, 22:04

hmm du bist zu dünn ums aufn punkt zu bringen....

aber bleib dran das kommt alles mit zeit und den 3 säulen!!!!!

Shut Up And Squat!!!

greg

Registrierungsdatum: 2. Februar 2006

Beiträge: 153

4 789

Montag, 17. Juli 2006, 22:06

Sry den mit den drei Säulen versteh ich grad nich :o

Chrispie

Registrierungsdatum: 14. März 2002

Beiträge: 4 975

Bike: ^^ eliminiert

Wohnort: Bremen

4 790

Montag, 17. Juli 2006, 22:32

hmm training, ernährung, regeneration?? oder was meint ihr damit?

kanionn

Registrierungsdatum: 4. April 2005

Beiträge: 2 191

Bike: Wusch und Weg

Wohnort: Zi

4 791

Montag, 17. Juli 2006, 23:29

ja genau (train, regen., ernährnug.) sorry häts deutlich schreiben müssen

Shut Up And Squat!!!

Wallimar

Administrator

Registrierungsdatum: 2. September 2001

Beiträge: 10 842

Bike: Schwarz-Orange und aus Öschiland

Wohnort: Vo dr Alb ra

4 792

Montag, 17. Juli 2006, 23:30

Spätzle, Bier und Fußball gucken! :daumen:

KTM Superduke R - weil Sportler was für Schwuchteln sind
"Jetzt ist's eh scheissegal - Racing-Team"

The Hoff

Registrierungsdatum: 12. Juli 2006

Beiträge: 51

4 793

Dienstag, 18. Juli 2006, 09:59

hm shit lol hab jetz in exakt einem monat 4,5kg proteinpulver verbraucht und das obwohl mein restliches essen ja sowieso schon sehr eiweissreich is mit quark käse und co
hab halt statt immer abzuwiegen immer "nach gefühl" reingeschüttet und da lautet das motto halt lieber n kilo zu viel als n gramm zu wenig

kanionn

Registrierungsdatum: 4. April 2005

Beiträge: 2 191

Bike: Wusch und Weg

Wohnort: Zi

4 794

Dienstag, 18. Juli 2006, 10:07

Zitat

Original von Wallimar
Spätzle, Bier und Fußball gucken!

oder so lol

Shut Up And Squat!!!

Snoopy

Registrierungsdatum: 1. Mai 2006

Beiträge: 54

4 795

Dienstag, 18. Juli 2006, 10:27

Zitat

Original von The Hoff
hm shit lol hab jetz in exakt einem monat 4,5kg proteinpulver verbraucht und das obwohl mein restliches essen ja sowieso schon sehr eiweissreich is mit quark käse und co
hab halt statt immer abzuwiegen immer "nach gefühl" reingeschüttet und da lautet das motto halt lieber n kilo zu viel als n gramm zu wenig

Mach dir nicht deine Nieren kaputt

Chrispie

Registrierungsdatum: 14. März 2002

Beiträge: 4 975

Bike: ^^ eliminiert

Wohnort: Bremen

4 796

Dienstag, 18. Juli 2006, 13:17

und auswirkungen? hast pickel oder so aufn rücken bekommen?

so, meine nieren sind ganz ok, der hohe kreatinwert kam wohl irgendwie durch den muskelstoffwechsel zustande. ist das normal wenn man trainiert? bringt es einem vorteile? Wenn er so schon höher als normal ist, würde eine kreatinkur bei mir doch sicher weniger bringen als bei anderen wo der wert spnst niedriger ist oder?

The Hoff

Registrierungsdatum: 12. Juli 2006

Beiträge: 51

4 797

Dienstag, 18. Juli 2006, 13:49

ne vom eiweisspulver (zumindest von dem, is ja laktosefrei) krieg ich keine pickel
in der ad warens spürbar weniger, lag denk ich an den milchprodukten die ich ja da bis auf käse komplett weggelassen hab

" ist das normal wenn man trainiert?"
ja

sachs 4 stroke

Registrierungsdatum: 27. Dezember 2004

Beiträge: 1 694

4 798

Dienstag, 18. Juli 2006, 14:14

@chris

aber crea zu supplementieren wäre bei dir genauso sinvoll wie bei anderen es gibt halt leute bei den bringt es gar nix das weis man vorher aber nicht.

Bei dir wäre es auch noch recht gut da du ja schon länger trainierst.

750er an die Macht

The Hoff

Registrierungsdatum: 12. Juli 2006

Beiträge: 51

4 799

Dienstag, 18. Juli 2006, 14:16

wo wir grad bei rücken sind hier die baustelle am 18.07.06
tjo :nono:

wie man sieht gibts noch viel zu tun...

»The Hoff« hat folgendes Bild angehängt:

Dieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von »The Hoff« (18. Juli 2006, 14:17)

nightrider

unregistriert

4 800

Dienstag, 18. Juli 2006, 14:30

kommt auf deine ziele an meiner sieht aber auch nicht besser aus von daher wir haben ja in etwa die gleich ziele... aber wir bekommen das schon hin, du vermutlich aufgrund deiner "rage"

ETWAS früher als ich

was haste momentan für daten?

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