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Cool-T

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1 756

Freitag, 5. November 2004, 16:28

1. für bauch wieso fragst du?
2. ich trainier eigentlich immer auf leerem magen, fang immer so nachmittags um 3-4 uhr an, um 1 gibts mittag danach dann halt nix mehr

Zitat

Original von Öli
(ist haftpflicht eigentlich ne pflicht-versicherung?)

Zitat von »Weslipz«

dicke fi***n ist wie mofa fahren. es macht nur so lange spaß, bis man dabei von freunden gesehen wird.

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Cool-T« (5. November 2004, 16:28)

Lionel Hutz

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1 757

Freitag, 5. November 2004, 16:30

mach kreuzheben das reicht dem bauch zur genüge

wenn man selbst nur mit 10kmh fährt, bei schnee dann ist das evtl auch schon an dem grenzbereich, und da lernt man richtig gut das fahren.

nightrider

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1 758

Freitag, 5. November 2004, 23:24

er macht das mit 20 kg...
da muss er erstmal seine rückenstrecker durch kb stärken.kh und vorgebeugtes rudern sind fuer "anfänger" killer!

ansonsten hat lionel recht.keine isos,schwere gb reichen da völlig aus,was heisst ausreichen.besser geht es nicht.isos beeinträchtigen am anfang eh nur die regeneration...

nightrider

unregistriert

1 759

Dienstag, 9. November 2004, 16:21

hier mal wieder bizeps,kalt.schlappe 37 cm =(

»nightrider« hat folgendes Bild angehängt:

Cool-T

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1 760

Dienstag, 9. November 2004, 16:47

isos? ab wieviel kg bringt kh was fürn bauch?

edit: mein status: montag crea anfangen -> schwache grippe, auf nächste woche verschoben

Zitat

Original von Öli
(ist haftpflicht eigentlich ne pflicht-versicherung?)

Zitat von »Weslipz«

dicke fi***n ist wie mofa fahren. es macht nur so lange spaß, bis man dabei von freunden gesehen wird.

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Cool-T« (9. November 2004, 16:48)

nightrider

unregistriert

1 761

Dienstag, 9. November 2004, 18:02

isos sind bizepscurls konzentrationzcurls oder sonstige übungen die nur eine muskelgruppe trainieren.kreuzheben?das bringt eigentlich immer was,aber wenn du wirklich was erreichen willst und creatin nehmen willst(verstehe ich eh nicht so ganz bei deinen maßen),dann würd ich schon nen bisschen mehr gewicht auflegen

edit:nenn mal alle deine maße+kraftleistungen

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »nightrider« (9. November 2004, 18:03)

Cool-T

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1 762

Dienstag, 9. November 2004, 18:37

is grad schlecht wegen trainingspause

Zitat

Original von Öli
(ist haftpflicht eigentlich ne pflicht-versicherung?)

Zitat von »Weslipz«

dicke fi***n ist wie mofa fahren. es macht nur so lange spaß, bis man dabei von freunden gesehen wird.

nightrider

unregistriert

1 763

Dienstag, 9. November 2004, 20:06

ahhhja :))
man denkst ich lach dich jetzt aus oder wie oder was.denkste,dass es keinen sinn macht?dann halt nicht.ich bin auch noch ne null.man man man,wöfür machen wir das?was haste denn vorher gemacht?
hier rücken nach jetzt knapp 5 monaten training,kalt,unangespannt

»nightrider« hat folgendes Bild angehängt:

Dieser Beitrag wurde bereits 3 mal editiert, zuletzt von »nightrider« (9. November 2004, 20:09)

Rebel-Fr3ak

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Beiträge: 169

Bike: Honda Rebel 125

Wohnort: Rheinland-Pfalz

1 764

Freitag, 12. November 2004, 19:06

nabend,

ma eine frage:

Ich hab mit nem kumpel ne kleine "wette" am laufen also eigentlich eher ne meinungsverschiedenheit und zwar:

Ich meine das es möglich ist innerhalb von 2 jahren 13kg muskeln aufzubauen (also NUR muskeln) und er meint es wär unmöglich oder wenn dann nur wenn man nix anderes macht als trainieren!!!

Wollt ma hören was ihr meint als experten, klar kommen paar faktoren dazu ob das klappt oder net aber mal so im allgemeinen!!!

cya

Merkt euch diese Person, sie ist gebildet hat von allem
Ahnung und verfügt über einen Wortschatz den man sich
als Durchschnittsperson nur Wünschen kann!!

Profil dieses Meisters

NSR-Racer

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Freitag, 12. November 2004, 19:15

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bin 1,86 groß, so 90kg

Helden leben lange, doch Legenden sterben nie!

XoP

* Two Face *

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Bike: GPZ

1 766

Freitag, 12. November 2004, 19:17

So nach dem Test zurfolge habe ich gaaar nicht so schlecht gegessen.
Mir haben nur so 1000kalorin gefehlt :rolleyes:

Optimiere halt nun meine Essgwohnheiten und ergenze jeden abend mit nem Weight Gainer Drink (Eiweiß + Kohlenhydrate).
Desweiten öfters mal ne Quarkspeise.
Training beginnt ab Montag.

nightrider

unregistriert

1 767

Freitag, 12. November 2004, 19:23

ich glaube so langsam wird bb zum kult

13 kg muskelmasse in 2 jahren?sicher,müsste gehen.wenn ich 9 in knapp 5 monaten schaffe!?

Lionel Hutz

*alles gestellt*

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1 768

Freitag, 12. November 2004, 20:28

lol "nur" 1000kcal haben gefehlt is aber bei allen die denken sie würden viel essen so

13kg in 2 jahren geht schon wenn man vorher nie trainiert hat aber viel nach oben is da net

wenn man selbst nur mit 10kmh fährt, bei schnee dann ist das evtl auch schon an dem grenzbereich, und da lernt man richtig gut das fahren.

DerGeneral

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Beiträge: 3 760

Wohnort: Bayern

1 769

Samstag, 13. November 2004, 00:13

Hmmm,auch mal wieder be Frage,und zwar:
Ab wann darf man nicht mehr trainieren,ich meine wenn man krank is und so.
Habe zur Zeit schnupfen,da kann ich scho trainieren oder?Ich mein dass man wenn man Grippe hat nicht trainiert is klar,aber ab welcher Erkrankung sollte man nicht mehr trainieren.Ich weiß,is ne leicht bescheuerte Frage aber vielleicht antwortet ja trotzdem jemand :rolleyes:

Also das Geilste für mich beim Sex mit der Lok ist halt wenn ich auch an ihre Feuerbüchse kann.

nightrider

unregistriert

1 770

Samstag, 13. November 2004, 00:26

wenn du fieber hast,dann lass es besser sein.selbst schon bei leichtem fieber würde !ich! nicht mehr trainieren.

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