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Donnerstag, 14. Oktober 2004, 23:16
@atomic:hast im grunde recht,aber...
zitiere ich hier jetzt mal eine person,die ein tolles bild gemalt hat :))
:
"...je nach stoffwechsel hats die gleiche qualität also ob man sich zu hause ne tk pizza innen ofen schiebt..."
mag zwar hier nicht exakt passen,trotzdem hat er recht.fuer massephase brauchst du fett,eiweiss&kolhenhydrate(grob gesagt)
ich weiss nicht,was du gegen nen schönen hot-dog hast(genauso so wie fwmone ihn gezeigt hat),döner ist doch auch drin.ist auch nicht wesentlich bessere qualität.wenn du abnehmen willst,dann kein unnötiges fett udw,ist mir klar.also leute:
immer schön locker bleiben!
@topic:hab im moment immer noch(nur
) knapp 85 kg bei gleichgebliebenem kfa(15,4 %).
bizeps:37cm
schenkel:63,5cm
bauch:90cm
brust:112 cm
wade:immer noch 38cm
unterarm:32cm
handgelenk(mal was ganz neues
):19,5cm
also kommt mal wieder auf den boden der realität und postet bitte sinnvolles!wegen so ner kinderkacke muss man sich doch echt nicht streiten!
zitiere ich hier jetzt mal eine person,die ein tolles bild gemalt hat :))
:"...je nach stoffwechsel hats die gleiche qualität also ob man sich zu hause ne tk pizza innen ofen schiebt..."
mag zwar hier nicht exakt passen,trotzdem hat er recht.fuer massephase brauchst du fett,eiweiss&kolhenhydrate(grob gesagt)
ich weiss nicht,was du gegen nen schönen hot-dog hast(genauso so wie fwmone ihn gezeigt hat
),döner ist doch auch drin.ist auch nicht wesentlich bessere qualität.wenn du abnehmen willst,dann kein unnötiges fett udw,ist mir klar.also leute:immer schön locker bleiben!
@topic:hab im moment immer noch(nur
) knapp 85 kg bei gleichgebliebenem kfa(15,4 %).bizeps:37cm
schenkel:63,5cm
bauch:90cm
brust:112 cm
wade:immer noch 38cm
unterarm:32cm
handgelenk(mal was ganz neues
):19,5cmalso kommt mal wieder auf den boden der realität und postet bitte sinnvolles!wegen so ner kinderkacke muss man sich doch echt nicht streiten!
*Chefwetzer*
Montag, 18. Oktober 2004, 21:22
der kwailo wollt mal meinen oberkörper sehen. wundert mich, der hat ja eigentlich ne freundin. naja, was solls:
maße weiss ich nicht, ist mir auch blunzen. trainier immer wenn mir langweilig ist nen bischen und im fightclub. tehe...
und ja, ich weiss dass ich dünn wie sonswas bin
maße weiss ich nicht, ist mir auch blunzen. trainier immer wenn mir langweilig ist nen bischen und im fightclub. tehe...
und ja, ich weiss dass ich dünn wie sonswas bin
Dienstag, 19. Oktober 2004, 10:41
nimms mir nicht böse pidello,aber du trainierst?klar,dass man bei dir was sieht.das ist aber ledeglich die grundmuskulautr wenn wenn ich nicht irre.
aber deine defi hätte ich schon gerne
edit:im übrigen hier mal ne kleine zwischenmahlzeit:
sind 300 gr haferflocken,500 gr speisequark magerstufe,knapp 1 liter milch(3,5 % fett),40 gr protein pulver,zucker(ca 10-20 gr)
aber deine defi hätte ich schon gerne
edit:im übrigen hier mal ne kleine zwischenmahlzeit:
sind 300 gr haferflocken,500 gr speisequark magerstufe,knapp 1 liter milch(3,5 % fett),40 gr protein pulver,zucker(ca 10-20 gr)
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »nightrider« (19. Oktober 2004, 12:06)